痛苦，孤独，酸痛，晕眩，这是我对于这次马拉松最深刻的印象。 跑到了32公里处，跑上了高速路，同时也是长达5公里的超级大上坡。路线盘山而上，一口气上去，中间没有平路和缓冲，连补给都没有。 双腿，双脚，身躯，头部，呼吸，都到了极限。 我还能继续。我这样鼓励自己。激励自己。暗示自己。欺骗自己。 然后我终于到了极限。双脚停了下来。第一次因为非抽筋的情况停了下来。就是真的累了。真的跑不动了。 爬了大概......阅读全文
2019-07-02 15:10
本来是没有想着去参加这场比赛，认真备战6月2日圣地亚哥摇滚马拉松的，但是感觉心静不下来，于是去跑一个。 首先是时间长达6周的备战训练： 体重160.8 lb 到151.8lb（比赛前3天开始加餐从150lb升上来） 体脂18.6%到16.5% 具体训练内容： 第一周随便走走，主要是休息，因为刚跑完LA马拉松 第2-6周 周一：休息、平板支撑、靠墙支撑、俯卧撑 周二：6.6mph（4小时完成马......阅读全文
2019-05-10 14:14
比赛前一周的深夜，根本睡不着的我在网络上到处游荡，然后不知为何的广告推送给我LA马拉松，然后出于莫名其妙的兴趣，大概是我太闲了，居然注册了。 周六买了一双飞马34，周日跑了20km，周一休息，周二10km，之后就一直休息到比赛那天晚上。 稍微看了看网上的攻略，佳明35（低端，哈哈哈哈哈，但是够用了），防晒的棒球帽（真的吸水，越跑越重，一滴汗都不流失，哈哈哈哈哈）。赛前保温的一次性雨衣（有点用......阅读全文
2019-04-18 13:55
没有记录
痛苦，孤独，酸痛，晕眩，这是我对于这次马拉松最深刻的印象。 跑到了32公里处，跑上了高速路，同时也是长达5公里的超级大上坡。路线盘山而上，一口气上去，中间没有平路和缓冲，连补给都没有。 双腿，双脚，身躯，头部，呼吸，都到了极限。 我还能继续。我这样鼓励自己。激励自己。暗示自己。欺骗自己。 然后我终于到了极限。双脚停了下来。第一次因为非抽筋的情况停了下来。就是真的累了。真的跑不动了。 爬了大概......阅读全文
2019-07-02 15:10
本来是没有想着去参加这场比赛，认真备战6月2日圣地亚哥摇滚马拉松的，但是感觉心静不下来，于是去跑一个。 首先是时间长达6周的备战训练： 体重160.8 lb 到151.8lb（比赛前3天开始加餐从150lb升上来） 体脂18.6%到16.5% 具体训练内容： 第一周随便走走，主要是休息，因为刚跑完LA马拉松 第2-6周 周一：休息、平板支撑、靠墙支撑、俯卧撑 周二：6.6mph（4小时完成马......阅读全文
2019-05-10 14:14
比赛前一周的深夜，根本睡不着的我在网络上到处游荡，然后不知为何的广告推送给我LA马拉松，然后出于莫名其妙的兴趣，大概是我太闲了，居然注册了。 周六买了一双飞马34，周日跑了20km，周一休息，周二10km，之后就一直休息到比赛那天晚上。 稍微看了看网上的攻略，佳明35（低端，哈哈哈哈哈，但是够用了），防晒的棒球帽（真的吸水，越跑越重，一滴汗都不流失，哈哈哈哈哈）。赛前保温的一次性雨衣（有点用......阅读全文
2019-04-18 13:55