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赛记丨跑过东莞 跑过绿野仙踪 跑过南方的冬

仿佛此生,没有什么理由,会去东莞。除了跑马!其实,东莞吸引我的,并非莞马,而是亚锦赛。你可以说,这是虚荣心使然。你说对了,谁叫人家是洲际赛事呢。

不知道马拉松后这个牌子会不会拆掉

种草的日子应该是在上半年,既然幸运中签了,那就去吧。没想到,这一马,乡村与城市结合,鲜花与绿树辉映,跑得甚是惬意,一不小心还跑出了个人第二好成绩。

起跑那天,有点阴沉,体感舒适,完全没有南昌时冻死人不偿命的感觉。南昌后左膝不舒服,本想弃之,却又心痒痒,这一场,顺利完赛就好。

开跑啦

7:30发令枪响,压着步子,跟随人流,一路前行,身体并无不适感,还挺轻松。刚跑了1公里,就开始转弯,右转进入东莞大道。这是一条贯穿整个东莞中心区的大道,路很宽,全程半程14000人杀进去,完全不拥堵。榕树、棕榈树……这些南方所独有的,对于我而言甚是新鲜。看着绿树,赏着红花,轻步曼舞,30分钟跑完第一个5公里。

莞马全程共有4个折返,东莞大道这儿是最长的一个,算下来足有10公里之多。大折返其实就是大折磨,这很让人头疼。6公里处跑到蛤地地铁站,左转折回,平坦的大道没有起伏,跑得挺轻松。没想到,最担心的事情,在7公里后袭来,依旧是左膝,依旧是微微抗议。心想这才刚开始呢,那就慢慢跑吧。自感挺慢,没想到在9公里处,居然超过了430的兔子,这有点不可思议,纳闷是不是兔子慢了?

神补给

压着步子,配速维持在6左右,右转回到鸿福路,一路向东。东莞城市不大,放眼望去,高树林立,灌木丛生,郁郁葱葱,连接着成片成片的香蕉园,南方冬日的舒适,沁人心脾。“跑莞马,森呼吸”,这官方口号真是到位,你在北方的严寒中吸着雾霾,我在南方的冬日中跑得畅快。13公里处开始上桥,遇到了KFC的神补给:那真的像输血袋啊,不过,真难喝。

跑过八一路,跑进松山湖大道,20公里点位过了后,篮球中心就出现在了眼前,那是半程的终点。腿部的不适感在自我麻痹中,不知不觉消失了。不过,第二个折返也来了。

摇啊摇,感谢i云动的摄影老师们

这一折返5公里多,此地属于寮步镇。听师弟讲,东莞是个没有“县”的城市,下设全是镇。虽然叫镇,但一座座高楼平地起,完全就是城市化。可一不小心,乡野气息又扑面而来,就在这5公里,你可以看到两旁木瓜园里挂着果,田里的老农在忙着,完全无视这些累得气喘吁吁的人们。

蓝天白云棕榈树

过了25公里,重新回归松山湖大道,道路起起伏伏,脚步变得有些沉重,配速也开始下降,430的兔子还在身后,幻想着坚持一下,或许能PB呢。这一想法,在第29公里彻底破灭,眼瞅着430的兔子轻盈地从身边跑过,我却心有余而力不足,配速早已掉到6分半以上。其实吧,自10月15日南京起,半月一个马,想想,今天能坚持下来就好了。

思想松懈了,脚步也就松懈了。33公里后拐入第三个折返点,虽然只有3公里,跑得却一点不轻松。36公里的点位一过,彻底撞墙,脚步抬不起来,勉强跑两步,膝软,就差给跪了。想想PB无望,5小时以内就当最低目标吧。于是乎,走过37、走过38、走过39,拐入最后一个折返点。这是全程加油助威声最响亮的一段了,几个年轻的学生,声嘶力竭的呐喊助威,告诉你还差最后2公里,再坚持一把,你就是英雄!

抵达终点啦

好吧,话都到这份上了,那咱就再抬腿起步吧。也许是休息使然,也许是心理作用,此刻,撞墙的那种感觉居然消失了,6分多的配速又回来了!不过,手表提醒心率过高,不敢造次,悠着点,慢慢跑。话说这最后2公里,可真够虐心的,赛道有坡啊有坡。看看时间,440基本有戏,那就看着心率,压着步子,拾级而上,顺利抵达终点。拱门时间定格在443,随后收到官方短信44013,仅次于兰州,开森!

完赛奖牌五彩斑斓


这个有点意思

完赛包里除了奖牌+浴巾,可以补给的,仅有一瓶矿泉水,一条能量棒,一根香蕉,真是忍不住想吐槽,不知道跑完需要吃吃吃么?其实,赛道上的补给,还算凑合,虽然没有和当地特色有机结合,但好歹有盐丸啊。这次,我把自带的三根胶全部吃掉,路上想整个沙琪玛,一撕开直接就掉了。另外,有一点还想吐槽,起点检录太随意了,半程、迷你选手轻松通行全程区,那还要分区做什么。据说松山湖风景区不错,可终点只见管委会,不见松山湖。何不把赛道上的折返,放到景区里呢?搞不懂!

成绩还可以啦

当然,东莞整体赛道宽阔,城市干净,环境优美,市民热情,值得一跑!特别感谢王师弟叶同学颜跑友的招待。我还是想知道,这种顶部开花底部长叶的树,到底叫什么名?

就是它,叫什么名

顺道逛了下号称清代广东四大名园之一的可园,内有可楼、可轩、可堂、可洲,可谓空处有景,疏处不虚,小中见大,密而不逼,静中有趣,幽而有芳,高低错落,处处相通,曲折回环,扑朔迷离。

南门口

园内


第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松


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  1. 591bb2a91f668c572bf3534c31716c77
    tudou721Lv.11
    2017-11-29 19:32:46
    起点洗手间太少,检录口搞了个人脸识别的摆设。

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