2019年5月18日举办的“美丽中国行/克拉玛依越野挑战赛”,是克拉玛依本土的越野赛事,克拉玛依跑团各位跑友踊跃报名参赛。100公里男子组参赛20人,完赛19人;100公里女子组参赛6人,完赛5人,其中大部分人员都是挑战自己的首百,并实现安全完赛。
马拉松只是跑步的开始,越野跑才是跑步的归宿。以前这些挂在口头上的话语,如今各自用双脚把其变成了现实。
100公里男子组 | |||||
姓名 | 李全旺 | 李茂林 | 贺礼 | 王兴元 | 郭立军 |
成绩 | 12:35:32 | 12:37:09 | 12:44:44 | 13:55:56 | 13:56:17 |
排名 | 6 | 7 | 9 | 16 | 17 |
姓名 | 刘猛猛 | 汪世国 | 刘景成 | 胡鹰 | 郁卫华 |
成绩 | 13:56:31 | 13:59:41 | 14:30:37 | 16:15:39 | 16:25:42 |
排名 | 18 | 20 | 23 | 29 | 33 |
姓名 | 庄春林 | 高岩杰 | 马慧璐 | 杜华 | 燕文军 |
成绩 | 17:18:11 | 17:35:15 | 17:38:58 | 17:39:02 | 17:39:07 |
排名 | 37 | 39 | 40 | 41 | 42 |
姓名 | 历军 | 谢雨兵 | 张盛明 | 温涛 | 石玉宝 |
成绩 | 17:39:27 | 18:06:25 | 19:26:03 | 19:45:07 | 6:11:58 |
排名 | 43 | 48 | 58 | 62 | 42Km |
100公里女子组 | |||||
姓名 | 杨平芳 | 王军瑛 | 朱燕 | 戴颖英 | 孙新慧 |
成绩 | 14:55:28 | 16:14:54 | 16:48:23 | 16:48:26 | 19:08:48 |
排名 | 3 | 4 | 5 | 6 | 12 |
越野跑可以带给跑者更多的绿色、自由,可以让人更加贴近和热爱大自然,这是水泥森林中的路跑、操场永无止尽的绕圈所无可比拟的。越野,听上去很爽,跑起来很虐,却让人欲罢不能,这种感受与追求只有跑过的人才知道。下面就将跑团部分跑友完赛百公里后所写赛记汇编如下:
5月17日我和小伙伴们(天堂鸟姐姐、丁香姐、红柳哥、飞虎哥)下午4点准时出发去乌尔禾参加魔域88赛事。家门口的赛事果断报名100公里组,但是内心有点忐忑。约5点左右下高速,顺路去赛道CP10石化滩打卡点看了一下,感觉难度还行,赛道爬升不大。大家计划着明天如何完赛,如何分配体力,如何补给。6点左右到达玉龙酒店领取参赛物料包,回酒店(谢谢惠姐订的房间,干净、舒适、经济、实惠),入住后开始检查装备和补给。晚餐和小伙伴们吃的新疆特色,大盘鸡,鸽子捞面,各种炒菜,聚餐时大家相谈甚欢。餐后走路3公里打卡百日跑。回酒店准备休息,迎接明天赛后重生的自己。躺在床上无法入眠,兴奋,紧张,担心自己能否安全完赛。想起一句精典的话:大不了一个字“干”!哈哈。
18日4点30分起床,早餐方便面和天堂鸟姐姐准备的鸡蛋,感知室外温度后选择穿短裤。6点到达魔鬼城起点,拍照、安检、入场、拉伸、领导讲话。7点整带着激动与紧张的心情出发了,开启我的第二个百公里越野赛。第一公里配速4分多,跑得有些喘,果断降到5分20秒,感觉不错。身边有跑友杜华大哥、徐长峰、许小峰,大家一边跑一边聊天,状态都挺好。进入沙滩地跟着杜华一直到达CP1,用时1小时2分,简单补给,快速出发(谢谢杜华哥前面的陪同及告诉我飞巾的使用方法)。
CP1至CP2路面比较平坦,继续以5分多的配速前进。见前方有一个身影,加快脚步追上去,原来是跑团有大神之称的花生,花生身体不适放慢了配速。花生告诉我说前面有跑团第一的飞毛腿茂林哥、还有年轻又有耐力与速度的小雨,有贺礼哥、金晓大哥。和花生同行到约18公里处,有一辆送补给的越野车陷在沙坑里,我们过去帮忙推车,陷的太深,人力有限,只能让他们打电话给组委会找车救援。这时看见西北哥跑过来了,西北哥速度、耐力、方向感都比较强,于是决定与西北哥同行。
CP2至CP3是一段比较虐的路面,盐碱地,前天刚下过雨,路面很软,对于大体重的我来说真是挑战,一脚下去全是泥,看着西北哥和花生轻松就过去了,心中无奈又着急,速度很慢的到达CP3。
CP3至CP4全程公路,公路我可以轻松驾驭,可以弥补前面拖延的时间。迈开步子往前跑,跑了几十米发现鞋里进了沙子,立即停下来处理,处理完沙子继续以5分多的配速奔跑,这时体能还可以,快到CP4追上西北哥,CP4是补给大站,也是50公里组的终点。
42公里用时4小时30分,和预计的时间差不多。换了鞋袜准备出发,跑团美女姐姐小海哥端来了肉汤和馍馍,一大碗肉汤下肚,人间美味呀,为保持体能受益匪浅(谢谢美丽的海梅姐)。在CP4看到金晓哥,可能他前期受伤没有完全恢复而放慢了脚步。花生和西北哥先一步出发,我也带上补给跟上。CP4我是男子组第22名,要想跑进前20,还需继续努力。自己订的目标就是天黑前完赛,并争取跑进前20。去年酒泉100公里也是前20名以内,这么想着,也这么鼓励着自己。路面不错,柏油路,加快脚步追上西北哥。没跑几公里,又出了状况,穿的新短裤大腿内侧磨伤,只能小步前行,中途不敢停留,担心被后面的选手超越,为了预定的目标一直坚持着。到达CP5排名第20。CP5至CP6一直坚持用6分多配速奔跑,中途又超了几位选手。
CP6至CP8,赛道黑石滩,地面全是大大小小的石头,我的鞋底软,非常硌脚,强忍脚底疼痛。即将到达CP8时饥饿来袭,各种的不适,仍然坚持不放弃。到达CP8喝了三杯绿豆汤,吃了三碗抓饭与一个大苹果。
出发往CP9,“坚持住,刘猛猛,”心中暗暗鼓励自己。CP8吃的太饱跑不动了,也很疲惫,走了1公里多。此时花生、西北哥和我同行,我和花生跑走结合,西北哥一直慢跑。到达CP9,志愿者告诉我们要上城楼打卡,腿都不想抬的我内心相当崩溃。
CP9出发继续跑走结合到达CP10,期间用时1小时18分,好在没有选手超过我们,我们三人都在前20,约定终点一起冲线。
CP10出发,我们有些松懈,慢悠悠往终点前进。花生说,我们三人现在是15、16、17名,觉得名次不好听,最好是16、17、18名,为此我很纳闷。正说着,M030号选手就超过了我们,紧接着后面又跟上来两位跑友,至近前发现是昌吉跑友阿涛带着女子第二名阿凤。我们再也不敢松劲了,最后3公里,一鼓作气,我们三人终于如愿,西北哥16名,花生17名,我18名。我的完赛打卡时间定格在13小时56分31秒。
人说跑步像是战斗,我觉得跑步就是修行,是灵与肉同时的修行。当冲线的一刹那,有喜悦,有感动,更有内心的升华!
最后真诚感谢每一位志愿者。
猛猛今年没有虐够,明年还会继续再来。
王兴元
魔域88越野,家门口的百公里,有福寿山56公里越野成绩证书,赛事消息一发布就选择了团报。心想人生能完成一个百公里也是不错的记忆。
备战:赛前准备拉个70+的长距离,看一些跑友写的越野赛记,跑步时也听听“吴栋说跑步”与“马拉松指南”等音频节目,平时和跑友多交流,特别是和汪世国老师的交流记忆深刻。汪老师说,你要能连续一周每天30+跑完不觉得很累,你就不怕参加任何比赛了,一般的比赛也都不会被关门了。所以今年春节后的一周就连续6天跑步30+,后来参加福寿山和武隆的50公里都安全完赛,赛后腿部肌肉疼痛和僵硬两三天就慢慢恢复了。但对于百公里心里还是打鼓的,没有一次70+的训练直接参加可能会很痛苦,也可能会受伤,所以下定决心在5.1期间整个70+的训练。查看地图计算距离,选择去市区附近的小红山,往返70公里正好。
5月2日凌晨3:15,我和小雨、金晓自健身公园南门出发,开始了70+的戈壁训练,中午13:30返回,耗时10个多小时,终于完成了70+的训练计划,这样就可以放心参加我的首百了。
5月18日7点踏上百公里的征途。起跑时忘记打开悦跑圈,跑了几百米后匆忙中打开又把飞行模式给忘了,直到跑了56公里想起查看手机用了多少电才发现,还好手机电量够用。起跑时人多,跟着大部队跑了一会,历军超过了我,我跟了一会感觉比较吃力就不跟了。随着距离的增加,人也拉开了问隔,听到旁边有人喊西北哥,原来是昌吉的凤,看来我们的配速差不多,我们一起跑到了CP1。在补给点虽然不饿也吃了两个小面包,喝了一口矿泉水,感觉比较凉,看到有可乐就喝了一杯,发现可乐温度明显比矿泉水高,应该是颜色深太阳一照升温较快吧,后面基本都是选择可乐补充水分。
过了CP2,在一个山坡上有辆白色的车走不动了,有几个跑友在帮忙推车,我也过去推车,推车的人中有花生和刘猛猛,推了一会车,车又走不动了,我察看了一下地形确定坡太陡人力无法推动,就让司机找大马力车来救援。随后我和花生、刘猛猛三个人开始了不离不弃的近90公里的征程,最后手拉手共同冲线。
到CP3快速补水、吃小面包,出发上柏油路。到达CP4见到美女主持秀,互致问侯后进站打卡,看到金晓在休息,同时见到我们跑团的亲人志愿者小海哥。小海哥端来了热汤和热馍馍,吃喝的非常舒服,随后出站冲向CP5。
CP4出发后的这段路跑出了5分14秒的全程最快配速。在CP5继续喝可乐、吃小面包,出站后途中有跑友问腿要抽筋怎么办,简单回答“快补盐丸和水",然后继续向前到达CP6。看到阿涛和另一个跑友在做拉伸,我拿出盐丸吃了4粒,补给后和阿涛打个招呼,我们三人行继续出发。
途中赶上了二位跑跑走走的跑友,在CP7继续吃盐丸、喝水和可乐,吃小面包等补给。出站后从戈壁路下到白杨河谷,通过一个小吊桥到达CP8,遇到了老同学王旭,他在这里做摄影师,给我拍了很多照片。CP8有热抓饭我没吃,选择吃馕、西瓜和喝可乐、喝葡萄糖水等饮品。出站我们三个人走路消化补给,这时跟上来一位跑友,我让花生和刘猛猛快跑,但他们谁都不听我的,非要等着我一起走。我由于体能降低只能慢慢跑和走,这样劝说中又有一位跑友超过了我们。
CP9打卡、补给后继续向前,我的速度越来越慢,刘猛猛和花生他们等我的时间越来越多,我继续劝说让他们不要管我先跑,但我的劝说无效。到达CP10补给时,让志愿者查了一下我们后面有谁,志愿者说我们后面只有一人过了CP9,这下我们放松了,走路的时间越来越多,跑步的时间越来越少,行进速度越来越慢。走到乌尔禾乡时,刘猛猛看到后面有两个人跟上来了,我让他们先跑,但他们还是要等我。过了一会阿涛和凤跟上来,我们5人一起边交流边向前走,后来凤说她脚疼让我们先走,我想她是不想在最后时刻超过我们,我让花生、刘猛猛先走,我是体力不支没力气加速跑了,但他们还是走走停停的等我。这时后面又上来一位跑友,我一看是乌鲁木齐的刘华勇,他上次在福寿山检到了我的手机,我非常感谢他,和他打招呼合影,让他先行。最终我和刘猛猛、花生三个人手拉手到达终点冲线,分别取得了16、17、18的成绩排名。要不是我的拖累,刘猛猛和花生应该可以取得更好的成绩。
感谢刘猛猛和花生陪伴我跑了90多公里,尤其是后程多次等我。感谢小海哥在终点的守候、关心、帮助以及赛后恢复和补充。感谢杜华的专车接送,尤其是在完成111公里极度疲劳的情况下把我们一车人一一送到家口。感谢阿涛为我们争取的首百助力压缩衣,压缩衣真的很给力。感谢小惠早早的就给我们定好便宜实惠的酒店,感谢阿宝帮我们团购补给和每周组织克拉玛依跑团训练,感谢克拉玛依跑团我的队友们的陪伴和鼓励。感谢各补给点的志愿者,工作人员,警察安保人员等,有你们我们才能安全完赛,感谢组委会给我们提供了这么好的赛事。
郭立军
终于可以停下来静静的写写赛记了。这两天一直在休息,一直在回想着那一天到底发生了什么。
2019年5月18号早上五点半起床,我和韩建国简单的吃了方便面,外加火腿肠与榨菜。带上强制装备,到魔鬼城集合点。背上越野背包与跑团的100公里组22名跑友及50公里组11名跑友进行一场越野博弈战。
6点30分在跑团团长阿宝的组织下,跑团合影。赛前宝团长要求大家安全第一,以最好的状态去参加这次比赛。
七点准时开跑,我从魔鬼城起点顺畅到达CP 1,简单补给,这一段跑的较轻松。CP1出发之后,基本上都是盐碱地和小沙丘,压着自己的配速,防止后期跑崩掉速。
在CP2补给时,遇到刘猛猛和大西北,我们三人拿着团旗让摄影师拍照留念,比较激动的从CP2出发。途中发现一辆补给车陷住了,我们几个跑友去推车无果。这一段路非常艰难,有很多的泥巴路,尤其是快到艾里克湖边泥巴路更加难行。有的赛道处还有积水,需要绕着才能过去。然后是一座山坡,爬上去,看到美丽的艾里克湖也没有心情拍照。下坡后看到刘猛猛和西北哥就在我身后。坡下的路是被雨浇过的土地,鞋子里灌的全是泥巴,然后采取一蹦一跳、一蹦一跳的方法通过了那片泥泞的沼泽地。
到达CP3,简单补给,得知到CP4距离 7.1公里全程柏油路, 4分40秒至5分10秒的配速,快速跑到CP4,听见主持人大声对我说:小伙子,你真棒!你是100公里组第17名,我心里有说不出的高兴,CP4只待了3分钟。其实我真想在这多待一会儿,因为这里有啤酒、鱼汤、馍馍,炒菜,可我无暇顾及这些,想把CP2到CP3之间浪费的时间赶回来。和跑团在这里当志愿者的小海哥合影,立即向CP5进发。又是柏油路,又是一路狂奔,配速5分多,心里就想要保住第17名。
CP5出发,追上一个小伙子,让他加油,他说腿抽筋,跑不动了。我告诉他,赶快补充盐丸。有一段机耕道,路很烂,天很热,路边执勤的警察给了我一瓶矿泉水。经过了一片砂石路,进入乌尔禾乡村道,看到前面有两个人在步行,其中一人穿着黄色T恤,以为是我们跑团的。至近前,原来是昌吉跑团的阿涛和王禄宝,我对他们说不要走,要慢跑,否则后程50公里更难完成。在执勤警察指引下,穿过国道,到达乌尔禾大桥下的CP6。打卡的志愿者说:小伙子速度不错,我自己也觉得还行。看打卡记录,跑友贺礼就在我前面十分钟左右的距离,我和他有个竞争,就是看谁先到终点。又是简单补给,立即出发。
往CP7,基本沿白杨河河边跑,过高速时,找不到路标迷路了。只好等待后面的西北哥,5分钟后,西北哥与刘猛猛赶上来,然后我们三人结伴同行。茫茫戈壁,我们边跑边找路标抵达CP7。
这时,我感觉浑身疲惫,想着喝葡萄糖和矿泉水补充体能较快,但是肠胃造反,叽里咕噜乱响,只得出站找个地儿方便,让刘猛猛与西北哥先行。眼看着西北哥他们离我越来越远,我急啊,咬紧牙关向前奔,满脑子就想着追上他们,一定要追上他们。配速提到六分半,追了约5公里,期间还超过了当初超越我们的两个小伙子,直至白杨河大峡谷岸边,我们三个人边说边走,通过吊桥,遇到西北哥同学给我们留下了许多美好的照片。
CP8有抓饭、馕、绿豆汤等热食,我的肠胃还没有恢复,就着榨菜吃了一碗抓饭。CP8出发后就在原始胡杨林中穿梭,这一段路标很难找,特别是出胡杨林的那个地方最容易跑错。出胡杨林后开始爬台阶,爬台阶的时候,我的心都快碎了,感觉赛道太虐,拖着像灌了铅的双脚,一步一缓爬出峡谷。再跑黑石滩,我们三人体能都有明显下降,我跟刘猛猛跑500米,然后走500米等着西北哥跟上来。
CP9出发,西北哥让我和刘猛猛先走,我们看前面没人,后面也没有人,而且排名分列15、16和17,心想可以玩赛了,还能进前20,就约定三人一起跑到终点,携手撞线。经过补给之后,体力慢慢恢复,走1公里,跑1公里,平均配速9分多,顺利到达CP10。在CP10喝了热热的奶茶,通过志愿者了解我们前后跑友的距离,确定最后这段路程的奔跑战术。奔跑到乌尔禾镇,见证了各族人民加油呐喊的热情,还有一些小朋友跟着我们一起奔跑,我们感到非常高兴。途中有人要超我们,原来是阿涛和阿凤,还有一个是在福寿山越野捡过西北哥手机并归还的好朋友,我们愉快的合影。最后我们领先阿涛与阿凤,距终点500米,我和刘猛猛拽着西北哥,大声呼喊着:克拉玛依跑团加油,克拉玛依跑团最棒,同步冲线。
终点有小海哥带着我们去领奖牌、领完赛服,然后去拉伸。 100公里挑战赛,看到了克拉玛依跑团跑友们的坚持和不放弃的精神,而且每人都跑出了自己的新境界。而我的成绩有些不理想,路跑与越野,前路漫长,我会继续加油!
四月上旬,跑完福寿山越野回来一周,美丽中国行•2019克拉玛依越野挑战赛报名链接就出来了。有过酒泉和福寿山两次50公里的经历,就有资格报100公里,我决定不放过这次家门口越野赛机会,在克拉玛依完成自己的首百。
克拉玛依越野挑战赛在乌尔禾魔鬼城举行,2017年首届,也称为“魔域88”。两年前我刚刚跑步,和尹维龙、郭召安一起报名跑了个8.8公里的魔鬼城穿越体验跑,当时的距离对自己还真是个挑战。完赛后各种拍照晒奖牌,感觉完成了一次难以置信的壮举,毕竟是人生首次长距离的正规比赛。
时光荏苒,两年时间呼啸而过,今年再次来到这里,我将挑战100公里!
赛前仔细分析了赛道,累积爬升656米,海拔只有412米,难度不大,对比曾经参加过的比赛,除了距离长一些,赛道难度还是可以接受,认为这个比赛可以完成。报名后赛道里程经过两次变化,增加到111公里,多就多点,组委会免费赠送的。
为了备战这次比赛,赛前一个月加大了跑量,除了日常的10公里,5月2日和克拉玛依跑团的几位跑友相约到西大沟来了次戈壁全马拉练,接着一个周末到滑雪场练习爬坡加上河边徒步31公里,虽然没有一次超过60公里,但对于自己的体能还是有了一些底。
5月17号和燕哥一起坐戴总的车到乌尔禾玉龙酒店领取参赛包,住到小慧姐事先帮大家预定的酒店。在酒店里,灵香山跑团阿涛队长给大家发放助力首百的UTO 紧身衣。我和魏长军大哥同住,看着他受伤未愈的踝关节,还要参加50公里越野,他说慢跑完赛没有问题,还可以带一带女队友跑出好成绩,由衷钦佩。晚上克拉玛依跑团的成员陆陆续续抵达相聚!
18日4点半起床,穿戴完毕,吃了燕哥准备的方便面、咸鸭蛋和榨菜,乘摆渡车到比赛出发点。接着是运动拉伸、各种拍照、合影。跑前必须要和65岁的汪世国老师合个影,他是参赛年龄最大的跑友,几年时间已经跑遍了全国。和助力首百UTO 战队的阿涛队长及来自各地的队友合影!UTO紧身衣上身真的很舒服,几位跑友都是全程穿着完赛的。
7点整发枪,众选手蜂拥而出,跑过魔鬼城4.7公里石板路,进入沙土路时,和来自深圳的M066号王尉朝大哥偶遇,边聊边跑。得知他参加过UTMB,52岁,全马成绩320,这次越野是他为6月喀纳斯168越野备战。他给我指出需要纠正跑姿,昂首挺胸跑起来可以提高效率,一试果然奏效。我俩商量到11.7公里CP1 油井补给点为省时间直接通过,然后一起跑到23公里的CP2化石丘补给点,接过热情的志愿者小姐姐递过来的水喝了两杯,再吃两段香蕉赶紧上路。其中每10公里补了一粒盐丸。王哥调慢配速,我继续按6分半左右配速先行。
CP3艾里克湖观景台之前,有大段的盐碱地,前几天下雨成了软泥,一脚一个坑跑不动,鞋子也是越来越重。下个大坡时一个不注意右脚外侧轻轻崴了一下,还是上次福寿山崴过的地方,但影响不明显,接着继续前进。记得这有一段路在车辙中迈着一字步跑,真的很需要一些功夫。
CP3至CP4都是柏油路,下坡跑的很舒服,和飞虎哥(胡鹰)、王军瑛(天堂鸟)、杜华一起跑,一直跑到CP4艾里克湖鱼庄补给点。此时精力充沛,没有不适,在这里做志愿者的小海哥(海梅姐)端来鱼汤和干果,真是见了亲人一般的亲切。这里换装点换了双鞋,手机为了省电用飞行模式,不想背充电宝,原定带上充电宝也免了。休整一下继续往前跑,报名50公里的跑友到这里已经完赛啦。
和天堂鸟、飞虎哥结伴,7分多的配速,小腿开始有抽筋的感觉。一路跑走结合,到达55公里的CP5引水渠补给点,补水、补葡萄糖和一粒盐丸,吃了香蕉和两个2小面包。
接下来的路是雅丹地貌里的硬化沙石路,此时天堂鸟是女子第四名,想着不能拖她后腿,到60公里时果断让他俩先跑保名次。我放慢速度,8分多的配速,舒服了不少。一直跑到65公里乌尔禾桥下的CP6补给点,这个点的美女志愿者还一个劲的夸我节奏控制得好。担心闹肚子,诱人的西瓜都没敢吃,抓了些苹果块、香蕉段和葡萄干吃了,补满水和葡萄糖水接着一个人往前跑去。
沿着白杨河河边跑到70公里,遇到一个长长的大坡,爬上去以后就是一眼望不到头的黑石滩,还好换穿的大黄蜂越野鞋,这样跑起来不太硌脚。向前望去看不到补给点,连个人影都没有,倒是看到远处影影绰绰的海市蜃楼,知道这不是幻觉,是地面温度上升的缘故,往后看有两三个人影在靠近。
快到75公里的CP7黑石滩补给点时,后面追上来乌鲁木齐的阿里木江,小伙子25岁,很健谈,是专业院校毕业的体育老师,也是首次参加百公里越野,曾经在福寿山被虐到哭,这次毅然再来挑战自己。
在CP7补给时,看到跑来两个包裹得像粽子一样的女跑友,近前细看是跑团的朱燕和戴颖英,当前是女子组第5、第6名。她俩出站后边跑边回头说着,不要被后面女的追上了,相伴走走跑跑就到前面去了。
快到CP8白杨河大峡谷补给点时,燕大哥、杜华赶上来。接着历军风一样跑过来,后劲十足一点没有50岁人的样子。过了吊桥补给点有抓饭、绿豆稀饭、烤肉,补足水,吃了半碗抓饭,享受了贴心的医护人员按摩放松,接着出发。眼看着历军的背影在瞬间消失,直至终点,再也没见。
过了补给点和阿里木江两人继续相伴前行,由于没有名次和成绩的压力,只要求完赛就好。此时感觉小腿大腿都不时的抽筋,可以快走,跑不起来,右脚崴过的老伤也开始发作,而阿里木江的脚底起泡,大腿磨伤,也在咬牙坚持,我俩握手相约,互相鼓劲,誓不放弃,约定要一起冲线。
到达“大秦帝国”电影拍摄基地CP9补给点,跑表显示92公里,还要登上城楼打卡,看到楼梯要登上去就觉得是个心理考验。M066王哥正好从后面赶上来,我们三人一起爬上城楼去打卡。王哥告诉我,腿抽筋是缺盐了,下城楼后果断盐丸加量。看着王哥离我们而去,刚要往前走,庄春林大哥跑过来,打过招呼独自一人往黑戈壁滩跑去,我和阿里木江面前只剩夕阳拉出的长长身影。接着后面一个美女选手急匆匆跑过我俩身边,不回头不说话不应答,在前面几十米处走起来,开始不断回头张望。追上后才知道是早加过微信的乌市跑友渔儿(姚涵),佩服她平均每天十多公里的跑量,她说后面的女选手离的不远,刚刚听见我们给她加油也不打招呼是因为实在跑的没有力气了,于是我们仨结伴前行,太阳落山,天暗下来,路标越来越不好找,好在我们有三双眼,才没有走错路。沿着一条大沟又下到大峡谷的高速路大桥下,顺利找到了CP10打卡,此时悦跑圈报出101公里,后来知道有几个跑友找不到路,浪费了不少时间。渔儿说自己报的越野,只要不是缺胳膊断腿,无论如何也要完赛,虽然力竭跑不动了,就是走也要完成目标。好在她没有受伤,一直保持着很快的步频。阿里木江说终点我们可以晚到,但绝不能缺席!
一路上就是这些信念支撑着,互相鼓励着,最后的芦苇荡里,头灯照着脚下厚厚的浮土,曲曲折折绕来绕去,紧跟着的阿里木江问了不知道多少遍“哥,你说的两三公里怎么还没有到?”,我说“快了快了,我们把三位数都干到个位数了,马上就到,奖牌就在前面等着咱们呢”。
穿过公路涵洞,不足1公里到达终点,一路奔跑起来,牵手冲过终点线,我们终于一起战胜了自己,完成了首百目标!此刻泪水润湿了眼眶!
胜利抵达终点,跑表和悦跑圈显示都是113公里多,用时18:06:25,百公里男子第48名,阿里木江47名,姚涵女子第10名。
在终点三人合影,此刻已是凌晨一点过,大王、刀哥等和组委会工作人员、志愿者、救援队、警察依然坚守在岗位为大家保驾护航,等待着每一个跑友的完赛,衷心对他们自始至终为跑友的精心付出表示感谢!
在终点再次喝到小海哥端来的热稀饭,还帮忙领完赛服,先到的天堂鸟帮忙取回寄存包,一起等着丁香到达终点,飞虎开车一同返回酒店。感谢克拉玛依跑团的跑友们相互支持鼓励,感谢庄哥、飞虎哥开车送我回克市家中。
越野跑是一项与大自然共舞的运动。对于越野跑爱好者来说,到山林间“野”一次,是身心的放松、是与自然的亲近,极限、越野、“找虐”,是一种生活中难得的体验,跑步过程中思想沉静,毫无杂念,只关注自己的呼吸和身体状态,根据自身情况,设定目标后,克服一切困难去实现,最后体会成功后的喜悦。
据了解,在克拉玛依市政府的规划中,计划未来把克拉玛依越野挑战赛打造成为全国著名赛事,让越来越多的人能来到克拉玛依参加越野,期盼那一天早日来到,将是跑友幸事!
2019 年4 月6 日参加新疆霍城福寿山50 公里越野赛,实际里程56公里,后程大雨我被劝停在离终点5 公里处的福寿山西门,组委会从安全角度考量,认可我们完赛、给我们发了完赛服和完赛奖牌,但最后5公里的缺失一直压在心上,成了我越野赛中一道抹之不去的阴影。
4 月10 日看到魔域88 的报名信息。阅读后心里一直不能平静,又被团里跑友报名的热情感染,在犹豫徘徊和兴奋的心情中联系了跑团“花生大神”,让他帮我报了100公里组。百公里越野赛对我来说有着无数个问题需要面对:一是50 公里以上距离没有跑过;二是20小时的关门时间是个极大考验;三是我的配速较慢、后程如何坚持更是一个难点。但也给自己找了如下理由:一是点亮悦跑圈中的百公里胸章是我的一个梦想,否则悦跑圈的记录中将留有残缺;二是我有四次线下全马成绩、四次越野赛成绩,符合报名条件;三是福寿山留下的遗憾非常需要用一个长距离的完赛来弥补,以恢复我的自信;四是今年下半年将退休,家门口的百公里,此次不去,更待何时。
赛前准备:4 月底回到单位的昌吉基地,排除一切应酬和手机信息干扰,静心训练。除了上班基本上是隔一天一个25公里加,而且跑了51 公里的灵香山拉练赛和47 公里公路跑。赛前一周,女神跑友王军瑛打来电话,劝我跑前要减量、保存体能,真心感谢女神的关注,否则,我一定会跑到赛前两三天。回克市后和戴总、谢雨兵一起拜见了贺礼大神,他给我们讲了如何控制配速、中途补给和路标识别等技术问题。然后我们又拜访了尊敬的汪老师,告诉我们越野跑的各种应对要素,让我做好跑前计划,比赛中不要着急、控制好节奏。并鼓励我说;“你一定可以完赛”。团长阿宝为我准备了能量套餐等赛前用品,我还购买了口哨、头灯、备用电池、防晒衣等强制装备。
出发前一天在焦虑中编写了赛事计划:制定了完赛时间目标:原本想天黑前返回,但大方的组委会将里程从100 公里增加到111 公里,使我本来就敏感的神经更加紧张和不安,只能将完赛时间调整至17小时。制定了参赛装备与携带装备清单。
5 月17 日早6 点30 分起床,又围绕着厚博学院慢跑了10 公里的砂石路,下午14点和谢雨兵搭乘戴总的专车前往乌尔禾。在玉龙酒店领取参赛包,晚餐后参加技术分析会,然后购买了次日早餐,回房间整理参赛物品。早早入睡,可是,我和戴总的床一直吱吱作响,看来大家心里都知道大赛的艰辛,都难平静入眠……
18 日4 点30 分起床,整理行装,吃了方便面和面包,然后排空,乘车前往魔鬼城赛事起点。
赛前见到很多熟悉的跑友,合影拍照、做操热身,然后,在一片欢声笑语中,迎着朝霞开跑……
考虑到超长距离,起跑后一直控制配速,看着团友们一个个离我远去,我多想能跟上他们的脚步不被落单呀。第一个10 公里配速6分31秒,百公里组排名60,CP1打卡、简单补给后转身出发。
此时前后已经没有熟悉的人了,一个人孤独的跑着。想着30 年前在这片油区打井时,挥洒着青春年华的岁月,现在看着地下这片熟悉的戈壁五彩石也无心顾及。快到第二个打卡点时,团长阿宝从后面赶了上来,他一边拍着视频一边鼓励着我“又追上了一个跑团的大神、加油!”我向他表示了感谢。看着他远去的身影我不敢懈怠,到第二打卡点我和阿宝又相聚了。简单补给,即刻出发,出发不久阿宝又从后面赶了上来,简单的聊了一会他就向前跑去,我在后面尽量跟随,心想不要拉的太远。随着时间推移脚步越来越重,速度也越来越慢。此刻进入到松软的盐碱地,上面看着像干的、下面却很泥泞粘脚,被跑友们称作是“松软的面包地”。这时遇到安馨美女、相互鼓励后又遇到好友长峰,大家都是带着两脚泥坨坨向前跑跑走走。最后两公里“面包地”上有压出的两道深深车辙印,我们在车辙路上跑着,一会进去了,一会又拐出来,时而像一个醉汉,时而又像在平衡木上摇晃,就这样艰难跋涉来到了CP3 打卡点。
CP3补给后出发,7.1公里柏油路,可是让久违的双脚舒服了一把。在公路上跺脚跐鞋,尽量甩掉鞋上粘满的泥巴,然后保持轻松快乐的节奏,6 分多的配速奔跑着。这时跑友魏长军、林青和戴远新追上来,我保持着自己的节奏,到达CP4 打卡点。进站后,遇见杜华、戴颖英、朱燕和马慧路。尤其是看到作为志愿者的小海哥,亲近感油然而生、难以言表,她为我盛来一碗热腾腾的鱼汤,喝下后顿感浑身舒展。换装包里拿上充电宝、装上头灯继续出发。
和杜华、戴颖英一道,慢慢的戴颖英不见了背影,接着马路和朱燕跟了上来。跑着跑着我们的小团队就剩下杜华、马路和我了。我们聊着跑步的经历,相互鼓励着,和一拨乌市的跑友交替领先,不知不觉来到CP5。大家都感觉好像幸福来得有点快,按赛前计划,我提前了10分钟(6小时50分、百公里组排名52)。
55 公里是我以前的最大跑量,然而,今天感觉良好,没有任何不适,这要感谢杜华和马路相伴。跑过一段戈壁沙石路,进入137团村庄,很快到了乌尔禾桥下的CP6。这个补给点有西瓜,好一顿享受,向志愿者道谢后出发。
往CP7 ,天气开始燥热,我们跑跑走走,踏着一路的碎石、沿着一排漆黑的电线杆,跑啊走啊,眼前的景色犹如仙境,一派海市蜃楼,好像产生了幻觉。到达CP7,10小时20分完成74.3公里,基本上在计划之内。短暂补给,快速出发。
出发不久,历军大神冲了上来,他诙谐地高喊着“借道借道,大神来了”,大概5 分的配速跑了过去,不一会又跑了回来,此时他已经比我们多跑了5 公里,原来他是把这次百公里当做训练。我们跑跑走走,不一会又见谢雨兵,他前期脚上有伤,现在有了反应,我们一同迎着下午火红的太阳,在黑石滩上快步健走,一同到达CP8,12小时03分时跑了82.8 公里,完成了81.7%的赛程,百公里排名44,我心里暗暗窃喜,看来安全完赛没问题了。
出站后感到脚底火辣辣的,应该是前面黑石滩的碎石颠的脚疼,双脚一定打起了水泡。杜华问我,为什么刚才不让医护人员处理一下,我担心看后会挫伤自己的前行勇气。这时感觉体能有些透支、脚底生疼,只有下坡和平路可以慢跑,一点点上坡都没有跑的气力。然而,当看到大唐影视城,隐约见到有人在摇旗呐喊,我们还是坚定的跑了过去,快速进站,上城楼,打卡,补给。
出站后,历军、杜华、马路、高岩杰我们五人结伴。赛道一马平川,黑色的戈壁,漫天的彩霞,前方遥远的天际一轮淡淡圆月高挂,尽显清新淡雅;背后一轮红彤彤的太阳余辉沿着戈壁滩地平面,将一捧晚霞洒向我们身际,顿觉背后暖暖洋洋。恰巧遇上最好的摄影师,给我和历军拍下了最美的照片。此时此景,我们五人一字撒开,好像在太阳和月亮的连线上涌动。
天色渐晚,看来需要挑灯夜战了,让历军大神帮我拿出头灯。将手机调整为网络模式,当即就滴滴响个不停,原来有夫人、妹妹、女儿和朋友的许多未接电话。因为出行前我只说跑团在乌尔禾搞接力赛,要求都参加,而且我单位有近20 人参加了8.8公里欢乐跑。马上回话,告诉一切都好,已经到达终点与杜华等跑友在一起准备吃饭,让她放宽心。
20点07分我们一行来到CP10,喝一杯热腾腾奶茶,感到心里暖洋洋;喷了花露水,防止蚊子来袭。出站不久,我打开两步路户外助手,开启导航。天黑了,结伴前进团队的力量显现了,大家都开启头灯,相互鼓励,不离不弃,此时此刻,我真正被跑友们的真情感动了。杜华说:我们要一起完赛;历军说:我们要拉着手冲线;马路说:我们一起冲向终点。在这种强大的精神力量感召下,我含着眼泪,又以8分多配速陪跑了四五公里,这对体能严重透支的我来说,真是难以想象。真心感谢各位陪伴的跑友,也深深的感谢自己!没有你们,我可能还要在黑夜中摸索更长时间。
走出漫长阴冷的芦苇荡尘土路,魔鬼城的魔眼灯光已在眼前闪烁。我们一起冲向了魔鬼城,冲向终点线,17小时39分,又见小海哥,好亲切呀!合影、挂奖牌、领完赛服。过程中,眼睛湿润、腰腿麻木、脚底生疼,像是幻觉,似是梦里。然而这一切都是真的,是赛事的终点,是胜利的喜悦,这百公里完赛成绩对于我,是即将迎来退休生活的一份厚礼。
赛后感激,千言万语,编辑时将其省略。
最后要感谢自己,用一个石油人的坚强意志,在曾经工作过的土地上完成了越野首百,为38年的油田建设生涯画上了一个自认为美满的句号。
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