虽然已经跑了4年马拉松了，但在越野跑里我依旧是一个小白，继去年在雪窦山参加了第一次12K越野后，4月1号我站在了南京山地马拉松的赛道上。 这次比赛赛前的领物就给我带来了惊喜，进...

2018汇添富南京山地马拉松赛记        都说越野跑是跑者的归宿，作为一名征战过好几场路跑马拉松的热血小年轻来说，迫切需要一场入门级的轻越野来证明一下自己的实力。首先，对于这...

                                                         逆风飞翔，砥砺前行                                                                            ——2017 汇添富南...

写在前面。 去年底在一个微信公众号的推送里面看到了明年3月份的马拉松，当时没想那么多，本着能去南京找朋友玩儿的心态报了这半马。 期间一直都没有系统的练习（其实我是完全的菜...

3月26号，南京本地两场山地马拉松——溧水国际半程山地马拉松和汇添富南京山地马拉松。直到比赛的前一天还在犹豫到底要去哪一场，溧水是自己报的名，汇添富是萨洛蒙赞助商名额？总...

       拖延症发作，迟迟不愿记录与小又的第一次奔跑。今天是写赛记赢红鞋的最后一天，不能再拖啦。        去年就关注这个赛事，因为宁海越野，第一次50公里。“山海桃源，逍遥宁...

走进蟠龙湖 开始“湖乱跑” 人生“汇添富” ——记2016汇添富南京山地马拉松                  走进蟠龙湖。         紫金、牛首，玄武、莫愁。         南京，六朝古都、悠悠千载，...

                                                                                                                      --2016年南京山地马游记         柔柔的阳光洒在清晨的...

         11月29号千岛湖首个全马后，基本处于冬眠状态。为了备战4月17号上海半程，连续跑了青浦和松江半程以提升状态。25号出差回上海大巴上，群里“莘庄老夏“由于感冒，南京蟠龙...

       这次能当上汇添富南京山地马拉松的志愿者完全是个惊喜。最初多金哥（Ps后来他成了我师父）在悦跑群里招活动替补志愿者，我毫不犹豫的报名了，最后如愿以偿替补转正。2016.3.19...

2015年我一共报名了3个越野赛 3个都被关门：一次迷路，一次膝盖爆疼，一次登山杖断掉，外加三次都走不动了… 2016年，我就想先体验冲一下线，而不是被剪掉计时手环。听说南京汇添富山...

注意呼吸,注意节奏,哼哧!哼哧!..... 掠过眼前的风景;掠过耳边的风声,咕咚咕咚的心跳声….. 跑得越远,离自己越近 每块肌肉都有节奏的绷紧;放松;绷紧;放松;熟悉的感觉!--自由的感觉! 喜欢跑...

题图：据说这张照片挺不错的，因为没照到脸…… 不求上进的跑渣在上一个据说有12场大型赛事的周末，跑了一个小众的比赛——南京山地马拉松。而且突如其来的在跑步生涯第一次站上领...

        跑步第三个年头了，从2014年6月第一次在玄武湖跑10公里，到2016年3月完成首个玄武湖100公里，大大小小的马拉松比赛参加了7～8场，一直以来都是“跑者”（姑且以跑者自居）的身...

 湖乱跑---和这个品牌的初次结缘是在2015年的千岛湖马拉松。作为首马的体验非常完美。 首马完赛后还特地写过一片感想： http://iranshao.com/diaries/167383 顺其自然的成为了湖乱跑的忠实粉丝，...