（穿岩十九峰）

（雅庄村口）

（步道）

（千丈幽谷）

越跑越近

新昌镜岭越野赛，我是听到过第一届举办的消息，那时候，我需得参加元旦后的2017厦门国际马拉松，没有去参加。在新昌举办的所有长跑活动，我同样没有参加过。

我一直在跑远地的马拉松，北京、武汉、太原、衡水湖、合肥、厦门、无锡、苏州、昭通、金华，等等，直到有一天跑了嵊州国际越野赛，我说：“跑马拉松越来越近了。”那嵊州的50公里越野赛，不仅指与百公里越野赛比较而言的距离近，而且还是我与心中的故土距离越来越近了。嵊州与新昌是近邻。

到了镜岭跑比赛，那是跑在自己家乡的越野赛。无论是风土人情，还是内心里回归故里的心情，都将会是在别处比赛时所没有过的感觉。在这儿跑步，等于是跑在自家的门前屋后，就跑在老家的前山后山。那些小溪特别澄澈，流得特别欢快。啁啾的鸟鸣如此悦耳动听。

元旦那天，新昌镜岭越野赛开赛的时间比唐诗之路越野赛早半个小时。我早起准备的时间，这两天设定的时间一样，都在早晨4点钟。其实，不到早晨4点钟我就睡不着，提早起来，下一大碗满满的咸菜面条。

前一天所经历的饮食效果是不错的，一碗面条，应对整个越野赛，都至关重要，可以在补给点稍加补充而不必胡吃海喝，一路没有饥饿感觉。

早餐完毕，去整理水袋背包，更换衣服，把比赛服穿在里面，把临时保暖的衣服穿在外面。还要做几个拉伸动作，等可以出发去比赛地雅庄，已经早晨6点钟多了。

我到起点，还是显得十分匆忙，在场边活动了几分钟，就即将开跑。

（初入越野坑的高原）

只与跑友高原合了影，其他相识的跑友甚至没有见面，就要往起点线挤去。

我给这一次越野赛参赛策略，正像熊熊所说的——慢慢跑，安全完赛为第一目标。故而，站位的时候，我挤进队伍中间，就不再往前几排的位置挤。

冲在前面，必定被快速的选手带起来，勉强跑着，受伤风险比较大。另外，在赛道上一再被身后选手超越，心里不是滋味。

站在中间，与一些配速缓慢的选手一起，可以慢慢跑，如果度过了艰难的前半程，等到大家都疲惫了，那么，我就有机会与他们抗衡并最终实现超越他们。

不与争锋

跑出雅庄村起点不足半公里，便是登山阶梯步道，马拉松高手冲前面去了，队伍中后段挨挨挤挤很多人，散不开。大多数选手安于现状，跟着队伍登山。只有少数选手，见缝插针，从拐角或道边闪身而过，或从阶梯外侧可以踩一脚的土路拐过去，伺机超越队伍上行。

我没有超越队伍的余力，勉强跟随着。对后面有超越意愿的选手，能让则让，绝不挡道。

当时说不上为什么，腿酸了？呼吸不畅了？体能不支了？具体很难说得清。我遇上台阶就早早地使用了登山手杖，给腿分担一些上登的力量。

到了山顶，下山仍然是石阶，要一直下到千丈幽谷的小溪边。

下坡虽然省力，要跑好也是有些讲究的，可以一阶一阶保守下阶梯，也可以一步两阶跨跃下去，有的步道三阶石梯一个平地，再三阶石梯一平地，这时候就可以一个大跨步跳下去，自己的双腿双膝承受能力还可以，这个下坡没有太大的问题，只是自己的眼力终是不及年轻时，踩踏地点有些许不清晰，对自己判断造成迟疑总有那么一点。

跑进千丈幽谷景区，这地方较为熟悉，茂林修竹，溪水淙淙，崖窟草舍，千仞壁立，鸟鸣悠悠，幽谷清寂。我到这儿拍摄过不少照片，为客户制作了精美的画册。到这样美丽的幽深峡谷里跑步，真是越野路上的福利。

有一些选手在缓坡上走路了。我努力地慢跑，我能够做的就是保持那一种跑步状态。

接下来有一段昏暗窄小的隧道，贯穿山腰，仅能让行人通过，车辆似乎不走隧道。从这儿跑过的选手都加了速度，我也跟随着跑。

从隧道口下到镜岭溪坑边，一个下坡，路况很好，跑速也较快。沿溪跑到镜岭镇，然后横穿过公路到西溪村，村口即是第一个补给点。这儿除了有丰富的补给食物，还有村锣鼓队为选手助兴，鼓乐声声，载歌载舞，好不欢庆。



（拉拉队）

（芋饺补给）

绕过西溪村边，沿地埂穿过几块菜畦，接着就是被刷成彩色的水泥步道，一组阶梯刷绿色，转一个弯，另一组阶梯刷黄色，有刷红色的，也有刷橙色、蓝色的，空中看，恰是彩色斑斓的节节花蛇。

这处上坡，我一再为各地的选手超越，有绍兴的、上海的，有包括瑞士人在内的几位国际友人。

特别引人注目的，是头部、颈部表皮粗糙怪异的男选手，他的越野装备包裹性很好，我仅能看到他脸部颈部一小部分皮肤。他的皮肤像一棵千年古松柏，苍劲皲裂，沟壑密布，是一种病变的皮肤，不像是一个老人苍老的皮肤。他给人的第一眼就留下来极深的印象。

他穿着以蓝黑色为基调的衣服，手杖也是蓝黑色的，鞋面是蓝色的。他的手套是粉红色的，水袋的拉链头、鞋带和号码簿是醒目的红色，点缀其间，错落有致。他把绿色风衣系在腰间。他一路默默地奔跑，十分专注，与我在后面赛道几度交叉。

我慢慢地了解到，他是日本选手，089号，名叫KawabataImashi，无锡马拉松最好成绩317，年龄应该在六十岁左右，赛事最大年龄选手是六十五岁中国选手。

（日本选手）
我几次想脱了皮肤衣，感觉气温还是很低，我敞开衣领口子，感觉冷了又拉上拉链。

过了山顶的凉亭，转为石阶下坡，到河边，行不远，继续上坡。这儿向阳处又有一段石阶，我脱下皮肤衣。等一位白头选手（似乎是少年白发）赶上，我叫他帮我把皮肤衣装进水袋背包。他上坡速度比我快，一会儿消失在石阶路的远处了。

跨过新蟠线与横镜线交岔路口，稍作下行便是持续上坡的山路。

我始终奉行的平安完赛宗旨，不与其他选手竞速，即使人家不叫“超车”“借过”，我听得有比我快速的脚步声，我都让他们先行。这样的情况一直持续到山梁上，到平缓的山路了，我恢复了状态，能跑就跑起来，转入下坡就能超越其他选手，追上了瑞士女选手，追上了宁海男选手(他衣服是宁海跑吧队服)，还有其他一些选手。

我过了他们，不忘告诉他们：“加油！记得在上坡时候再来超我哦！我上坡不行啊，我下坡来过个超人的瘾罢了。”

翩然翱翔

（蒸汤包）

到CP2补给点，该点设在一个台头山村前的乡村道路边。

这一段公路，有往前跑的选手，也有快速返回的选手，在补给点附近的公路上交叉跑。

我进补给点的时候，张金永问我：“去前面绕了没有？”

我看看他是返回来了，比我多绕路一圈的路程，我回答说：“还没有呢！”

他说：“出补给点，去前面村子里绕一圈，再回到这补给点。”

我问：“大约有多少路程？”他说：“四公里吧！”

（张金永在牛塘补给点）
在一边，一手掀开笼盖的志愿者，他看到我面熟，他说：“你昨天跑了唐诗之路越野赛，今天还跑啊？”

我认出他是谁了，我说：“是，昨天全程越野，今天也一个全程越野赛，我慢慢玩。”

他就是徐良照，唐诗之路越野赛的时候，我在他身后叫了一下：“你不就是徐良照吗？”他当时回过头来说：“你这样裹着头巾，打扮得认不出谁了。”他迟疑了一下，笑了笑远去了。

他当然不知道我，我其实同样不知道他。嵊州越野赛的时候，是张金永提到那位穿红短裤身背斜挎包的叫徐良照。由此，才记得这位新昌的跑者。唐诗之路越野赛，他仍然是谢挎背包的装扮，草绿色军裤替代了红色短裤，很有个性特点。

他现在换了一种身份，做志愿者为选手服务。昨天跑了越野赛，第二天做志愿者也很累啊，但为了一个共同的跑步爱好，在他看来，苦点累点算不了什么。

他叫我多吃点，我吃了一碗芋饺，喝点可乐，还能吃一只蒸饺。我叫徐良照给我拿一个，我当时双手戴着手套，拿不了。徐良照迟迟没有去拿。我身边的宁海跑友说：“我给你拿，我手刚摘下手套，干净的，你一个蒸饺不够的，我给你拿两个。”我张嘴接下两个蒸饺，和着芋饺汤吃下。

徐良照夸赞我：“你太强了，越野赛背靠背。”

（唐诗之路越野赛中的徐良照）
接着的下坡比较爽，一直下到碧绿的小溪边，那条小溪是韩妃江。将要下到平路时，我超过了日本选手，我依旧告诉他：“等会儿，上坡路上再超我哦！”

溪边在修筑道路，路是土石路，还远没有建好。沿溪上行，不远处，又开始登山，我站立路边喝口水，给日本选手让出道路，给他先行。

他非常专注，不与其他选手搭讪，低头闷跑，一路均均匀匀，不极速狂奔不停滞不前，他一直在奔跑，上坡也不慢，这样的选手持续性好，耐力强，是独立独行的选手。

这一路上行又回到刚才经过的补给点，除了吃以外，我让志愿者装了两个橘子在兜里。

沿公路下坡不远，就从公路外下到山路。这开始，就一直往河谷走。

这儿的上下坡特点，就是在上面的台地与下面的河谷之间往返奔跑，一个爬升也就两三百米，一个降坡也就两三百米，反反复复，拉锯似的，强度中等。我看过爬升海拔曲线图，像忽而上忽而下的心电图。

下到河边，过埠丁，穿村子，越水坝，沿着韩妃江跑。

这时候，有一位年轻的黑衣选手跟得很紧，跑了许多路。最近的时候，可以随时一个跨步超越我。

我让与他先行，他就是没有超过去，这样保持近距离一起而行。

到上坡路上，我再次让道，我对他说：“你先走吧，我爬上坡不行。”

他说：“你在前面跑吧，我不想超。”

我说：“我两次让道给你超，为什么不超?”

他说：“等一会儿还是要被你超，我超过去也没什么意思。”

那好，既然他不想超，那一起走吧。一起走走，两人可以说话，可以缓解压力，走起来，显得轻轻松松，不再视对方为竞争对手，而是成了一个同进退的共同体，可以把别的选手作追超的对象。

（王慧锋与一班小伙伴一起跑）
他，070号王慧锋，他说是长征人。我从他年龄看，应该是我同学的学生。

我说：“长征中学有我的同学，她叫王兰英，教历史的，应该是你们的老师吧？”

他说：“是的。”

我说：“长征的高山蔬菜很好的。”

他说：“那是当地的特色农业。你是哪里的?”

我说：“我是儒岙、斑竹下面的燕窝村人，现在去了宁波。昨天跑的比赛，就是经过我家门前的大山。昨天我跑了那一场越野赛，跑在老家的大山里，特别亲切。”

他说：“昨天我也跑了唐诗之路越野赛，不过没有你跑的多，我跑十公里组，自己再跑了一些路，有十八公里。”

我说：“哦，我们都是背靠背选手。”

他说:“我跑量太少了，下坡膝盖受不了。”

我说：“这是我有体会，跑量多了，腿结实，肌肉强壮，下坡有力量。跑量少，下坡膝盖承受不了强大的冲击力。”

他说：“我自2017年的6月才开始练跑步，跑了没几个马拉松。”

我说：“我跟你们不一样，我跑步时间很久，跑马拉松的时间不长，也就两年半。”

我们一路东拉西扯，有一句没一句，山路上走的从从容容，一点不比单个选手慢。

由上坡即将转入平路的隘口，我问他：“你带了什么补给？”

他说：“我什么也没带。”

我说：“你把我水袋边侧的口袋拉链拉开，掏两个橘子，我们一人一个。”

前面正有摄影师在摄影，我招呼摄影师：“正好，兄弟给我们拍一个，这是兄弟缘，橘子情。”

跑过一段平路，就是牛塘村里的CP3补给点，我们进站补给，给瓶子加饮料。

我补给快，出发也迅速。

王慧锋遇见新昌乐跑e族的跑友，还要聊聊天。我拽着他离开补给点。

翻过小山岗，就遇大下坡，与前面的几个下坡一样，同是从台地顶端下降到河谷底部。

（分食橘子）
这次下行，我们非常迅速，有一张“翔”一样的感觉。我带路，他紧随身后，我跑快，他跟快，我不担心后面催促，只需踏踏实实地分辨下行的路，怎么踩，怎么发力，怎么找平衡，甚至跨远跨近，都可以专注地判断，不必担心后面的情况，这样轻松愉快不是在配合默契的场合所能拥有的。

又来到河边，已经是第四次在韩妃江江边跑，每一次不是同一河段。

绕河跑着，前面有四五位选手扎堆在一起，我发起超越他们的时候，没有叮嘱锋一起同步前进。结果，我超过去了。他留在一群人中，当然，这一群选手也有他认识的跑友。

保持沉默

奔跑下坡，直达石门坑村CP4补给点。这是一条石子路，我跑下去遇见了日本选手，他下坡的速度有点慢，可能是遇到降速的疲劳期。我给他加油鼓励。


（风岩山下坡）

他戴的手套是粉红的无锡马拉松手套，我已经问知他无锡马拉松成绩317，其他情况一概不知。

我问他：“你是哪儿来的？”

他说：“日本。”

我说：“日本马拉松很好。我的意思不是指哪一个人好，而是指日本整体的马拉松水平很高，无论赛事运营还是顶尖选手成绩，都要高出中国的赛事和选手。”有文章指出，尽管2017年日本的成绩也并没有那么突出，但也有7人突破210大关。而中国运动员的最好成绩十年以来一直在210以外，2017年，依靠杨定宏在无锡马拉松213的出色发挥，排在了365名。

我说这么一些，他似是无动于衷。他依然是一位默默的跑者，不想过多说话。

接着进入“倒脱靴”景点核心区域，在幽谷石罅里穿行，幽咽小溪在石壁夹缝里流淌。

“倒脱靴”景点位于新昌县东茗乡后岱山石门坑。这里山奇、水秀、怪石如林。在一道深长的峡谷中，有一座蘑菇云般的巨峰冲天而起，远远望去，恰似一只倒置的长统靴，靴底朝天，人称“倒脱靴”。石峰高达11米，宽有3米。循北侧岩隙疏木可攀登至靴脚。抬头仰望靴之顶，有枫松、古柏，形姿奇特，郁郁葱葱，不论天寒地冻，风吹雨打，那树岿然屹立！“倒脱靴”不仅景色奇秀，还有一个美丽的传说：

在很久以前，有两位仙人云游到此。见这里山清水秀，风景幽雅，于是棋兴大发。但苦于没有棋桌，一位仙人就把自己脚上的一只靴子脱下来，倒放在山巅上。两位大仙就以靴底作棋盘，兴致勃勃地下起棋来，足足下了七七四十九天，仍然不见胜负。离去之时，约好择日再来此地下棋。因此，并未将这只倒置的靴子穿走。久而久之，这只神靴就变成了石靴。



（倒脱靴的石罅）

（倒脱靴景区）

跑出景区，进入到茅草丛生的上坡路。

我在跑得好的时候，有两次跑到错道上去。

第一次，在田埂上顺道儿跑着，跑了几百米，看看草皮和泥地的脚迹，没有人往来踩踏过。

我一发现不对，叫后面的赶紧找路标。

我们回头，攀上田坎的时候，随我跑错的男选手要拉我上去，他刚才与女搭档在扛木椴拍照片的时候落于我后面。

他说：“来啊，把手伸给我。”

我说：“不碍事，我爬得上去。”

到第二道田坎，他再次来拉我上去，我伸出手给他。他粗大有力的手，一使劲，把我拉上坎去。

第二次跑错，应该不算严格意义上的错误，我们跑在正确的赛道上。在后岱山村，从丁字路口左转，穿过了一道拱门，下行一公里有余，不见一个路标。大家心里不安，纷纷回返。

来回折腾二十余分钟，我在村民那里得到确认这条路就是赛道后，继续奔跑，但状态已远不及以前。此时，日本选手先我一步悄然下坡了。

携手冲线

我在公路上迟疑不决的时候，王慧锋与其他选手来了。

他对我说：“你两次耽搁，原来的优势没有了，我们又在一起了，是否注定我们要一起携手完赛？”

我说：“可以啊，只要跑着感觉愉快，一起完赛是不错的选择。”

接下去，我们心领神会，把其他选手慢慢地甩下，直奔下岩贝CP5补给点。在这个补给点，我们一如既往地快速，简单吃喝一点，带几个橘子，给瓶子装了饮料，与王慧锋携手奔跑。日本选手还在补给点找吃呢。

我在近两三年中，声称“勇超村上春树”，却无缘与他同场竞技。这一次，悄然间与日本选手在秀山镜水间逐鹿二十余公里，最后还是我略胜一筹。



（下岩贝村下坡步道）

（在左于村的路上）

轻轻松松下台阶，然后是到重阳宫，跑过小河的拦水坝，是一条沥青铺设的游步道，一车道宽，此道直通赛事终点雅庄村。

在最后一程沥青路上，遇着023号男选手王小东，我们超了他。

约一公里后，王小东积蓄了力量，重新超了我们。

王慧锋大约与他是相识的，他匀速跑着，能够跟得住，要加速，估计他是有难度的。

我个人觉得，完赛成绩，即完赛时间对我们来说，没有太大的关系，慢一点也不妨。但在冲刺终点的精神风采，对我们来说，是异乎寻常的，是激励人心的，是我们每个人的最后展示。所以，我喝了一口小腰壶里的蜂蜜水，又喝了瓶子里的桃子味的运动饮料，准备对前方的王小东发起超越，而王慧锋追不上来，渐渐地落在后面。

我如愿超越王小东，将我和他之间的距离一点点拉大。转过民居，冲过终点，摄影师俞乐兴拍过我的冲刺照片，还叫我站在终点门前再拍一张照片。此时，王小东从民居拐角出现。

我往回跑，我路上答应王慧锋一起携手冲线的，我去补上。也就两三百米，王慧锋也快到终点了。我们一起，手拉手，愉快地冲向终点。



（冲刺终点）

（二翻携手冲刺）

这一场比赛，我由初始的疲累到后来的慢慢恢复，到最后的状态回归，这是自己预料的情形，没有对这次赛事的预期和掌控，怕不是这般畅快和顺当。

新昌镜岭越野赛的终点，我拿了纪念牌、完赛服、存衣包后，没有立刻离场，而是寻找一处可以拉伸的地方。

在一排有前檐的老房子檐下，向阳暖和，地面虽然有很多尘土，有牲畜的足迹，但有利的方面是柱子可以倚靠。

我把拎手上的以及身上背着的所有能够脱下的衣物，放置小桌子上，我把完赛服（有塑料袋套着）放置地上，待我其他拉伸动作做完后，就躺在完赛服上面，脚搁在柱子上，竖立这双腿，做完这一步，去排屋前的操场上往来奔跑一阵，感觉蛮好。

至此，才有一份好心情去吃完赛补给——汤年糕。


（越野赛背靠背第二场完赛证书）