自泰国夺冠归来，一直没有参加国内的比赛，以前跑过的清远，肇庆，古镇镇今年都没计划，我选择在广州坚守主场。来者不惧，为主场而战。

很有幸等到了4月20日在海心沙举办的5K距离MINI马拉松赛。作为比赛型跑者，没比赛就会偷懒不训练，有比赛才有动力变得自律克制。

这个5K比赛规模虽小，但是大神云集，原因只有一个就是在广州亚运会的主场馆海心沙举办。当天热身时认识的小柯大神来打个招呼，很高兴也有点焦虑。原本我就想着能一骑绝尘，领跑全场，顺利夺冠，怒吼三声的。现在遇到能打的对手了，又免不了一场恶战，自信心一下子堕落到谷底。我回应小柯大神，我就跟你跑了，你带我吧！

刚好一个雨天，刚好是熟悉的赛道，应该可以跑出很不错的配速。枪鸣瞬间的场面如同大坝缺堤众人犹如惊涛骇浪汹涌激进，我虽在前排出发但感受到旁边的跑者都像是一匹匹脱缰的野马。我没有跟上野马，我在寻找兔子，于是便与小柯并驾齐驱。若是倒退回两年前，以我的风格必定是要用最刺激的配速开场，那时的我狂热地一开跑飙个300配，撑三公里就顺利拉爆了自己。这一两年我的作战风格有所改变，作战时更为沉稳，更为克制。其实我实力并不差，但每次跑崩导致丢了名次就该好好地深刻反省了。去年我的作战风格跟之前狂热时期有了很大不同，无论是垂直跑还是路跑我都尽量在前半程冷静下来，不让自己太过兴奋。现在的我就像一头耐心寻找机会的花豹，找到兔子就不声不响藏在身后，等到最后时刻才亮出刺刀，全力冲刺奔向拱门。想象一下莫法拉赫的冲刺有多风驰电掣和锐不可当，简直无可匹敌，气势如虹！比赛时的我脑海里一直重复莫法拉赫牌冲刺画面，我要在自己比赛的必要时刻化身莫爵士尽可能展示出一骑绝尘的气势。

第一公里跑了331配速，之后有个身影很快从身后赶超，并且迅速拉开了10米左右的距离，这个变速太有穿透力，是谁能有如此强劲的加速能力？原来是法正大神！这时小柯也开始提速追，我的速度也加起来了。这个5K无疑是一场三角戏，按实力排名，我是没有胜算的。我也不会急着往前追，怕乱了节奏。马拉松赛场上是充满意外和机遇的，再厉害的大迫杰也有退赛时刻，实力不如黑旋风的川内优辉反而能逆转夺冠，马拉松赛场暂时领先切勿大意，没到终点都不算赢。大约跑两公里后，小柯好几次回头看后面，此时后面是千军万马。再跑了10米不到，他突然就完全停下来走路，我想是崩了，毕竟第二公里已经被带到325配速。

剩下我独自追赶法正，我是不擅长自己跑，配速会不稳。折返点过后，我俩差距缩小了点，第三公里335配速。剩下两公里其实我是敢于去追的，但原路折返，我俩都陷入了人海里，我看不见法正的身影。毕竟不是全封闭赛道，还要躲避不少闲人和单车。330内的配速根本不可能跑起来，跑起来也很危险。第四公里332配速，最后一公里冲了一下，大概是330内的配速。过拱门时，我兴奋地蹦了起来，想象一下夺命飞车跨越峡谷的瞬间，就是那样的帅气飘逸与豪雄奔放。

这个5K跑的一般，太久没有练间歇，速度能力下降太多。现在要开始备战欢乐跑，大概训练计划把周跑量提升到60公里，穿插两到三次间歇训练。作为广州本地最快跑者，希望欢乐跑10K能干到34分左右，拿下大众前三，尽我全力捍卫广州主场。