2017年7月1日这个香港回归祖国20周年的日子，中华大地普天同庆!此时在广州午后的一场雨也酝酿着欢喜的气息，雨后的粤海天河城同样热闹非凡，现场人群汹涌，好几千人正在密锣紧鼓地准备着一场比赛。雨过后乌云散去，紧张的气氛却开始笼罩着这一栋摩天大楼，一切的准备工作都在有序地进行着。

我作为本次比赛的见证者，有幸作为组委会特邀运动员参赛。托组委会的福，由于上一场天盈广场站的比赛排名第7，得到组委会邀请，成为种子选手和众多高手在最前面先后出发，会战粤海天河城。

赛前几天还信心满满的我来到现场却对自己的状态有所顾忌。托悦跑圈粉红跑的福，我有一周的时间去健身房免费锻炼，可以放肆地虐跑步机了！赛前两天训练强度过大，肌肉还在恢复当中，而且这场比赛似乎高手如云，我有点胆怯。

比赛当天穿了炫酷的跑能战袍和前排好几个穿着简洁的懒人管家衣服的运动员形成鲜明对比，看来是孤军奋战啊！赛前特邀运动员大合照然后热身，试探赛道，调整状态，绑紧鞋带，深吸一口气，准备开战。我和一位高手同时起跑，一开始我先占据了领先位置，前面20层都把他甩开了一层楼梯，但好景不长，极点如期而至。乳酸阀被顶爆了，就像压力煲开始到达沸点，持续性过高负荷的运作，我大腿发动机开始熄火了。万箭穿腿的感觉，整条腿都是麻痹的状态，呼吸依旧顺畅，但是肌肉承受不了运动强度。身体不得不降速，当时是连站都站不稳了，只能跑下去。我陆续被两个人赶超，第一个是和我一起出发的选手，第二个是在我下一组出发穿白袜子跑楼梯的选手。跑崩了，只能拖着两条腿无奈地忍痛目送他们离去，同时也知道必须要有面对一场败仗的心理准备了，那一刻彻底失去了信念，被击败的感觉很难受。要命的是最后那10层楼梯根本跑不动，只能大步跨上去。上到天台，高手们都还是一脸痛苦，我也就差点倒下了。其实赛前早就有心理准备的，但直到真正体验到自身极限那一刻才知道那种濒临奔溃的痛楚有多要命。这场比赛完全体现了自己的真实水平，没有过多人群在楼道阻碍，阻碍自己取得名次的是不听头脑使唤，痛得发麻，迈不开的双腿。

打败仗，super blue！归根到底还是自己训练不够刻苦，不够科学，以至于双腿在比赛哑火。对于这种有点自虐性质的垂直马拉松比赛而言，平常训练虐自己，比赛才能虐别人。训练想轻松，比赛就休想拿奖金。我认为垂直马拉松训练更注重肌肉的核心力量，乳酸阀越高的人，比赛越有优势。这是一项和马拉松有密切关联但是更注重技术性的运动，我这次比赛采取了和之前比赛不同的跑法，更加贴合我的日常楼梯训练，但是名次却不拔尖。以前我都是抓住楼梯扶手大步走上去，呼吸和节奏很均衡，大腿同感疲劳但可以维持匀速运功，最后阶段还能加速冲刺。这次更多是小跑上楼，很少接触楼梯扶手，和高手一起出发，实力相当，太够紧张导致半途跑崩。后半程开始大腿支撑不住，掉速严重。总结经验，针对性训练腿部力量应该能更进一步。其实训练就是一个学习的过程，哪一种更容易出成绩，就去探索去学习。

每一位为胜利而努力的运动员都值得致敬，因为每一次尝试无论成功与失败都诠释了奥林匹克精神的精髓所在：更快，更高，更强！

我是一条分割线---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

摄影师捕捉到了我贴地飞行的瞬间，两名高手到时起跑，注定惨烈！

有多痛苦，如图所示！简直是想跳楼的心都有好吗？

到天台了，双腿已麻痹，差点倒下！

组委会为我们特邀运动员拍了大合照，大家都是高手中的高手啊。

这场比赛的牌牌可以刻姓名和日期还是free的，DIY了一枚自己的专属牌牌，为组委会点赞。

整个下半身都滚烫烫的，跑完一定要好好拉伸一下。

这场在前面起跑反而没发挥出最好的水平，跌出前八，空手而归。

组委会的成绩证书也太随意了吧，这个效果图是怪号码太长了呢还是组委会排版有问题呢？

赛前在健身房备战粤海天河城比赛，下面精选了几张健身爆照：

靠墙倒立，轻而易举。我的目标是倒立行走，但现在还不敢离墙倒立，怕摔。

拱桥，有点辛苦。想要一个标准动作，任重而道远啊。

很艰难的动作，还要一边保持姿势一边自拍。