2019年的UTMF复制了往年的大概率事件—比赛的时候大雨、停赛后马上天晴。在大雨大雪泥泞中折腾了28个小时，组委会宣布停赛，听到这个消息，大部分选手都有如释重负的感觉。 作为UTMB的姐妹赛，UTMF在中国跑者心中有很高的地位，不过经过今年的比赛，我是不打算跑第二次了。 UTMF优缺点 先说说赛事好的地方吧。 1、路标非常清晰，关键路口还有志愿者指路，不太可能跑错； 2、志愿者非常热情，提......阅读全文
2019-05-01 22:51
不丹马拉松看数据，全马下降750米，上升380米，似乎应该跑起来很轻松。事实上的感觉一直在上下坡，没办法保持一个稳定的配速，加上有很多土路。官方定位是乡村马拉松，轻越野一类，完赛的选手都说是跑过最类的马。跑PB是不太可能的，不过一路景色很不错，志愿者也非常热情，每个补给点都有不同民族特色食品。 建议是作为旅游的一部分，准备五六天时间，基本可以把不丹的主要景点看一遍，最后跑一个半马，体验一下。......阅读全文
2019-03-08 09:30
在一片“Bravo”、“China”的欢呼鼓掌声中，我冲过了巨人之旅的终点线，过去一年的闷气终于一扫而散，但是想象中的狂喜却没有到来，这六天六夜内心的起起伏伏已经让我无比平静了。 第二赛段，去年同样的位置，和去年一样， 狂咳嗽不止，根据医生和教练建议，后面坚持闭嘴只用鼻子呼吸，心率控制在一个很低的水平，这样体力方面的消耗其实不算太大，赛后也没有肌肉和关节的酸痛，后果就是速度降下来，需要耗费更......阅读全文
2018-09-30 15:13
“整座山只剩我一个人在狂奔，眼看11点前到达打卡点无望，我茫然坐在地上—难道人生第一次被关门就将发生在最重要的一场比赛？” “这次比赛，我有无数个理由取得好成绩—10年不遇的好天气、武装到牙齿的装备、充分的赛前数据分析、合理的跑动节奏、严格的计划执行、而且226公里跑完，不仅没有脚泡，连肌肉都没有酸痛感，但是在一连串匪夷所思的小概率事件打击下，我居然在第四赛段被关门了”。 “巨人之旅最大的难......阅读全文
2017-09-21 11:01
去过福州多次，听当地的朋友们说鼓山是市民休闲游的热点，看到鼓岭越野赛，也打算趁此机会阅读一下这个景点。 主办方是厦大商学院的戈友，这次主打“无痕越野”的主题，深得我心。上个月刚去日本参加了一次越野赛，全程没见一个人丢垃圾，而且比赛中，收尾的志愿者就一路跟着拆路标，第二天再上山，一点点比赛的痕迹都找不到了。 国内目前整体的环保意识还没那么强，所以除了喊口号，这次的赛包也逼格很高，并且围绕着这个......阅读全文
2016-10-17 16:25
我公司一直不遗余力地在员工和客户中推广群众性体育运动。9月初，组织大家去日本长野县参加一场小型越野比赛—白马（Hakuba）国际越野，这个比赛从7公里到52公里共四个组别，比较适合入门级的选手。虽然刚从UTMB回来不久，考虑到就52公里，也想趁机去见识一下。 而且，作为一个初级业余越野跑爱好者，在国内参加过几场越野赛，除了短距离的杭州威斯杯山地马，其他都没有什么特别愉快的经历，就连好评如潮的......阅读全文
2016-09-20 16:37
170公里，1万多米累积海拔爬升，UTMB结束两天了，闲下来的时候，还会不由自主哼起出发时候的音乐《conquest of paradise》（征服天堂）。 虽然没有完成之前设定的保43争40小时的目标，但这次比赛总的来说要比预想的容易，除了最后一个打卡点出乎意料的难，其余每一段比关门时间都有1小时以上的余量，都在计划中，一路跑得很淡定。 如果对UTMB做一个素描，大概是下面几个场景。......阅读全文
2016-08-31 17:26
我停下来，关掉头灯，想静静听听森林的声音，周围漆黑一片，真的是伸手不见五指那种黑。可以听到飞虫煽动着翅膀，小动物在落叶上急速蹿行，风轻轻摇动着树枝。我突然想起来《三体》里的黑暗森林理论-- 在这一大片深山树林里，我是唯一暴露在光亮下的动物，不知道有多少其他动物在围观。。。 本着多锻炼少参赛的宗旨，我报名百公里非常慎重的，但普洱100却属于少有的冲动性报名-- 组织者程远是极地长征中国区的推广......阅读全文
2016-05-30 17:13
香港还是那个香港，冰冻后的大帽山已经不是大家熟悉的那个大帽山了，世界在改变，如果港人还一直死守着原来的专业，等着中央给钱给政策救援而不与时俱进更新自己的能力圈，还会在新经济的大潮中一筹莫展。 最近去香港比较多，感觉这几年香港的确衰落得确非常快，而新年旺角暴乱，再次让人开始担心这颗东方之珠的前途。 就在新年前，香港还举行了一场在业内颇为有名的长距离越野比赛-- VibramHk100。香港百公......阅读全文
2016-02-19 16:25
今年港百18：50完赛，拿到小银人。虽然成绩比预料的差一些，但也在合理范围。下山后，一直被恶劣天气、大帽山救援刷屏。这里也谈谈自己的看法。 我对越野赛的组织者优劣一般有五个评判标准： 1、赛包领取、赛前集结有序； 2、赛道标志清晰，沿途志愿者热情； 3、按照事先的承诺提供了足额的沿途补给； 4、冲线后终点一条龙服务有序，安排选手迅速撤离； 5、对突发事件有充足的预案； 从这次组织来看......阅读全文
2016-01-26 09:47
2019年的UTMF复制了往年的大概率事件—比赛的时候大雨、停赛后马上天晴。在大雨大雪泥泞中折腾了28个小时，组委会宣布停赛，听到这个消息，大部分选手都有如释重负的感觉。 作为UTMB的姐妹赛，UTMF在中国跑者心中有很高的地位，不过经过今年的比赛，我是不打算跑第二次了。 UTMF优缺点 先说说赛事好的地方吧。 1、路标非常清晰，关键路口还有志愿者指路，不太可能跑错； 2、志愿者非常热情，提......阅读全文
2019-05-01 22:51
不丹马拉松看数据，全马下降750米，上升380米，似乎应该跑起来很轻松。事实上的感觉一直在上下坡，没办法保持一个稳定的配速，加上有很多土路。官方定位是乡村马拉松，轻越野一类，完赛的选手都说是跑过最类的马。跑PB是不太可能的，不过一路景色很不错，志愿者也非常热情，每个补给点都有不同民族特色食品。 建议是作为旅游的一部分，准备五六天时间，基本可以把不丹的主要景点看一遍，最后跑一个半马，体验一下。......阅读全文
2019-03-08 09:30
在一片“Bravo”、“China”的欢呼鼓掌声中，我冲过了巨人之旅的终点线，过去一年的闷气终于一扫而散，但是想象中的狂喜却没有到来，这六天六夜内心的起起伏伏已经让我无比平静了。 第二赛段，去年同样的位置，和去年一样， 狂咳嗽不止，根据医生和教练建议，后面坚持闭嘴只用鼻子呼吸，心率控制在一个很低的水平，这样体力方面的消耗其实不算太大，赛后也没有肌肉和关节的酸痛，后果就是速度降下来，需要耗费更......阅读全文
2018-09-30 15:13
“整座山只剩我一个人在狂奔，眼看11点前到达打卡点无望，我茫然坐在地上—难道人生第一次被关门就将发生在最重要的一场比赛？” “这次比赛，我有无数个理由取得好成绩—10年不遇的好天气、武装到牙齿的装备、充分的赛前数据分析、合理的跑动节奏、严格的计划执行、而且226公里跑完，不仅没有脚泡，连肌肉都没有酸痛感，但是在一连串匪夷所思的小概率事件打击下，我居然在第四赛段被关门了”。 “巨人之旅最大的难......阅读全文
2017-09-21 11:01
去过福州多次，听当地的朋友们说鼓山是市民休闲游的热点，看到鼓岭越野赛，也打算趁此机会阅读一下这个景点。 主办方是厦大商学院的戈友，这次主打“无痕越野”的主题，深得我心。上个月刚去日本参加了一次越野赛，全程没见一个人丢垃圾，而且比赛中，收尾的志愿者就一路跟着拆路标，第二天再上山，一点点比赛的痕迹都找不到了。 国内目前整体的环保意识还没那么强，所以除了喊口号，这次的赛包也逼格很高，并且围绕着这个......阅读全文
2016-10-17 16:25
我公司一直不遗余力地在员工和客户中推广群众性体育运动。9月初，组织大家去日本长野县参加一场小型越野比赛—白马（Hakuba）国际越野，这个比赛从7公里到52公里共四个组别，比较适合入门级的选手。虽然刚从UTMB回来不久，考虑到就52公里，也想趁机去见识一下。 而且，作为一个初级业余越野跑爱好者，在国内参加过几场越野赛，除了短距离的杭州威斯杯山地马，其他都没有什么特别愉快的经历，就连好评如潮的......阅读全文
2016-09-20 16:37
170公里，1万多米累积海拔爬升，UTMB结束两天了，闲下来的时候，还会不由自主哼起出发时候的音乐《conquest of paradise》（征服天堂）。 虽然没有完成之前设定的保43争40小时的目标，但这次比赛总的来说要比预想的容易，除了最后一个打卡点出乎意料的难，其余每一段比关门时间都有1小时以上的余量，都在计划中，一路跑得很淡定。 如果对UTMB做一个素描，大概是下面几个场景。......阅读全文
2016-08-31 17:26
我停下来，关掉头灯，想静静听听森林的声音，周围漆黑一片，真的是伸手不见五指那种黑。可以听到飞虫煽动着翅膀，小动物在落叶上急速蹿行，风轻轻摇动着树枝。我突然想起来《三体》里的黑暗森林理论-- 在这一大片深山树林里，我是唯一暴露在光亮下的动物，不知道有多少其他动物在围观。。。 本着多锻炼少参赛的宗旨，我报名百公里非常慎重的，但普洱100却属于少有的冲动性报名-- 组织者程远是极地长征中国区的推广......阅读全文
2016-05-30 17:13
香港还是那个香港，冰冻后的大帽山已经不是大家熟悉的那个大帽山了，世界在改变，如果港人还一直死守着原来的专业，等着中央给钱给政策救援而不与时俱进更新自己的能力圈，还会在新经济的大潮中一筹莫展。 最近去香港比较多，感觉这几年香港的确衰落得确非常快，而新年旺角暴乱，再次让人开始担心这颗东方之珠的前途。 就在新年前，香港还举行了一场在业内颇为有名的长距离越野比赛-- VibramHk100。香港百公......阅读全文
2016-02-19 16:25
今年港百18：50完赛，拿到小银人。虽然成绩比预料的差一些，但也在合理范围。下山后，一直被恶劣天气、大帽山救援刷屏。这里也谈谈自己的看法。 我对越野赛的组织者优劣一般有五个评判标准： 1、赛包领取、赛前集结有序； 2、赛道标志清晰，沿途志愿者热情； 3、按照事先的承诺提供了足额的沿途补给； 4、冲线后终点一条龙服务有序，安排选手迅速撤离； 5、对突发事件有充足的预案； 从这次组织来看......阅读全文
2016-01-26 09:47