2018喜临门绍兴国际马拉松赛道

　　撞脸明星的乘客

　　在一辆慢速行进的列车上，一位小伙子从列车这头穿梭到那头。过会儿，又从那一头返回这一头。乘车伊始，他就没按车票号找这座位。我总感觉他有点怪异。要是列车停靠站台，刚乘上列车的旅客，前后奔走寻找座位，我便没有这样一种怪异的感觉。

　　他穿耐克长袖带黄色花色体恤，黑色运动裤子，耐克跑鞋，背瑞士军刀小型黑色背包。戴耳机，玩手机，戴黑色鸭舌帽，手掌粗大，体型瘦小，高鼻梁。在我对面坐下来，大眼睛以仰视角度向货架四处张望。

　　电视里的“新闻直播间”和“超级新闻场”播出列车上换包、翻包和顺手牵羊的新闻屡见不鲜，而在手机刷屏的瞌睡的唠嗑的众多乘客对犯罪嫌疑人毫无防备。那些设施先进的动车高铁尚且如此，慢行的绿皮火车，哪有那么多高清摄像头。

　　我非正常拍摄了他几张照片，看到他睁开眼睛了，留下的照片却好几张是闭眼的。希望他是一位规矩的无座票的乘客。是否扒手，未为可知。

　　“你好，我不在，你送到了是吧？放在风窗那儿吧？周六周日休息不在，扫码付钱是吧？……”他默默地听着电话那头说话，不知不觉停止了通话。

　　到了上虞站，他从座位上站起来，回头看一会儿乘客，然后往出口处走去。我以为他下车了，或是以为他物色了下手对象，跟随去了。

　　过一会儿，开车前，又坐回原处。他面容冷峻，只看到他笑过一次。给我有一种直觉，他撞脸演员、歌星、电视节目主持人蔡国庆。

　　他使用三星破屏手机。一直埋头玩手机。小嘴，尖下巴。左手戴红色硅胶手环。手环无文字标识，不知何用。他又在做下车准备去了。他要是方面大耳，慈眉善目，敦厚老实，不贼眉鼠眼，我也不会想到哪儿去。我也不必想，是否挺身而出，举报指证，以及一系列与之相关的事儿。

　　哎，其实也是我多想了。

　　车到绍兴站。他在出站通道前面走，我后面拍了他几张背影。在车站广场，他正对着“绍兴站”三个字拍照。我又将他拍了一张。车站附近，他跟随来自全国各地的跑者，在找去奥体中心的公交路线和车辆，我知道他也是来参加越马的。心里也就安之若素。

　　他这样的年龄结构和身体条件，我想他的马拉松成绩不会差。在领完参赛包，我叫绍兴的书法家山阴家原写了一幅“骇道途”的字，与书法家展示他的作品时候，火车上所遇的年轻人刚好就在边上，跑友“大山”拍摄时候，正好将他也摄入画面中。

　　我见识过不少跑友，他是比较特殊的一位，特殊的行为举止，特殊的眼神，总让人放心不下。仍然给人一种疑心重重的感觉。

　　哎，人不可貌相，海水不可斗量。

　　我们之间就差一句问候：你也去跑马拉松吗？

　　那样，我们什么误会也没有了。

　　通过人脸识别，在网上找到他的马拉松照片，他是越马半程选手。也曾跑过全程马拉松。赛场上，从他周边的跑者分析，成绩一般般。这与我预计他的跑步成绩不错是有出入的。

　　酒乡的酒

　　在绍兴马拉松参赛物资发放现场，我收获到“骇道途”三字书法，是三味书画院的书法家写的。

　　他们搞这样的活动挺不错。书画家送参赛选手字画，需要选手生日为比赛日（11月25日）。这是他们搞这次活动的一个先决条件。其他选手原则上是不在送字画行列。但要求愿望强烈者，多次恳求，这些书画家心软又加创作热情高涨，他们也是乐意为选手泼墨作画、挥毫书法，慷慨相赠。

　　我向他们求字，他们都不声响。我问了几声，我都把要写的字打出在手机中，并解释了词的含义。最终，老书法家山阴家原比划了一下，写了这三个字——“骇道途”。意指“使道途惊骇”，一个使动词。取自“会显观瞻骇道途”。山阴家原先生写得认真。那“马”与“途”，有些特点，落拓不羁，飘逸悠远。

　　跑者“大山”，是下榻宾馆处见到的，来自安徽，税务干部。

　　他说别的景区不想看，也看不完，唯独鲁迅故里和沈园想去一游。我们一起领包，一起游玩鲁迅故里。

大山在鲁迅故里

　　我在列车上，在拿参赛包路上，这期间喝了不少饮料和水。在进入鲁迅纪念馆的时候，我叫他：“要去洗手间吗？”

　　他说：“不去。”

　　我说：“我去一下。”

　　我去了回来，找不见他。我上二楼参观，也不见，出了纪念馆，还是没看到人。

　　我给他发微信：“我已经出来了，没看到你。”

　　他回说：“我也出来了，在绍兴黄酒馆对面。”

　　我到那里寻找，以为他站在哪处街角，或街边，或商铺门口，终不见他身影。我怎么也不会想到他会去餐馆里。最后，恰恰成了事实。在一个小吃食店里，看到他买了一份快餐吃。他岔开我没有一起去找吃的，大约免去了一些麻烦和尴尬。那也不必要这样不辞而别，完全可以告诉我一声。

　　我要了一份煎豆腐，一碗年糕条，添了一碗黄酒。

　　我问他喝酒不。他说滴酒不沾，那他来的黄酒馆和咸亨酒店算是虚行一趟。这就是买醉的地方，好多蔫头耷脑的跑马小伙子，没有醉装一个醉样子在咸亨酒店前拍照。

笔者与大山在咸亨酒店前

　　我要了一碗清淡型的黄酒，不及咸亨酒店的色深浓酽，喝完还是感觉酒不错，说话和行走都不利索，回来需要躺一会儿了。价格不菲，20元，将近可以喝三瓶普通黄酒。

　　鲁迅故里游客众多，只要勤吆喝，钱就是好赚。吹糖人的老汉一会儿功夫，给顾客画鸡画鸟写姓名，做了好多单生意。

　　在鲁迅纪念馆里，有鲁迅和藤野先生铜像。藤野严九郎是鲁迅在日本仙台学医时候的老师，我们只是在文章里读到，不知道他长的模样，这下有点恍然了，他是这样子的。

藤野先生铜像

鲁迅先生铜像

　　馆内陈列了许多有关鲁迅的图片资料。有关他历史的，有关他创作的，有关他家族的，有关他革命的，有关他身后文学影响的，非常丰富详实。那张他犯病胸透的X光片，以及他床上弥留之际的形象，给我印象太深，我不禁感叹：鲁迅年代没有盛行马拉松，甚为遗憾。要多运动，少抽烟，要像村上春树那样自律。先生寿命再长一点，中国拿个文学界诺奖，半个世纪前可以实现了吧。身体是创作的本钱。

　　因第二天要乘赛事组委会提供的接驳车，而接驳车的停靠地点是固定的，不是随处可以招手停。1号线经过城北桥，4号线经过小城北桥，哪一个停靠点近，出行更为方便，我需要实地看看才放心。故而，傍晚，走在绍兴站周围，去看一看站台，顺道看一看绍兴的小桥，看看蕺山下的书圣故里。

　　途中见到一座石板桥，在灯光照射下，发着古旧的昏黄的光泽。桥面和桥栏杆由石板铺成。桥栏杆设计与众不同，形成一条有靠背的石板椅子。石板椅面和靠背栏板被磨得光溜溜的。在这座石板桥上的坐客一定不少，且是“桥头老三”们聚会讲大道的理想场所。随着悠悠流淌的小河流，古城故事仿佛流传得很久，很远。

绍兴萧山街边上的石板桥

　　走过小巷，沿街一家二楼的屋檐下挂着一件蟒袍。都说人生如戏，戏如人生。但寻常居家生活，房舍点缀，已经很少有人用到戏服。那家张挂蟒袍终究是何用意呢？如是晾晒衣服，应该有一些日常穿用的衣裤才对。

　　在一个广场东侧，有蔡元培坐式铜像。蔡元培，字鹤卿，浙江绍兴山阴县（今浙江绍兴）人，革命家、教育家、政治家。1920年至1930年，蔡元培同时兼任中法大学校长。从参加暗杀团的革命青年到革新北大的校长，他被世人称为“学界泰斗，人世楷模”。

蔡元培铜像

　　“故乡尽有好湖山，八载常萦魂梦间。最羡卧游若有术，十篇妙绘若循环。”（《题越州名胜图》蔡元培）1934年12月中旬，居住在南京的陶治公怀抱一叠乡人陈庆均所作的越州名胜图，送请蔡元培过目题词，蔡元培逐一浏览，赞赏不绝，欣然在扉页上题写了这首诗。

　　没有比家乡的山山水水，更能激起思乡之情。

　　这首七言绝句题写在小区的围墙上，文字是阴雕，字字沉静自然，浑厚朴茂。

　　当年，我在绍兴就读，常听得同学游览蔡元培故居回来，讲得兴高采烈。可惜我没有到访。今日也是晚了，故居大门紧锁，街巷里人影稀疏，只有矮房檐下的红灯笼，温暖地照亮着幽巷，照着延伸远方的石板路。

书圣故里

　　幽巷里，看到很多在洗刷莲藕的居民，有独门独户的，有扎堆一起像生产合作组的。我说：“洗那么多莲藕干什么？”他说：“自己吃。”我问：“吃得完么？”他说：“做藕粉吃。”

　　藕粉加工的工序较多，选择加工用的莲藕—清洗—粉碎—过滤—除沙净化—浓缩精制—脱水—干燥—包装—成品。

　　我以为像产茶区的现场炒茶，像溪口武岭街头的烘烤千层饼，他们洗莲藕是否是水乡的旅游展示项目？然而，此时此刻，游人杳无，毫无必要。

　　为什么要深更半夜洗？我粗浅的理解，他们给各家酒店宾馆配送莲藕蔬菜。晚上准备，凌晨配送。

　　可能是我想多了，就他说的做藕粉吃。

　　绍兴文化素有“三缸”文化之称。所谓三缸，就是指染缸、酒缸、酱缸，其中以酒缸为最。绍兴黄酒蜚声中外，享誉环宇。

　　越酿工坊，地处书圣故里笔架桥26号，营业面积700平方，分为上下两层。一楼以手工黄酒酿造演绎、游客互动体验、黄酒文化展示为主；二楼以黄酒品尝、黄酒衍生产品（美食）为主。这里，您可以感受最质朴、最浓郁的绍兴黄酒文化，算是一个小型的黄酒博物馆吧。

　　工坊里面只有一二位店员在值守。确切地说，一位女性店员在柜台后守候，另一位在后面厢房洗脚。其他店员估计是下班了。我怕时间晚了，要耽误他们休息。然而，她也没有拒我于门外的意思，没把我当外人，没把极力推销黄酒给我，而是叫我随意看看。

　　我与她探讨起黄酒色泽深浅的问题。她解释：“酒，色泽深浅，可以调制，酒的甜度也可以调制。不是酒色深的一定比酒色浅的好。”她舀了一小勺子香雪酒，一小勺子花雕酒，给我喝。她能说出头头是道来，我对酒的认知显得肤浅了。

　　记忆里，我在欧尚超市古越龙山摊档打到过一桶黄酒，酒从大坛子里打上来，装满塑料桶，复上桶盖，用短木棒一敲，酒桶盖严实了。这酒让岳父和自己饮用后，念叨了好多年，觉得真好。此后经年，每每打到的黄酒，钱没有少花，大多吃不出好滋味。

　　工坊采用绍兴早期前店后坊式的传统布局，为游客生动呈现绍兴酿造文化的深厚底蕴。

　　进入里面，有磨坊，米碓，有发酵间，压榨间，有蒸灶，有储藏间。楼上另有展览室，没有上去观看。

　　库藏有两万多元46斤装上世纪九十年代的加饭酒，有两三千到六七千元不等的各年代的大坛加饭酒，可是天价原酒啊。坛子酒没有几百上千，买不到的。白酒有勾兑出来之说，黄酒也有勾兑出来不同口味的酒。原酒就是糯米直接做出来的米酒。手工制作。

　　平常喝的搞不清啥子酒。

　　兔子斯文

　　我已记不得这是我第几场马拉松了。要说出准确场次，我得去推算，累加，尚不满五十场。并不是我厌跑，不管怎样，事实是我跑马拉松明显少了。冷不丁地跑一场，很难比较自己状态好与不好，也没有针对性训练，跑比赛，堪比跑训练。

　　这次越马是我第四次跑进330。跑着跑着，后面几度想放弃，慢慢晃吧，但是看到天气条件和赛道条件那么好，机不可失，硬着头皮，紧着跑，要碰到进330的好机会并不多。

　　最后刚刚跑进330，已经被斯文带领的330兔子超过一次，他们时间宽裕，主动降速，我才得以追上去。

　　我常常心理感觉也好，口中描述也罢，把自己被兔子方阵超越称之为“坦克碾压”，脚步声隆隆迫近，毫无情感，绝尘而去。

　　去年，330兔子方阵到绍兴文理学院附近的偏门外超越我，我跟随他们的机会都没有。

　　今年，330兔子方阵在镜湖大桥时候，我追上他们。他们排在前面起跑，我追上去，与斯文握手。之后，我远去，兔子方阵按既定的330完赛配速，匀速前进。

　　我再一次看到330兔子方阵在柯桥折返道，我返回了，与他们迎面相遇，估计也就相差半公里和1公里之间。我叫“斯文”，他没有听见，因为他戴着音乐耳机，没有注意到。

　　我知道，他们终究会追上来，所以一直孜孜不倦地跑。而且与一位陌生跑友相互鼓励加油，他就说现在我们都是难兄难弟，一起追求330内完赛。谁知道，他补充了红牛饮料后，不知为何掉在后面了。

　　根据计时点的时间牌，我知道自己可以进330了，但还是被330兔子方阵在最后两公里前追平，并有超越的趋势。斯文也在方阵里。我叫他，还是没有引起他的注意。

　　他在叫背刀旗的330兔子选手，“download pacer”（降配速），反复叫着降速，按原配速要提前目标成绩完赛了。这时候，我才超越他们，领先他们完赛。他们准时完成330，非常棒。

我与斯文之间意外夹着天台的刘先遇

　　赛事官方公众号有一篇文章《感谢你们的付出，绍兴马拉松的领跑员们！》，里面部分章节介绍了斯文：

　　330领跑员?来自德国的Sven?

　　2018喜临门绍兴国际马拉松中担任330的领跑员，这是我第二次担任官方领跑员。在比赛的整个过程中，我和我的队友合作得很好，我们互相支持，帮助其他选手在3：29：31之前冲过终点，实现他们的目标。

　　在赛前一天，我被邀请在记者招待会上讲话。这段讲话还出现在CCTV-5。之后，我还接受了冬日娜的采访。

　　绍兴是一座非常漂亮的城市。这座城市独具江南水乡特色，它古老的水乡风光令人流连忘返，非常适合来旅游。同时，此次比赛赛道很平坦，比赛过程中还会经过鲁迅故居。

　　你想参加一场组织完善又不是特别拥挤的马拉松吗？

　　绍兴国际马拉松是你最佳的选择！

　　明年一起来参赛吧！

　　我的完赛成绩3:29:03，此成绩并非自己的PB成绩，但前半程成绩1:37:44是我注意到的最佳（也许南京马拉松前半程要好），那么多桥梁，起起伏伏，比较费劲。不少照片中，自己闭着眼睛跑，倾听脚步声，感受节奏，心里尽量不去想太多，集中精神跑步。

与斯文赛后留影

著名女跑者詹伟琴

左起：斯文、詹伟琴、俞永富

　　经查，2016年大圩马拉松前半程1：41：50，2017年无锡马拉松前半程1：39：39，2017年南京马拉松前半程1：40：06，这是跑得比较快的几场比赛。所跑半程赛事，数量极少，成绩更加不如。这样看来，即使平时训练的半程在内，这一次2018绍兴马拉松前半程成绩是个人的最好成绩——1：37：44。

　　傅伟青首破330

　　我存包后，跑到检录处附近，就一直在结集区右侧人行道上，待在那儿做热身活动，没有往结集区里面去，就是为了贪图解急方便。这时候傅伟青过来，我们一起拉伸，一边聊天。

与半程国际第五名田梅珍赛前合影

与傅伟青赛前合影

　　他告诉我一件很高兴的事，他成绩有了突破。

　　他原来成绩一直比较稳定，在400内徘徊，这次上海马拉松成绩无限接近330，多出几十秒，也就三四百米的差距。他说平时跑步也是有很大突破。我觉得与他跑步得法不无关系。

　　我发觉他非常消瘦，以前不曾给我这样惊讶的消瘦。这让他拢着手的样子有点弱不禁风的感觉。

　　比成绩突破更为高兴的是，他说：“我上马直通了，明年报名无需抽签了。跑进了年龄组免抽签门槛成绩。”

　　我说：“上马直通成绩一定要上马跑出的成绩，其他赛事成绩不认可吧？”

　　他说：“是的。”

　　一位老人，跑马拉松三四年，今年的赛事还没有跑完，就心心念念想着明年的赛事了。

　　开赛之前十余分钟，我们才进检录口，一直缓慢往前挤。虽然往前挤困难，还是靠前了许多。老傅已经没有跟在身后。

　　我是碰到一些身着“野人”赛服的选手止步的，最先抵住我的，是一位经常来梁祝公园附近跑步的小伙子，白白净净的，我们都没有搭理，现在遇见，他是在背对我时顶了一下。我过不去也就算了，定睛一看，发现木子李也在这一群体中，我拿手机触他臂膀，打个招呼。其他穿着“野人”服的选手说：“你们是认识的啊。”

　　在最后赛段，先是木子李结伴的两人超过我，后来是白白净净的小伙子超过我，我一直在他们前面跑了三十多公里。

　　这次，傅伟青终于首破330。他在我身后跑过终点，得偿所愿。

　　《甬江长跑队的“老大哥”》对他做了如下报道：

　　在退休之前，傅伟青从事的是室内装修行业。他的第一次跑步，是在2010年。“第一次练习跑步，是在大卿桥到姚江大闸那一段路上，总距离也就500米光景。”之所以选择跑步，是因为他不服老。“有一阵子，我每天一早出来陪妻子一起晨练。每每看到年轻的小伙子从我身边跑过，心里总会想：什么时候跟小伙子比比体能。好不容易逮到一次机会，跟着一个小伙子跑了500米，没想到累得气喘如牛。”不甘心的他暗下决心要把体能提上去，再和年轻人比试比试。当时只是一时赌气，但跑着跑着，他却迷上了跑步，“一开始抱着玩玩的心态，跑得多了，慢慢上瘾了。现在只要一天没跑，就觉得浑身难受。”

　　接触过跑步后，傅伟青的生活仿佛过了电似的活跃起来。他步履不停，且距离越来越远、难度越来越大。2015年4月，他参加了金华兰溪乡村马拉松赛半程马拉松。2016年，他参加了苏州太湖百公里长跑，还“一不小心”拿了第一名。这个第一名来得有些出乎他的意料，“比赛那天天黑雨大，我没看清赛事工作人员的手势，跑错了路，等反应过来已多跑了2公里。”发现以后，傅伟青立即返回到正确的路线上，不知疲倦地继续往前跑，没想到，最后竟然拿了第一名。

　　在傅伟青的影响下，他的妻子也爱上了跑步。“我们经常一起出去参加比赛，她参加短距离，我参加长距离，我们边参加马拉松赛事边旅游，去了好多个城市。”我还有一个目标，就是挑战168公里的越野赛。”（记者 庞锦燕）

　　我与老傅同场竞技的次数不算少了，有路跑，有越野。跑过甬马、汉马、上马、杭马、婺源马、宁海深甽越野、金华山越野，等等，知道的有六七场，不知道而在一起较量的估计不在少数。

　　起始阶段，他要把我甩在身后，我对他佩服之至。自从我路跑突破了330成绩后，再加经过超长距离越野锤炼，我的自信心找回来了。

　　咱们各有优势，相比之下，我稍年轻些，他体重比我要轻，身材修长。

　　老唐的节拍器

　　天津老唐追上我的地方，是出了府山公园景区。他与另一位与他无论年纪还是体型都是十分相似老人一起并驾齐驱。那人一路谈笑风生，步伐轻松。别人问他气息如何，他都表示呼吸顺畅。我知道天津老唐的成绩很稳定，一般在310到330之间，配速基本是全程匀速跑。我决心跟他跑一跑。

笔者与天津老唐

　　我与他相识在网络，为他跑天津到拉萨庆生所折服。

　　在2016年衡水湖马拉松锦标赛，我与胡宇晖一起跑了一段，当天津老唐超上来的时候，我跟他很小一段距离，接着很难跟随。

　　这一次，虽然跟着吃力，但得到一个很有利的条件。

　　天津老唐有一件披风，他在前面迎风跑去，披风呼啦啦在后面飘扬。我跟在披风后面，等于那风从下往上吹，吹的也是双脚，对整个较大体型的上半身，风基本吹不到的，这样所遇阻力是最小的。

　　再一个是他的节奏，他不听歌曲，但他随身带一个发声器，产生一种和尚敲木鱼的滴答声，约是一秒两下，或者三下，甚或每秒四下，比那种180节拍显得要快。他的步点正好跟击打声吻合。

　　我跟他左后面，声音轻了，跟他右后面，声音就重了。那声音清脆悦耳，要是离开三五米，就闻不到。所以，这是他的跑马拉松专用工具。无独有偶，还碰到另一名选手也有这样的击打声，像敲木鱼声：嘀——嘀——嘀——

　　我一直跟了五六公里路，在快到半程前，有一能量胶的补给点，天津老唐去补了一支能量胶，我去拿了三支，另拿了五六粒盐丸，我把一粒粒盐丸装进腕套的时候，跑步注意力分散，速度降低，与天津老唐渐渐地拉远。

　　待我重新集中精力跑步，这一段小差距，无力去缩短，只得在他身后远远地跟随。后面虽依稀看得见他身影，终归在拉远距离。

　　越马过去三周后的一天，我与天津老唐取得联系，得知他跑步的嘀嗒声音是“跑步节拍器”，就像敲木鱼的声音。

　　我问他：“老唐大哥，你跑步时候，带身上的嘀嘀声音，怎么称呼这种声音？训练时候也带吗？一秒钟击打几下？是不是与180节拍一致？”

　　天津老唐说：“我那个是步频节拍器，每分钟210拍。我每天训练起跑就开启使用，控制自己的步频，每分钟不低于210步。”

　　我不由得称赞道：“哦，太妙了。对稳定步频作用很大。”

　　我下载了一款节拍器，将界面截图给他，问：“老唐大哥，是不是这样的节拍器？”

　　“我这个就是咱们的悦跑圈APP，里面就有步频节拍器，开启就可以了，在悦跑圈找到步频节拍，按自己的要求设定就可以了。”他回复。

　　“哦，我去找过，没有找到。”过会儿，就告诉他：“已经找到了，开启跑步的界面里面。”

　　“我用了好多年，要想提高成绩不受伤，就必须小步幅快步频。”

　　“悦跑圈一直在使用，没有注意到节拍器。这次绍兴马拉松，就注意到两位选手在使用，你是其中之一。”

　　“小步幅快步频跑步不受伤，体能消耗的小。”

　　“对，跟孙英杰说的一样的。”我仍是有些忧虑：“就是前面可以做到节拍不乱，后面比较困难吧？”

　　“使用节拍器跑步，可跑出节奏感，很舒服轻松的。”

　　“我绍兴马拉松跟你后面跑，这一段是最愉快轻松的地方。15-20公里之间，到20公里补给后，迟了一步，没有跟上，追不上去，就落下来了。”

　　“可防止忽快忽慢。”

　　“我就在你们两位老哥后面，那一位老哥也很轻松的，说说笑笑。”

　　“到了32公里，他掉队了。”

　　“后面不知道，我知道你是跑匀速的，一以贯之，不拼。”

　　我向他学了一招。

　　知道节拍器，很早时候听到过，没有接触，因而没有应用。

　　次日早晨，跑得不多，13公里多点。但这一次晨跑的特点很有意义。我此次跑步就是使用节拍器作跑步节奏，210拍步频跑，看悦跑圈记录，步频果然比较接近210，而且较为均匀，只是步幅实在是小，速度还是慢的。

　　以后，半程或十五公里也用此步频去跑一跑。步频而且可以调节，这是跑步节拍器的好处。

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