仿佛此生，没有什么理由，会去东莞。除了跑马！其实，东莞吸引我的，并非莞马，而是亚锦赛。你可以说，这是虚荣心使然。你说对了，谁叫人家是洲际赛事呢。

不知道马拉松后这个牌子会不会拆掉

种草的日子应该是在上半年，既然幸运中签了，那就去吧。没想到，这一马，乡村与城市结合，鲜花与绿树辉映，跑得甚是惬意，一不小心还跑出了个人第二好成绩。

起跑那天，有点阴沉，体感舒适，完全没有南昌时冻死人不偿命的感觉。南昌后左膝不舒服，本想弃之，却又心痒痒，这一场，顺利完赛就好。

开跑啦

7:30发令枪响，压着步子，跟随人流，一路前行，身体并无不适感，还挺轻松。刚跑了1公里，就开始转弯，右转进入东莞大道。这是一条贯穿整个东莞中心区的大道，路很宽，全程半程14000人杀进去，完全不拥堵。榕树、棕榈树……这些南方所独有的，对于我而言甚是新鲜。看着绿树，赏着红花，轻步曼舞，30分钟跑完第一个5公里。

莞马全程共有4个折返，东莞大道这儿是最长的一个，算下来足有10公里之多。大折返其实就是大折磨，这很让人头疼。6公里处跑到蛤地地铁站，左转折回，平坦的大道没有起伏，跑得挺轻松。没想到，最担心的事情，在7公里后袭来，依旧是左膝，依旧是微微抗议。心想这才刚开始呢，那就慢慢跑吧。自感挺慢，没想到在9公里处，居然超过了430的兔子，这有点不可思议，纳闷是不是兔子慢了？

神补给

压着步子，配速维持在6左右，右转回到鸿福路，一路向东。东莞城市不大，放眼望去，高树林立，灌木丛生，郁郁葱葱，连接着成片成片的香蕉园，南方冬日的舒适，沁人心脾。“跑莞马，森呼吸”，这官方口号真是到位，你在北方的严寒中吸着雾霾，我在南方的冬日中跑得畅快。13公里处开始上桥，遇到了KFC的神补给：那真的像输血袋啊，不过，真难喝。

跑过八一路，跑进松山湖大道，20公里点位过了后，篮球中心就出现在了眼前，那是半程的终点。腿部的不适感在自我麻痹中，不知不觉消失了。不过，第二个折返也来了。

摇啊摇，感谢i云动的摄影老师们

这一折返5公里多，此地属于寮步镇。听师弟讲，东莞是个没有“县”的城市，下设全是镇。虽然叫镇，但一座座高楼平地起，完全就是城市化。可一不小心，乡野气息又扑面而来，就在这5公里，你可以看到两旁木瓜园里挂着果，田里的老农在忙着，完全无视这些累得气喘吁吁的人们。

蓝天白云棕榈树

过了25公里，重新回归松山湖大道，道路起起伏伏，脚步变得有些沉重，配速也开始下降，430的兔子还在身后，幻想着坚持一下，或许能PB呢。这一想法，在第29公里彻底破灭，眼瞅着430的兔子轻盈地从身边跑过，我却心有余而力不足，配速早已掉到6分半以上。其实吧，自10月15日南京起，半月一个马，想想，今天能坚持下来就好了。

思想松懈了，脚步也就松懈了。33公里后拐入第三个折返点，虽然只有3公里，跑得却一点不轻松。36公里的点位一过，彻底撞墙，脚步抬不起来，勉强跑两步，膝软，就差给跪了。想想PB无望，5小时以内就当最低目标吧。于是乎，走过37、走过38、走过39，拐入最后一个折返点。这是全程加油助威声最响亮的一段了，几个年轻的学生，声嘶力竭的呐喊助威，告诉你还差最后2公里，再坚持一把，你就是英雄！

抵达终点啦

好吧，话都到这份上了，那咱就再抬腿起步吧。也许是休息使然，也许是心理作用，此刻，撞墙的那种感觉居然消失了，6分多的配速又回来了！不过，手表提醒心率过高，不敢造次，悠着点，慢慢跑。话说这最后2公里，可真够虐心的，赛道有坡啊有坡。看看时间，440基本有戏，那就看着心率，压着步子，拾级而上，顺利抵达终点。拱门时间定格在443，随后收到官方短信44013，仅次于兰州，开森！

完赛奖牌五彩斑斓

这个有点意思

完赛包里除了奖牌+浴巾，可以补给的，仅有一瓶矿泉水，一条能量棒，一根香蕉，真是忍不住想吐槽，不知道跑完需要吃吃吃么？其实，赛道上的补给，还算凑合，虽然没有和当地特色有机结合，但好歹有盐丸啊。这次，我把自带的三根胶全部吃掉，路上想整个沙琪玛，一撕开直接就掉了。另外，有一点还想吐槽，起点检录太随意了，半程、迷你选手轻松通行全程区，那还要分区做什么。据说松山湖风景区不错，可终点只见管委会，不见松山湖。何不把赛道上的折返，放到景区里呢？搞不懂！

成绩还可以啦

当然，东莞整体赛道宽阔，城市干净，环境优美，市民热情，值得一跑！特别感谢王师弟叶同学颜跑友的招待。我还是想知道，这种顶部开花底部长叶的树，到底叫什么名？

就是它，叫什么名

顺道逛了下号称清代广东四大名园之一的可园，内有可楼、可轩、可堂、可洲，可谓空处有景，疏处不虚，小中见大，密而不逼，静中有趣，幽而有芳，高低错落，处处相通，曲折回环，扑朔迷离。

南门口

园内