这是一篇迟来的赛记，赛后已近2周，因为交替出差投标、高烧、女儿高烧等事一直拖延，但，心有所感，不写不快~ --终点-- 3:14:27，跑过终点的时间！ BQ，终于在上马达成！（40-44年龄组BQ是3小时15分） PB，再一次的达成！每次都进步一点点！所谓 积跬步，便是如此吧！ --赛前-- 作为一个2年前开始跑马的业余跑者，能达到Bonston Qualify，跑进Boston Mara......阅读全文
2015-11-21 00:49
前言 虽已步入中年，依然残存有一点认真，一点追求更好、外加一点好奇和探索，所以在奔跑的道路上，对装备也沾染上了喜欢买买买的同时，也沾染上了喜欢评头论足、鸡蛋里挑骨头的习惯。 salomon大名是久仰了，路跑常见也看到很多跑友穿着salomon的衣裤，越野跑更是满眼满目的salomon，尤其是鞋子、背包、和衣服，说是占据半壁江山也不为过。不过笔者虽然参加过3、4次越野，多以路跑为主，之前背包用......阅读全文
2015-10-28 23:59
久闻宁海越野风景风景秀丽怡人，而这次赛事更重要是： 天气晴朗。须知：前几届的宁海越野真是风雨交加啊（托雨神大宝的福），参赛runner的那个跑的叫惨烈~~ -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------......阅读全文
2015-10-21 11:10
作为极简主义的追随者，偶一直靠着VFF的赤足跑过所有的全马，而平时跑步也多喜欢于ASics系列、mizuno的Rider系列的合脚和舒适。所以第一次看到Hoka oneone，真是被靁倒了： 还能有比这个更丑的跑鞋吗？最鄙视的松糕造型，这么厚重能跑步吗？ 然而随着VFF带给我的步幅的瓶颈，偶试图寻求比asics更强的减震，而江湖传言Hoka的鞋子能以最强的缓震夸张的外形走入了我的视线。 --......阅读全文
2015-04-24 16:49
Vibram Five fingers 五指鞋， 无论大家对其毁誉如何，都不能否认它独特性和创新性，这几年引领赤足跑成为了一种潮流。虽然这种潮流已经逐步转向，但是赤足跑对膝盖的保护作用是任何一双常规跑鞋所不能替代的。作为一名曾经的重度膝盖伤痛的runner， 我应该对Vibram 的Five Fingers （以下简称 VFF）表示感谢，因为VFF，我可以重新跑步，VFF伴我所有的全马，一路......阅读全文
2015-04-24 16:07
人生中大多的刻骨铭心、惊天动地， 通常起源于一个个毫不起眼的偶然。 因为新年一场突如其来的以及预定的5月后遗症手术，原本计划的3月杭百和4月的香格里拉越野全部放弃，准备的nathan背包、MP的补剂、compressport的裤子、cep的袜子、Contour 摄像机 全部封存。 然而奔跑的心啊， 怎么能被囚禁！ 经过冲绳、无锡全马、苏州半马，偶对如何照顾伤口而持续奔跑有了点经验，经过反复说......阅读全文
2015-04-16 16:03
-- 选购 -- 跑完上马以后，又经过一周的黑练，膝盖明显出现了不适，不得不停下来休跑，然而柴古唐斯的30km越野是在就报名了，但是原有的Inov-8 X-TALON 212 的保护明显不能胜任。 在路跑中经过长期验证，ASICS的鞋子从GT2130、kayano15到最后的Noosetri8，对我的膝盖是最照顾的，仅次于VFF。所以为了保护性，再次投向了Asics。 -- 产品背景 -- ......阅读全文
2014-12-19 12:13
超额完成14年跑马目标上马320后，感觉与其不断去打破头参加各种马拉松重复自己在330上下震荡，不如参加更加有趣的越野跑，一方面风景独好，一方面还可以强化下肢肌肉和意志力。 为了膝盖的旧伤不再复发，在不断的败家了10多双跑鞋，7-8个品牌试下来后，发觉只有五指鞋勉强能让自己的膝盖能坚持长时间的奔跑，做到途中不抗议怠工，事后不秋后算账。因此全马比赛中偶都是全程VFF。 但是当跑团的朋友知道偶转......阅读全文
2014-12-09 17:04
“我怎么会在在这里？我干吗要去跑这个山？” 站在山脚下的起跑门，看着那高耸的山峰，忍不住自言自语！ 看着各路大神老手们相互热情的打着招呼，作为越野跑的新人，除了跑团的几个小伙伴，对各个大名鼎鼎的神们完全没有概念呢，惭愧的紧。这算是偶第二次参加越野马拉松吧，第一次还是碧池小伙伴们一起去的无锡越野跑半程，那还是当做北马前的一次LSD而已。 ----------------预备----------......阅读全文
2014-12-03 00:57
信徒 在他们眼里，何止这次北马是SB， 跑马者，本身就是SB。 或者说看不到好处的坚持，就SB。 很悲哀：什么事一定有好处才能去做吗？ 抽烟有好处吗？ 打麻将有好处吗？ 吃大闸蟹有好处吗？ 熬夜看球有好处吗？ 好友相聚酩酊大醉有好处吗？ 如果什么都是要找出好处来支持做一件事，而不是内心的快乐和满足，真的满可悲的。 跑者和跑马者，是有一些不一样的，大多数开始成为跑者大多出于各种理由，减肥、治病......阅读全文
2014-10-21 09:35
这是一篇迟来的赛记，赛后已近2周，因为交替出差投标、高烧、女儿高烧等事一直拖延，但，心有所感，不写不快~ --终点-- 3:14:27，跑过终点的时间！ BQ，终于在上马达成！（40-44年龄组BQ是3小时15分） PB，再一次的达成！每次都进步一点点！所谓 积跬步，便是如此吧！ --赛前-- 作为一个2年前开始跑马的业余跑者，能达到Bonston Qualify，跑进Boston Mara......阅读全文
2015-11-21 00:49
前言 虽已步入中年，依然残存有一点认真，一点追求更好、外加一点好奇和探索，所以在奔跑的道路上，对装备也沾染上了喜欢买买买的同时，也沾染上了喜欢评头论足、鸡蛋里挑骨头的习惯。 salomon大名是久仰了，路跑常见也看到很多跑友穿着salomon的衣裤，越野跑更是满眼满目的salomon，尤其是鞋子、背包、和衣服，说是占据半壁江山也不为过。不过笔者虽然参加过3、4次越野，多以路跑为主，之前背包用......阅读全文
2015-10-28 23:59
久闻宁海越野风景风景秀丽怡人，而这次赛事更重要是： 天气晴朗。须知：前几届的宁海越野真是风雨交加啊（托雨神大宝的福），参赛runner的那个跑的叫惨烈~~ -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------......阅读全文
2015-10-21 11:10
作为极简主义的追随者，偶一直靠着VFF的赤足跑过所有的全马，而平时跑步也多喜欢于ASics系列、mizuno的Rider系列的合脚和舒适。所以第一次看到Hoka oneone，真是被靁倒了： 还能有比这个更丑的跑鞋吗？最鄙视的松糕造型，这么厚重能跑步吗？ 然而随着VFF带给我的步幅的瓶颈，偶试图寻求比asics更强的减震，而江湖传言Hoka的鞋子能以最强的缓震夸张的外形走入了我的视线。 --......阅读全文
2015-04-24 16:49
Vibram Five fingers 五指鞋， 无论大家对其毁誉如何，都不能否认它独特性和创新性，这几年引领赤足跑成为了一种潮流。虽然这种潮流已经逐步转向，但是赤足跑对膝盖的保护作用是任何一双常规跑鞋所不能替代的。作为一名曾经的重度膝盖伤痛的runner， 我应该对Vibram 的Five Fingers （以下简称 VFF）表示感谢，因为VFF，我可以重新跑步，VFF伴我所有的全马，一路......阅读全文
2015-04-24 16:07
人生中大多的刻骨铭心、惊天动地， 通常起源于一个个毫不起眼的偶然。 因为新年一场突如其来的以及预定的5月后遗症手术，原本计划的3月杭百和4月的香格里拉越野全部放弃，准备的nathan背包、MP的补剂、compressport的裤子、cep的袜子、Contour 摄像机 全部封存。 然而奔跑的心啊， 怎么能被囚禁！ 经过冲绳、无锡全马、苏州半马，偶对如何照顾伤口而持续奔跑有了点经验，经过反复说......阅读全文
2015-04-16 16:03
-- 选购 -- 跑完上马以后，又经过一周的黑练，膝盖明显出现了不适，不得不停下来休跑，然而柴古唐斯的30km越野是在就报名了，但是原有的Inov-8 X-TALON 212 的保护明显不能胜任。 在路跑中经过长期验证，ASICS的鞋子从GT2130、kayano15到最后的Noosetri8，对我的膝盖是最照顾的，仅次于VFF。所以为了保护性，再次投向了Asics。 -- 产品背景 -- ......阅读全文
2014-12-19 12:13
超额完成14年跑马目标上马320后，感觉与其不断去打破头参加各种马拉松重复自己在330上下震荡，不如参加更加有趣的越野跑，一方面风景独好，一方面还可以强化下肢肌肉和意志力。 为了膝盖的旧伤不再复发，在不断的败家了10多双跑鞋，7-8个品牌试下来后，发觉只有五指鞋勉强能让自己的膝盖能坚持长时间的奔跑，做到途中不抗议怠工，事后不秋后算账。因此全马比赛中偶都是全程VFF。 但是当跑团的朋友知道偶转......阅读全文
2014-12-09 17:04
“我怎么会在在这里？我干吗要去跑这个山？” 站在山脚下的起跑门，看着那高耸的山峰，忍不住自言自语！ 看着各路大神老手们相互热情的打着招呼，作为越野跑的新人，除了跑团的几个小伙伴，对各个大名鼎鼎的神们完全没有概念呢，惭愧的紧。这算是偶第二次参加越野马拉松吧，第一次还是碧池小伙伴们一起去的无锡越野跑半程，那还是当做北马前的一次LSD而已。 ----------------预备----------......阅读全文
2014-12-03 00:57
信徒 在他们眼里，何止这次北马是SB， 跑马者，本身就是SB。 或者说看不到好处的坚持，就SB。 很悲哀：什么事一定有好处才能去做吗？ 抽烟有好处吗？ 打麻将有好处吗？ 吃大闸蟹有好处吗？ 熬夜看球有好处吗？ 好友相聚酩酊大醉有好处吗？ 如果什么都是要找出好处来支持做一件事，而不是内心的快乐和满足，真的满可悲的。 跑者和跑马者，是有一些不一样的，大多数开始成为跑者大多出于各种理由，减肥、治病......阅读全文
2014-10-21 09:35