爱燃烧

从15年参加第一个25公里追狼越野开始，我对越野的兴趣，明显要高过跑马。跑马如果没有对自己一次高过一次的PB追求之外，也只剩下像我一样，收集牌子的乐趣了。但越野不同，每次参加越野跑都会有不同的感受，地理环境不同，赛事气氛的差异，甚至连补给点的吃喝，都是赛后大家聊不尽的谈资。 第一次关注到百公里越野，还是16年的时候，去杭州参加了著名的威斯跑山，30公里长度的自补给越野，算是轻越野。当天跑完维......阅读全文

共青团——28岁以下叫青年 国家统计局——34岁以下叫青年 联合国——45岁以下算是青年 世界卫生组织——65岁以下都是青年 ------------------------------------------------------------------------------- 我觉得要听就听最权威组织的，当然是世卫。 作为一枚适龄青年的我，2019有个小目标，就是跑完柴古唐斯的三个系......阅读全文

新年第一天，1月1号，蒸蒸日上四环跑，全家三口齐上阵！ 新年第一个周末，1月6号，厦门马拉松，全家三口奔赴厦门！ 一个礼拜，一场半马一场全马。 开年第一天，为了讨个好彩头，早早就报名了嘉定赛车场的蒸蒸日上。2017年第一次跑蒸蒸日上，天冷的不行，特别是最后一圈，已经跑不动的情况下，被冷风一吹，体感更加寒冷。2018年其实也给一家人都报名了，但那天一早发现外面不知是雾还是霾，特别大，就临阵放弃......阅读全文

第一次参加用高速公路命名的马拉松，也是一个曾经很熟悉的地方。 只是，每次回到这个地方，兜里的钱包总有一种隐隐作痛的感觉。 2019“G60”上海佘山半程马拉松 松江是我2012到2018工作过六年多的地方，虽然已物是人非，但得知松江半马今年又要办的时候，还是没有犹豫，第一时间报了名，算是纪念也算是告别。 比赛路线再熟悉不过，从起点欢乐谷，到月湖公园，再过佘山脚下，转个弯穿过辰山植物园，跑过广......阅读全文

上海半马，已是第五年，对已经连续参加了前4次的我来说，仍是诱惑十足，只可惜第一年没有成绩记录，无法获得官方的五周年特殊礼遇。 而柴古唐斯括苍越野赛，也是我心心念念了很久的赛事，提前半年抢到的名额，没有放弃的理由。 当这两个赛事一前一后撞车在同一个周末，是否取舍，能否两全，是个伤脑筋的问题。但实在是两个都不想放弃！ 作为业余选手当中的大众水平选手，背靠背跑一个50公里越野和21公里半马，是否有......阅读全文

柴古唐斯，初闻只觉浪漫的懵懂； 褪去美好的臆想，江湖又名“拆骨躺尸”，这才是它更加真实的一面。 在江浙一带的越野比赛当中，柴古唐斯算是名声在外，每年都是提前半年开始报名，不出半天便已爆满。柴古赛事的三个系列赛，4月的括苍，5月的沙埠，还有11月的九峰，在我的越野心愿清单之中，早早在列，迟早会被我一一消灭。 2018有幸抢到过一个65公里柴古括苍名额，但一个月前温州大罗山50公里铩羽DNF，已......阅读全文

2018凯乐石莫干山跑山赛已经结束三四天了，两腿的酸痛也在渐渐的消散。作为我个人到目前为止，跑过的时间最长、距离最长的一次比赛，是时候为这次耗时将近17个小时70公里的翻山越岭记点流水账了。 报名 时间回到一年前，为了能够参加目标中的百公里越野，早早的报名了2017年的凯乐石莫干山65公里组，作为进阶体验。但因为国庆期间一次意外的脚踝严重扭伤，只得跑休了几乎两个月，遗憾放弃了10月底的凯乐石......阅读全文

不知不觉来到上海已经20年了，这些年中，辗转过北京等国内其他大城市，也出差去了很多很多国内外的其他城市，还是感觉上海是最温情，最包容的城市。 就如同上马一样，组织安排极其用心，从报名开始，到赛前一周每天的短信温馨提醒，再到赛前领包，直至比赛当天，各项细节的把握和对每一位普通参赛跑者的关照，都细致入微。 唯一美中不足的是由于今年的雨水和终点场地所限，让大部分参赛者完赛后都冻得够呛。 今年是我连......阅读全文

最近几个月，自己跑的比较多，黑练的时候，也曾经用5分10秒的配速坚持了15公里。所以心里开始蠢蠢欲动，趁着最近状态不错，赶紧把自己正式比赛的最好成绩，都提高一下。谁知道回头工作再忙起来，是不是还有现在这么多的时间放在跑步上。 上个礼拜的上马，如愿以偿，把全马的PB提高了10分钟，这个礼拜轮到半马了！ 其实跑过全马和越野以后，对半马的兴趣也跌到了低点，除了上半年的上海半马成了每年必参加的项目以......阅读全文

罗里吧嗦的前言 去年11月跑完上海半马之后，很嘚瑟的写了一篇很长很长的半马流水账，记录了自己当时的身体和心理的历程，还在最后放出豪言，要挑战今年3月份的无锡全马。可惜事与愿违，从上马之后，大腿肌腱和脚底板一直都没有好彻底，一直都没有持续性的训练，结果无锡还是保守的报了一个半马，成绩当然也没有去年上海半马的好。实际上，整个2015上半年，我一共拿到了6块完赛奖牌，其中4个半马（0315无锡，0......阅读全文