2018的首马，严格要求来讲是厦马之后的第二马，但从整个马拉松周期及时间性来讲，厦门都是在上个赛季的最后一站比较贴切。对于我来讲，这也是久违的上半年比赛，由于17年结婚的日子就在重马当天，看来是看了黄历绝对好日子！

比赛报名出签在12月，那时就惊喜得知中签。几连不中的我意外连连，继北马中签后又一个高难度3.0的比赛。反之，跑团内部则是一片哀鸿，我是唯一一个中签。说好的火锅马只能变自助餐了随即买了机票及住宿。。巴拉巴拉小魔仙

期间神略一万字胡吃海喝。

年后养膘的日子终于过去了，可这要是转化成动能就得下点儿力气了，节前各种大跑量和大强度，现在变得所剩无几。距离重马也就3周不到的时间，期间跑了一次长距离，两次半程和一次山地越野半程，如果是跑一次马拉松那是完全够数了，但我心里还是有点b数的，这样的强度和跑量想破三那是做梦。能进303我都烧高香了。

         重马前最后次例行晨跑8.88km

更别提我在赛前两周崴脚这种意外状况！正常配速能保证就ok了。话不多说！开往重庆的山航就要起飞了，我得早起3.24。就当提前适应比赛日的时间。

说起重庆，山城我最为熟悉，跟老家的地势地貌颇为相似。但更吸引我的是雾都、桥都、还有在奇幻的疯狂石头&千里江陵一日还！下了飞机，整个世界都变了。好像从虚化的照片里看世界，刚好一早重庆下了雨，湿气很重，据说一年到头看不到太阳。下飞机，本想着坐轻轨慢摇到酒店，酒店离江南体育馆不算远。现在起，我的魔幻旅程即将开始。

登场人物#老沈# 下飞机在出站口，遇到同样跑马的老沈，看我样子也是跑步来的，又恰好是厦门人，一下子就熟络起来，搭着他叫的专车就愉快的出发。一路谈着跑马报名过程曲折，询问何处吃喝好玩，我也心中默默记下，只可惜时间不多，第二天就得启程回厦门。送达到酒店，我们也就此别过。出门在外还是跑友靠谱。

到了酒店，应该算公寓式酒店，老板和气前台美女亲切，关键房间我也很满意。收拾好东西，在楼下小馆子吃了小面。感觉就这一餐我已经开始感觉了满满都辣意，叮嘱别放太多海椒（捂脸）老阿姨还用普通话再问询了一遍。。吃完看着导航一路走到江南体育馆领物，博览会不大，礼包物品很快领取。趁着二号人物#粗腿大叔#还没来，先到江滨起点转了一下。拱门已经准备妥当，旁边的帐篷还在搭建，这条江滨路也是从网上看到了无数回，江滨的景色还真美极了！长江嘉陵江汇入而过，远处的东水门大桥和缆车隐约可现～～

#粗腿大叔不粗腿#简直是男神+暖男一枚

约定了下午三点见面，粗腿大叔还真是特别守时的人，我也提前回到体育馆等候，这时就看见短信而来，说是已到了几分钟在特步展位门口，哈哈。。闻名不如相见，粗腿大叔在悦跑圈可是人气极高，这次面基我也是好激动的说。相谈甚欢，一路步行回酒店附近吃饭，都在准备明天的比赛，饮食就稍稍注意，但看着我点的和上来的美食，我也是醉了！不过真实啊，这才是重庆味道！

吃完不过六点多，回酒店不知不觉上头了，晕乎乎的。为了不睡过头，还特地定了八点多闹钟，可这一睡不的了，整整三个小时过去了，这为我开启了通宵跑的先河。一宿没合眼，眯了不到半小时。后来得知，大叔也是一宿未眠老毛病又犯了。在这时，我也是惯例拍了定妆照发个朋友圈。看着时间已经凌晨一点多了，   我也只能躺着。               等，到，天。亮。。。。（切勿模仿）

起床洗漱，窗外还是下着稀稀疏疏的雨还是雾，已经说不清了。反正组委会的雨衣这次还真派上用场了，一路雨势还好，间歇还下大了点。得知当天还有无锡 徐州 郑开马拉松，都是暴晒，我心里也是默默欣慰些，至少凉快啊。

起点处，跟着大部队很快就找到寄存包帐篷，但是期间居然通行无阻，也没有看号码簿也不进行分区隔离，至少我是没人拦我自由穿行。这时距离比赛还有半小时不到，我就早早的在起点处出发区找好位置，做做热身。正寻着大叔说要早点出发，不然后面的大部队就会拥挤上来。

等候出发！我的第八马！火锅马！

这次我想说的重马赛道主要为三段：前半程、半程-折返点、折返点-终点

看着海拔图，心里肯定是操场一马平川。其实跑完那是丘陵山地，无限缓坡。大叔已指点迷津！

1、前半程

出发时心率略低，为了不至于太拥挤提高了配速，不过还是在变更两车道时有些磕碰，前半程这410内速度保持了18k，心想这节奏肯定有戏。不过相同的剧情好像在厦门见过，没有兔子又放飞自我了。尴尬。。周围的跑友也是自带速度buff，不自觉带快。经过东水门大桥、100m隧道，洪崖洞，法国水兵营，折返回起点，这十公里有点点兴奋，特别是沿着长江母亲河，雨雾交杂，扑面而来的雨水，别是一番滋味啊！想想马拉松的趣味就是在各地留下自己奔跑的印记，而不是走走停停，留下的深深的烙印！

这时接近半程点，围观的群众慢慢减少。不自觉的看了公里牌，还是刻意的保持了配速。经过20km记时毯时，发现已经破了半程记录。但心里隐约不自觉的放慢了脚步，也许赛前的半程测试，我的能力还只能坚持这个距离。

2、半程-折返点

大叔的提点，心里有些明白了。跑过的这段距离里，其实也经过大大小小的缓坡、小坡、和最终的下沉隧道、鹅公岩大桥的回程坡也在提醒我，后面还有硬仗！原本能保持420内的动力一下坠落至425左右，但相信前半程的配速，还不至于慢太多。这时已经吃下了两颗盐丸和一个能量胶。也许是心里安慰。之前我是不吃这么多盐丸的。还好坚持吃完了所有，还能让我不抽筋的通过终点！再次捂脸～一路上一直担心配速掉的太快，就寻找一些风景和跑者，路过的精英跑者孙伟伟 房广霞 小桥、管油胜，还有一直寻觅的大叔，起跑时就一溜烟看不到车尾灯，以为肯定在我前头。没想到在我通过折返点两百米左右时，对面的大叔也努力的跑着！大叔太专注没听到，哈哈前面还叫错人，一脸懵逼。。

3、折返点-终点

其实不大喜欢折返路线的马拉松，包括厦门的海岸线折返跑。略枯燥，围观的人也稀疏，关键这个时间点撞墙也在这返程的路上。不幸中招，跑至32公里时，速度直线下坠至435左右。这时看路都觉着都是坡，腿有点要抽抽的感觉。赶紧再吃了俩盐丸。天啊，我已经吃光了身上所有的补给！第一次把盐丸吃光，我也是从没遇到过，不知是不是通宵未眠的原因，最后的几公里甚是煎熬！拖着残腿数着公里牌，比我的预计慢了接近两分多！现在回想起，最近的比赛难度直线上升！对于场场尽力的我来说，pb要在下半年北马实现了（要是能中）。

通过终点30544，净记时30534.第八场马拉松完结！时间也是第四成绩，不好不坏！基本稳定在305左右，想要攻破这五分钟，这个夏天必定是得下大力气，抓细节！

夏炼势在必行！间歇决定上限！

彩蛋环节：跑完火锅马肯定得吃火锅啊！这次还有粗腿大叔、牛哥、兰霞女神！同一个火锅店偶遇哦～～开森开森！