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赛记丨跑过广州 兜兜转转 绕不过一江两岸的小蛮腰

珠江畔

第一次去广州,第一次跑广马,第一次亲近小蛮腰,虽然没有PB,但成绩还算可以,稳稳地压在了5小时以内。其实,广马的赛道,还算好跑,有桥有坡有隧道,但整体宽敞,林荫覆盖,不冷不热,适合出成绩。更重要的,这一马,兜兜转转,怎么跑,都绕不过一江两岸的小蛮腰。

起跑那天,早上有点凉(和大北京比起来,此时的温度真不能叫冷)!跟特跑族合了个影,赶紧找出发地。站在恒大主场——天河体育中心,小蛮腰就在不远处。7:30发枪,身在B区的我,耗时近5分钟才穿过了起点拱门。

起点远眺小蛮腰

压着步伐,稳步前行,1公里处,自我感觉还好。可悲催的是,两块表貌似都出了问题,一个数据飙升,配速干到了3分+,一个则迟迟搜不到星。好吧,既然如此,只能摸黑乱跑。

没有了数据的指引,跟着大部队前行,心里总感觉没底。5公里左右追上500的兔子,然后超越。7公里时,看到对面折返后430的兔子,心里想着我要去追上他们。第一个折返点后抵达9公里,道路有点窄。10公里计时点,显示牌显示1小时5分钟,看来前10公里还是快了。赶紧进水站,吃掉第一根能量胶,心想这次一定不能再有饥饿的感觉,我带了4根,那就每10公里来一根吧。

跑过猎德大桥

12公里刚过,意外状况出现了。左脚底板莫名地开始疼,此前在西安也曾遇到过,没想到这次又来了。于是,步伐放缓,姿势改变,慢慢调整中,速度也就降了下来。14公里处折返上桥,猎德大桥就在眼前,脚底板的疼痛感不知不觉间没了踪影,真是怪异。

右手小蛮腰,左手珠江水,奔跑在猎德大桥上,甚是舒爽。下桥后左转,直奔广交会展馆。17公里起,左膝的不舒服感爆发了,疼痛,但还能忍受。步子再放慢,眼瞅着对面430的兔子离我而去,最初的梦想基本破灭,好吧,那就定个底线吧:不能被500的兔子追上。

又见小蛮腰

19公里再次折返,沿着滨江路西行,20公里处下穿隧道,出来后,小蛮腰扑面而来。疼痛感在不知不觉间再次无影无踪,也许是身体麻木了吧,不管它,继续跑。可谁知,心有余而力不足的感觉却袭来了,虽然不疼了,但左腿貌似被灌了铅,提不起步子,稍稍一跑还有点发软,于是紧急开启走跑结合战略。小蛮腰是本次广马音乐节加油点,清一色的美女啦啦队,呐喊助威,醒脑提神。

小蛮腰过后,7公里的滨江东路+滨江中路+滨江西路,虽有林荫遮道,却无其他景点,跑得倍感无趣。32公里后又开始折返上桥,这一次是人民桥,据说此地也算是广州的一大地标,遗憾的是,桥头正在修葺,摆满了脚手架。

感谢i云动的Tommy老师

下桥右转,进入沿江西路,从南岸的现代,进入北岸的老城,仿佛此刻,广马才正式开始,两旁突然多了不知从哪儿冒出来的观众,加油助威声,一声高过一声。更让人倍感意外的是,私补一家接着一家:面包、沙琪玛、葡萄干、棉花糖、香蕉、西瓜、烤肉……甚至于,有人拿着一瓶茅台,要与跑友干上一杯!真真变成了美食马拉松!可惜,10公里一胶的策略,让我并不感到饥饿,这些美食统统无缘。

奖牌被吐槽不好看不好看

两周前莞马,35公里后撞墙,彻底跑不动。这次到了35公里处,还好,能坚持。于是,边跑边走,快了6分多,慢了9分多,反正不PB,500兔子还没追上,能赶在5小时之内完赛就好,小蛮腰再次出现再眼前,溜溜达达,走走跑跑,终于赶在12点半之前抵达了终点,拱门显示4小时58分。6个多小时后,收到成绩短信,净计时4小时52分。真巧,这也是我今年跑出的第三个452了,此前两个分别为10月底西安和11月中旬的南昌。稳?哪有,我不过是跑得慢罢了!

又一个452

领了奖牌完赛包,拖着一条废腿,横穿花城广场,徒步1公里+,找几位老同学,开启狂吃狂吃模式,潮汕牛肉火锅走起!广马,所谓的大满贯赛事,就此别过!

兄弟们的聚会很哈皮

遗憾的是,此番来粤,脚步匆匆,没能去感受一下羊城的早茶,没能去看一看小蛮腰的夜景。当然,沙面逛起来,还是很有感觉滴!广马,再见!羊城,下次见!

沙面的教堂

2019广州马拉松


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  1. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2018-11-15 16:36:28
    精彩!

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