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资讯 / 训练 / 运动健康

如果给你 24 小时,你选择简简单单度过还是拼尽全力,24 小时抛开借口,就这样挑战极限。
2015-08-17 13:43:32
生命远比我们想象的要更加强大,超长时间的挑战你准备好了吗?
2015-08-14 11:09:12
长跑和马拉松常会遇到问题,多预防总能更好的保护自己,让跑步更加健康!
2015-07-24 09:47:03
想跑步却又被各种理由和问题束缚,用最简单的方法来迈开你最艰难的第一步!
2015-06-29 15:13:05
呼吸的肌肉你知道怎么练么?
2015-06-03 16:27:49
后摇Post-Rock,想表达的就是情感。愉悦,沉溺,静置,炸裂,激发更多的多巴胺,跑者高潮瞬间get。
2015-05-27 10:57:41
迫使刘翔提前告别赛场的元凶叫做跟腱炎,还有一个文艺的名字叫阿喀琉斯之踵,因此重要性也就不言而喻了。
2015-04-27 14:24:14
姿势跑步法是怎样的,姿势跑法中的简化跑姿是否有效,到底怎么才能改变我们早就习以为常的跑步姿势?
2015-04-09 13:30:51
或许你应该知道关于泡沫轴的一些常见的错误形式以及改正的方式~~
2015-04-08 14:01:15
补水对于跑步这项消耗巨大的运动究竟有多重要呢?
2015-04-02 11:15:57
愚人节不骗你,和运动中常见的营养补给误区说byebye。
2015-03-31 11:26:55
你如何开始跑步?最初被问到这个问题时,我心想:我X,这是什么问题,迈开腿跑就是啦,还能怎么开始呢?
2015-03-27 14:10:28
跑步到底能燃烧多少卡路里?这个问题貌似通过简单的计算就可以得出结论,但是实际情况却不像表面上看起来这么简单。
2015-03-18 10:29:38
大家都知道跑步减肥,但是如何能跑不粗小腿?今天我们就介绍三大秘诀!
2015-01-23 11:33:09
新的一年新的开始,健健康康跑一年,运动伤害都再见!
2015-01-20 10:17:50