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标签:素食

人物 | 全马400线沉浮三年后,他两月内连破330和315

这是一个你可以学习的榜样:他一度灰心到不再奢望进330,直到去年下半年成绩才突飞猛进。

饮食 | 沙拉界的新晋网红 藜麦特别在哪儿呢

不知道哪一天起,一份价格不菲的沙拉里,多了这个长得有点与众不同的谷物,口感吃起来确实相当不错。

观点 | 素食是健康,还是营养不良?

下结论前,先来三言两语聊一聊素食吧。

人物 | 斯科特•尤雷克,再次启程(下)

“…我总是被越野步道吸引,因为在那里充满着挑战,我在那里度过了无数艰难的时光,更重要的是,自然总教会我许多事情。他们与我的生命交织在一起,不管我是否曾期待。”

人物 | 斯科特•尤雷克,再次启程(上)

一个超马冠军是如何在告别比赛之后,打破穿越阿巴拉契亚步道的记录,他的跑步生涯如何重获新生?

运动压力让你对饮食来者不拒?吃多吃错还是悲剧!

是否发现吃完饱饭就容易犯困?虽然身体从食物中获取了能量,但身体也需要消耗能量消化这些食物这就给身体造成了压力,使你原本可以投入使用的能量有了耗损。食物对于身体的工作机能有很大影响,所以说运动完了还是要吃健康食品才有利。

Eat and Run(吃与跑),Scott Jurek 的生活(中)

耐力运动(马拉松,越野跑,铁人三项,越野滑雪)运动员和爱好者是世界上体能消耗最大的人群。如何吃进行相应的补充?Scott Jurek做为美国越野跑之王有其独到的“素食”观点。他的理疗师和生物学方面的背景使他的饮食计划更为准确和科学。这些饮食中的改变怎样影响他的运动和想法呢?...