2020-11-29 | 上海市 黄浦区
4.7分
始于1996年，每年秋冬季举办。起点设在外滩，终点设在八万人体育场。比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、徐汇滨江、上海体育场。是国内组织最好的赛事之一。国内首个白金标马拉松赛事。冲呀～
12458人关注 21806人参加过 16人预计参加
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纵马春风会有时——疫情中的马拉松思绪
2020新年伊始的1月5日，我参加厦门马拉松，以3小时16分17秒完赛，把个人最好成绩提高了2分多钟，现在看来，厦马之旅既幸福、又幸运、更觉得遥远得恍如隔世了。这是因为，后面的马拉松不是延期、就是取消了。 在1月份的时候，我常常到住处对面的校园操场里刷圈。在二月初，尚可在家属区的健康步道上往返跑。到二月中旬，必须戴着口罩短距离跑。从二月下旬到现在，就只能在家......阅读全文
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庭酱|小身材大能量，2019上马破4赛记
NRC研习社10周训练 世界上有两种耀眼的光芒，一种是太阳，另外一种应该是我们努力跑步的模样。2018年的上马雨战成绩4:17:51，跑到终点线的那一刻雨水与泪水交织，第一次被自己感动，意外的PB，跑出了自己的速度… 在2018年的最后一天写下了新年FLAG上马破4的小目标，当时觉得这个目标不算很难，但对我来说也不算容易，因为我不懂如何科学的训练和备赛。直到加入了NRC（Nike+ ......阅读全文
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诗意奔逐——我的2019马拉松总结报告
2019年，满打满算是我开始长跑的第十年，也是我以奔跑为业之元年。从现在起，我只做一项课题:马拉松；只带一个学生:我本人；只塑造一个作品:自己的体魄。 和2018年的表记跑量2200km相比，今年只跑了2000km。不过，和去年共完赛的10场马拉松（其中全马8场）和一次50公里越野相比，我今年完成了11场全程马拉松，而且成绩普遍提高。上数据吧：去年8场全马平均......阅读全文
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比广州秋天还热的上马
第3次参加上马。上年是土豪的慈善选手。上年有小伙伴 在我的日记下面留言，说一次慈善，就常常抽中。 这句我一直记住，嗯，中签了啊！开心！也谢谢上年在日记下留言小伙伴的祝福！ 一样的Z100火车，一样的MAN，和我去心心念的魔都。好开心。14年的上马，是首马，到现在5年了。也就是爱燃烧的日记写了5年，产量好低，记录的是两个人这些年来走过的地方和生活经历。 今年的上马日记，有点不一样。因为今年不再......阅读全文
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最好时光中的你 魔都上马
致 史上最高温上马 NO° 27 Sunday，Nov 11，2019 致 最好时光中的你 致 史上最高温上马 NO° 27 Sunday，Nov 11，2019 致 最好时光中的你 江山如此多娇 引无数英雄竞折腰 惜秦皇汉武 略输文采 唐宗宋祖 稍逊风骚 一代天骄 成吉思汗 只识弯弓射大雕 俱往矣 数风流人物 还看今朝 —— 毛主席 今日注定比西天取经99难还痛苦 涅槃重生，这次上马让我想......阅读全文
讨论区
动态广播
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【上马送名额活动】立上马宣言，得上马名额！活动从即日起-2018年9月25日11:00，共有名额全程马拉松*10、10公里跑*5，具体活动要求，请参考9月19日“爱燃烧跑步家”推送https://mp.weixin.qq.com/s/SuAbHJWaBDtXYG4Nd_8bHw 。
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【活动预告】2018上海国际马拉松赛今日公布出签结果！ 没中签？持续关注爱燃烧，参与活动即有机会获得上马名额，敬请期待！
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【赛事信息】2017上海国际马拉松赛将于09月01日上午十点开始预报名，9月11日公布抽签结果。取消半程项目，全马的参赛人数由去年的20000人增加至28000人。
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【照片查询】2016上海国际马拉松赛照片开放查询：http://iranshao.com/races/583/albums?year=2016
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【推荐阅读】以上马精英成绩为目标的配速建议：http://iranshao.com/articles/3234-sjh-marathon-elite-how 2016上海马拉松生存指南：http://iranshao.com/articles/3224-2016-sh-marathon-survival 上海马拉松赛道礼仪：http://iranshao.com/articles/3228-runner-etiquette
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上马的手绘地图，一分钟看懂怎么跑上马→→http://pic.iranshao.com/photo/image/e0bfa7a2faa06d54ff812a346e1c2874.png
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【赛前领物】上海马拉松EXPO今天开始，上海跨国采购会展中心,10月27日 -29日。详细请看：<探秘上马EXPO 变身八爪鱼装满参赛包>http://iranshao.com/articles/3230-shanghai-marathon-expo-tips
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【赛事信息】2016上海国际马拉松赛个人报名抽签结果将于9月9日下午公布。
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【赛事信息】2016上海国际马拉松赛个人报名预报名时间为8月29日上午10:00至9月2日下午17:00，报名已开放：http://www.shmarathon.com/sign.dhtml
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【赛事信息】2016上海国际马拉松赛个人报名预报名时间为8月29日上午10:00至9月2日下午17:00，过时关闭。公布抽签结果日期为9月9日下午。本次赛事规模38000人。
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【赛事信息】2016上海国际马拉松赛赛事信息将于8月25日发布，敬请关注。
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【赛事信息】上海市体育局近日公布了2016上马将于11月13日鸣枪起跑。但比赛日期的确定需等国家体育总局3月底左右批复，因此具体时间若有改动，还将以组委会公布为准。
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【赛事相册】pb或者跑崩，汗水或者泪水，20周年上马故事多多。十万多张照片已经上传：http://iranshao.com/races/583/albums?year=2015
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【比赛成绩】输入姓名或参赛号码一键查询比赛成绩： http://iranshao.com/results/events/411
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【领物通知】11月5日-7日9点-19点30分，携带报名确认单（官网下载）、身份证件复印件、1年内体检合格证明（健身跑、10公里跑无需提供），到上海世博展览馆北门（浦东新区博成路850号）领取比赛装备。
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截止9月24日17:00，2015上海国际马拉松赛共有317人未在规定的时间段内缴纳报名费。根据规定逾期未缴费则视为放弃报名参赛资格。现组委会在所有未中签的预报名者中进行了补充抽签，预报名者可登陆上马网/上马APP查询自己是否获得候补报名参赛资格。
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上海国际马拉松赛中签者现在已经可以付款了——请于9月24日17:00前完成报名费支付，支付成功后请勿关闭网页，等待返回官方网站页面获取参赛号：http://www.shmarathon.com/home.dhtml
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2015 上海马拉松中签已经可以查询： http://www.shmarathon.com/home.dhtml 你中签了吗？
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截止9月17日下午17:00，2015 上海国际马拉松赛预报名总数126789人，其中全程马拉松48399人、半程马拉松45073人、10公里20927人、健身跑12390人。9月21日抽签日，17：00抽签公布时。
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今年上马路线也有了变化，起点设在外滩金牛广场，终点不变仍是上海体育场（健身跑终点回到上海展览中心）。比赛11月8日7点发枪，11月4-7日领取装备，全半程完赛将得到完赛大毛巾，号码布上也将印上参赛者的名字，正值20周年的上马奖牌将镶足金…
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【上海国际马拉松赛9月10日-17日启动报名】采用上马官网+上马app预报名后抽签的方式，9月10-11日上马精英报名（去年上马全程男330女350内，半程男子140女子155内），12日-17日预报名，9月21日抽签公布，报名费全程/半程都是100元，10公里/健身跑60元，公益名额3000元。
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【2015上海国际马拉松将在11月8日开赛】上海马拉松的时间终于确定了，与11月1日的杭马也不撞车，定在11月8日！比赛仍分为全马、半马、10公里和5公里，总规模35000人。
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虽有上海政协委员于雪梅提议上马取消10公里跑和健康跑，并且增设完赛成绩准入门槛、引入抽签和认捐两种模式进行报名，但上海马拉松组委会表示，“短时间里，我们不会取消10公里和健康跑比赛。”
点评了2019年赛事
上马希望能中签
2020-06-02 16:44
点评了2020年赛事
半马跑了很多，没跑过全马，三小时半，希望能中签
2020-05-21 12:31
点评了2020年赛事
阿啦系上海银，希望阿拉能报名通过，阿拉一定两蹦带跳的跑完全程。祝阿拉好运！🤷♂️
2020-05-13 11:01
点评了2019年赛事 全程马拉松 5:59:00
成绩越来越差了，没被收容
2020-04-30 13:25
点评了2020年赛事
奔跑吧！去年连续跑了4个全马3半马自己就是对手每次快点就是最大的鼓励与激情 正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，生活也同理。感受生命的脉搏，呼吸Life 的美好！行动 加油加油！世界就动的人生精彩改变！
2020-04-11 12:11