2015年10月1日，一年一度的滴水湖24小时慈善马拉松接力赛鸣枪，100多支队伍参与了比赛，我也有幸和另外五位队友一起参与接力，并最终分4次完成35公里赛程，以全队24小时235公里的成绩排在总参赛队伍的第46名。除却参赛中的种种激动、雀跃、兴奋、感动，我想从培训人的角度谈一下几个关键词，因为24小时全队无间断完赛，并且成绩能处于中上，并不是那么简单的事情，没有以下的几个关......阅读全文

孤独的长跑者与温暖的大团队 ----滴水湖24小时慈善无间断接力跑之感触         活动过去两周了，在“爱燃烧”网上陆陆续续看了不少朋友的帖，可是一直没敢动手整理自己的整个情绪。         因为有点怕，有点愧，有点遗憾，不想去触碰。         可是，想想总要去面对，总要翻页。没啥大不了，还是记录一下吧。6人完成265公里。混合排名进入大屏幕。比去年5人组队205公里的成绩要......阅读全文

“那曲，一下跑10公里怎么样？”阿布在微信群上问道。 “可以。”我不假思索地回复。 阿布是这次滴水湖24小时接力跑的队友，也是一位极其热心、意志坚强的跑友。此刻已是10月2日凌晨零点12分，滴水湖边的微风略微带着一丝寒意，接力区灯火通明，虽然少了白天的人声鼎沸和紧张的氛围，一旁的志愿者和工作人员也已略显疲态，但打完验证卡进入接力准备区域的跑者们依然精神抖擞，专注地看着接力返程的入口，心里默默......阅读全文

按照组委会的竞赛规则，或许我们只要安稳的完成290km甚至285km，Autodesk的名次依然排在第四位。可是我们如何去面对Spike向死而生争取的每一秒，柏通岔气重生后67分15km，德良单脚点地的最后5km，明锋怒刷25km的执着，卫卫空腹夜战3小时后再勇挑5km间歇，Margie巾帼英雄般的两度夜战10km 530不掉速。我们适时在群里更新着战况，分秒必争的排着预期出战任务，随着我们......阅读全文

一、出发 小雨 10月1日 5:10AM 起床时，听见窗外的雨很大，台风“杜鹃”不是昨天已经走了么？磨蹭了一下，开始检查昨晚收好的东西。 前一天晚上还去迪卡侬买了一个帐篷，本来是想买一个厚一点的防潮地垫，想到可能下雨，还是优先考虑帐篷，地垫就用瑜伽垫代替吧。 快6点，我听见外面的雨很小了，以为没有下了。我走下楼转角，发现雨越下越密，我拿出一个塑料袋把睡袋上露出的口封上，再拿出一件一次性雨披穿......阅读全文