5.27 晚上从北京出发

5.28 早晨到达香格里拉机场

5.28 下午办理入住，在屋里适应高反

5.29 上午去雨崩村

5.29 下午5点左右到达上雨崩村

5.30 上午原路独自返回飞来寺，下午三点左右到达，吃饭＋领物品

5.31 早8点比赛

6.1 凌晨1:30左右退赛

6.1 白天挺尸一上午，下午吃饭＋取寄存东西＋晚上和5个小伙伴吃火锅

6.2 上午9点发车去往香格里拉机场

6.3 凌晨2点到家，白天开始上班

这是到达飞来寺的观景台看到的超美景色️

本想瘫两天在比赛，但是因为听说雨崩的景色特别美，所以抑制不住内心的骚动，在入住的第二天计划去雨崩，和住下的旅店老板问一下交通，得知可以拼车。共计花费将近6个小时，到达上雨崩，办理入住。

返回的时候比较快，大概用时3小时。不过下坡比较多，所以我的膝盖疼的病开始犯了。

下午两点多到达飞来寺，然后去观景台领物品，再听取赛前说明会，然后准备明天的比赛。路上我又花50买了两个登山杖，又加了弹性绷带。

第二天早晨7点起床，收拾东西吃碗面，到了起点已经发枪，我只得跟着8公里的选手一起8:10分出发。

最开始的路段是下坡，所以还好，速度比较快，不过因为下着雨，所以有些地方还是比较泥泞的，而且就是因为下坡，所以好像不到十公里，我就感觉左脚二拇指上侧出现了摩擦伤，开始以为进了石子儿，后来发现是磨破了，右脚内侧也出现了水泡，不过后来开始上坡，所以还好不怎么疼了，但是这个上坡应该是全程上坡最虐的一段路，因此走着也是比较艰辛，虽然开始我超过好几个人，不过因为歇息的几分钟又被他们反超。

中午12:40到达第二个补给站，而到达第三个补给站就开始了和我前天去雨崩一样的路，坡度较大，所以上升缓慢，然后再次到达垭口，下坡的时候我的膝盖再次开始疼痛，以至于我开始打算到达雨崩村的时候直接弃赛。

大概在下午4点到达下雨崩，这里景色超美，但是我已经开始和工作人员交流想要弃赛，不过我先到达休息站内吃了一些东西，包括鸡汤，大概休息了半个小时我出来再和工作人员商量，她说想要弃赛的话也要第二天走去尼农，所以还不如今天直接过去，而且这段路并没有爬升，还很好走的。于是我再次出发，快步向前走，几乎没怎么跑着了。

路上再次遇到非常壮观的景色。

18:20左右到达神秘客栈，此时遇到三个小伙伴，也是后来我们一起弃赛的小伙伴。我呆了不久因为不太累，所以先他们几个出发，不过后来在到达尼农村前又被反超，他们在尼农村休息不久就出发了，但是我再次想着如何弃赛。不过与此同时，我喝了两碗鸡汤，吃了一盒泡面。

弃赛的主要原因是膝盖的问题，当然脚上也有伤，左脚扭了两次，右脚扭了一次，且有至少两个水泡。不过这里的工作人员再次劝我说，弃赛的话也要等到晚上十点才有车，且后面的路都是上坡路，对膝盖影响不大。我想想也是，于是再次出发，这次是带上了头灯。

爬坡的时候我发现我的体力基本恢复，膝盖也不疼了，而且速度很快，不一会就追上了一个新加坡的老大爷，再后来甚至又追上了那三个小伙伴，而他们三个应该是比我提前至少20分钟从尼农村出发的。到了拥用的时候我还领先一会，等他们到了我又准备出发，而此时100公里的第一名也到了这里，他比我早出去，不过后来当我出去的时候在路上发现他在摆弄他的头灯，好像坏了，我在旁边帮他照明，照了一会有两个小伙伴过来，于是商量其中一个把头灯给他，然后我们三个在后面用两个头灯走，毕竟考虑想让冠军的速度更快些。冠军走了，后面第三个小伙伴也过来了，于是我们四个再次向前走，开始下一个8公里，前往纽贡。这段路有些地方也有点危险，不过还好，有些地方走的时候确实比较虐，毕竟我们的运动已经进行了至少13个小时了。

从拥用到达纽贡地图显示8公里，但是我们却用了将近4个小时，这直接导致了我们几个精神接近崩溃，到了cp14以后有几个人在那里说实际距离应该至少10公里，还有很多路段都有“赠送距离”，于是大家开始商量着如何和组委会沟通，比如算我们完赛，或者延长关门时间，而且他们统一的看法是几乎无法在剩下的不到三个小时完成11公里，毕竟这11公里的最后还有一个大的爬升。另外外面开始下起了小雨。

再加上一个女生排名第9的已经准备退赛（和我们一起的女生应该是女生排名第10），接人的车也过来了，于是我们四个直接确定退赛。乘着车迎着刚下的小雨返回飞来寺起点。

到达飞来寺大概是凌晨1:50，在车上大家还商量着要不要回到起点合一张影，车上一个因为家里有事而退赛的100公里大叔开玩笑的说还是不要去丢脸了……到达后大家艰难的拖着疲惫的身体走回住的地方。

6.1 早晨7点多我就醒了（据说很多人疼的都没怎么睡着），瘫在床上一直到中午，然后洗了个澡，准备出去带着组委会发的餐券过去餐厅觅食，吃完饭再到终点附近把东西取回来，退回参赛手环和gps。

接着再次回屋瘫着，晚饭大概七点多和他们三个在群里说想吃肉，其中一个小伙伴说刚好有几个人在一起吃火锅，于是我就过去，和他们一起，其中两个30公里，一个100公里，三个65公里，我和那个女生没有完赛，其余四人都完赛了……印象比较深的是这个100公里完赛的小哥哥很少说话，不过后来提到最近的赛事，他发出遗憾的感叹说，最近有好多好的赛事因为有事没法参加……

6.2 早晨6点多起来，打包东西，到了附近的一个小卖部吃了一碗泡面，这一天再次放晴，远方的山露出了一个峰尖，月亮还没有完全退去，景色很美。

9点发车，驶离飞来寺，旅途基本结束。

车子在中途也会偶尔停下，让我们上厕所或者拍照，同时也在几天前的那个小学停下来。我下车买了水果，上来后问同桌的姐姐吃不吃，她说吃，刚好没带现金所以没买。于是我们开始聊天，得知她是100公里完赛者，而且跑过好多次100公里，包括难度更大的四姑娘山。我告诉她说自己是退赛的，在剩余11公里的地方，她表示非常遗憾，她说比赛很大的价值就在于当你感觉自己不行的时候再坚持一下，完赛后就会非常有成就感。哪怕被关门，也不要退赛。

我总感觉这个姐姐虽然印象不是特别强烈，但好像有见过，后来翻看比赛群里发的站台照片，发现原来她是100公里组女子第二。

我承认我已经开始后悔没有继续坚持了。虽然当时非常坚定的想要退。我还记得赛后浅浅（我女票）问我要不要明年再来，我说可以不用来了，不一定要完赛嘛，只要尽力就好，不过后来从走路的状态来看，我虽然腿疼脚有三个水泡一个血泡，但是走路却显得勉强正常，并没有像很多完赛100公里的大将似的一瘸一拐，于是我想实际上我并没有真的尽全力，只是内心强烈抵触（那个大巴上的姐姐也告诉我，如果非常累，就吃些东西喝点水，心理会好很多，我回想当时只顾着和三个小伙伴赶路了，并没有在路上吃什么东西，所以内心崩溃的比较快吧）。而这也是我第一次没有完成的赛事，明年应该还会来吧。

无论如何，比赛已经全部结束。