这是我完赛UTMB-CCC组的赛记，但，我希望它能传达更多的东西。

全篇分四大部分，每一部分都分开发在爱燃烧。每部分相关内容梗概如下，你们自己挑感兴趣的看吧：

第一部分：还原UTMB （介绍UTMB来源，赛事构成，结合自身报名抽签过程，普及报名抽签知识）

第二部分：UTMB进阶之备战、交通及住宿（结合自己中签后的备战，安排交通住宿等经历，介绍些经验）

第三部分：我的UTMB-霞慕尼8日谈 （从抵达法国到CCC完赛全纪录）

第四部分：UTMB后记杂感 （文化人的通病，总喜欢反思反思，摆摆道理，一般总是透着酸腐味儿）

第一部分：还原UTMB

一、UTMB之我是谁

（本图片来自UTMB官网）

UTMB是什么？

UTMB 英文官网： http://utmbmontblanc.com/en/page/20/the-utmb%C2%AE.html

它的全称是The Ultra-Trail du Mont-Blanc, 环勃朗峰越野赛,号称越野界的奥林匹克运动会。很多人向往，甚至，称它为越野跑者的终极梦想。

不过，对我，就像它的名字一样，无论今天或者将来它变得多火热，依然只是一场越野比赛，与梦想无关。

事实上，UTMB就是法意瑞三国沿着比赛线路居民和选手的一场超大型互动Party，开始的几年里并没有门槛要求，只不过随着规模迅速的扩大，出去环境保护等原因开始采取控制参赛人数。

世界范围内，历史悠久，风格各异，享有盛誉的越野赛很多，比如K天王更钟情的 Hardrock 100，与UTWT系列赛相比较，爬升更剧烈的Skyrunning系列赛，随着UTMB巨大的商业成功，它被错误的当成了越野跑的图腾。然而UTMB是越野赛，但越野赛从来也不是UTMB。

2003年开始的由当地户外运动爱好者以徒步路线为赛道组织的UTMB， 历经变迁今天成了有8000多名选手参赛，包含距离不等的若干组的庞大赛事。其中以全程168km的UTMB组最为著名。赛事每年略有不同，今年新增了两个小组别：YCC，YRUN，给小孩子和家庭设置的，估计是为了培养越野下一代吧。

跟很多人想象的相反，UTMB的参赛门槛很低。

就UTMB 的赛事来说，它分为5个组别， 分别是UTMB（全程约170km，累计爬升10000米,关门时间46小时30分）、CCC（全程约101km，累计爬升6100米，关门时间26小时30分）、TDS（全程约119km，累计爬升7200 米，关门时间33小时）、OCC（全程约56 km，累计爬升3500米，关门时间14小时30分）、PTL（全程约290km，累计爬升26500米，关门时间151小时30分）。关门时间虽然这么写的，然而UTMB执行并没有那么死板，实际比赛的时候你超出些时间，也是可以算作完赛的，挺人性化，这也是UTMB本身娱乐属性的一个佐证。

以下是今年UTMB 的 CCC组超出关门时间依然算作完赛的部分选手名单：

UTMB的5个组别里PTL是团队赛，比较特殊，需要组队，其中至少要有一名曾经完赛UTMB的队员，属于自补给自导航比赛。是参赛人数最少的组，今年只有112支队伍，合计300人。

其余几个组均需一定UTMB积分才能参与报名和抽签，UTMB有新老积分之分，对应关系是：新积分3分=老积分1分，新积分4分=老积分2分，新积分5分=老积分3分。

UTMB组积分要求最高，需要15个新积分或9个老积分（至多3场比赛合计），

CCC和TDS需要7个新积分或4个老积分（至多两场比赛合计），

OCC组需要3个新积分或1个老积分。

以下是一个简明的参加各组所需积分的对应表：

UTMB® : 15分(新)/9分-预报名开始的前一年1月1日至当年12月31日期间最多3个比赛中取得

CCC® : 7分(新)/3分 - 预报名开始的前一年1月1日至当年12月31日期间最多1-2个比赛中取得

TDS® : 7分(新)/3分 - 预报名开始的前一年1月1日至当年期间最多1-2个比赛中取得

OCC® : 3分(新)/1分 - 预报名开始的前一年1月1日至当年12月31日期间取得

现在国内50km以及以上距离越野赛大多有UTMB 积分（具体积分各越野赛事主办方都会标明），而且国内比赛数量也多的让人咂舌，具体数字我没有，但光百公里级别的，你每周跑估计都能满足。欧美选手混个UTMB积分比我们难多了，就算是K天王，今年如果不是特殊照顾积分都不够参加UTMB组。国内跑越野赛的，最低层次也能报名OCC, 所以去UTMB 是不是 so easy？

请务必记住我这句话——“去UTMB不牛，在UTMB跑得快才牛”！

二、UTMB之报名

想要去UTMB吧？要去就要先报名。在这项帝国主义的盛大赛事报名过程中，预报名之后，如果报名人数超过各组别选手上限，你会经历一件我们社会主义中国很普遍的事-抽签，别称：摇号。

除非，你在ITRA积分榜上是精英，精英在UTMB官网注册并满足对应组别参赛积分要求的话，是可以直接获得参赛名额的。

按照现在的发展情况看，以后每届UTMB，中国区各组别毫无疑问都要抽签，今年连往年无需抽签，完赛率最低，技术难度最大的TDS组都进行了摇号，好在中签率够高。

以下为2016年精英划分标准：

ITRA积分查询网站： http://itra.run/

以我自己的积分查询为例。输入姓名国籍，搜索一下就行：

UTMB 在每年的8月28日到9月3日举办，前一年的12月15号左右到当年的1月5号左右是预报名阶段，登陆UTMB官网，注册，按照自己的积分情况，选择相应的组别预报名，缴纳50欧元预报名费用（不中签予以返还）。

报名时还可以以团队名义报名，比如你跟几个朋友想以“XX跑团”报名，可以以团体形式预报名 ，团体所有成员在抽签阶段获得相同结果，全中、或全未中。个人预报名和团体预报名的中签概率相同。团体中第一个预报名选手须点击“Group registration”，获得团体号码，团队中其他成员登记个人信息时必须使用此号码。团体成员可以选择不同赛事 (PTL除外)。

（本段落信息均是综合现在信息整理的，当年报名信息请参考UTMB官网）

2016年12月份的时候，跑群里开始热炒UTMB报名，那时我刚跑越野3个月，完赛过一场50km，一场55km比赛，开始我只是想去UTMB网站查个积分，没想到两场比赛都有UTMB 积分，累计有7个积分，除了UTMB组别我都有资格报名，因为贪慕虚荣（其实还有另外一个更重要的原因，唉，算了，不提了），就手欠的报了CCC组。2017年1月12日出结果，我中签了。当时我正在香港，去参加1月14号开战的港百。

关于组别选择，我发现，中国的越野跑者对168km的UTMB组别过于执着，几乎认为不跑168km就不是参加UTMB了。事实上，国外很多成功的越野跑者会从CCC组开始（拥有2个UTMB 冠军的Xavier Thevenard就是从CCC开始取得UTMB赛事全满贯的），然后TDS, 最后才是UTMB组。CCC组作为mini版本的UTMB组，101公里赛道跟UTMB组后程赛道基本重合，因为距离短了很多，完赛概率高出不少，可以为以后跑UTMB赛道的热身。而TDS组赛道技术难度最高，可以帮助选手更好的适应UTMB 赛道的难度。

对国内精英跑者来说，更短的赛道也意味着更小的差距。这也就不难理解为什么国内的越野一哥闫龙飞选择的CCC组，一姐东丽选择的TDS组。

不过，赛道难易只是相对的，参加CCC/TDS/OCC组别的精英也不比UTMB组别的差，今年CCC组就有2016年UTMB 男子冠军Ludovic Pommeret，前年UTMB女子冠军Nathalie Mauclair，新科西部100冠军Ryan Sandes，Transvulcania冠军Hayden Hawks，MDS常胜将军Rachid El Morabity 等一大批精英。

不然闫龙飞即使带伤参战也不会仅仅排名第33位。

UTMB官网积分查询页面，输入姓名和出生日期就可以查询有多少UTMB 积分，能报哪个组别：

2017国内UTMB 中签人数/报名人数 中签率, 各组合计309人中签：

UTMB: 104/218，中签率: 48%

CCC: 70/130， 中签率: 54%

TDS: 80/97， 中签率: 82%

OCC: 40/93， 中签率: 43%

PTL: 5/5， 中签率: 100%

实际比赛开始时中国区有19人因各自原因未参赛

（没中签的也不要骂人家，毕竟人家自己也不知道老板会不给他/她假期，也不知道签证官心情不好会把他/她拒签，或者拉练太狠把自己搞残了。）

下图来自毅进体育：

中签之后，缴纳剩余费用，收到官方收费确认后，还要下载UTMB健康证明，填好提交。之后，赛前不久还有参赛包提取地点的选择（虽然各组终点都在霞慕尼，但起点各有不同，为方便选手，起终点一般都可以领取参赛包），都在官网页面提交。

UTMB提供的格式统一的健康证明：

中签几天之后， 完赛了2017年港百，对CCC有了点信心。当然，我知道CCC比港百难得多（完全没有贬低港百的意思，相反，我很喜欢和尊重港百，能把一个入门级赛事办成世界级比赛，成为UTWT的首站赛事，应该是世界独一家了，非常了不起），爬升和海拔都不在一个档次上，我又是个跑渣菜鸟，心里很忐忑。不过既然中签了，而且我很久没有去欧洲了，顺便出去逛逛也好，就决心好好准备。