昨天黄埔马拉松的疲惫还没从我身上散去，今日就写写它。 现在我跑完马拉松恢复的时间越来越短，还记得第一次我跑完马拉松连续三天下床都需要搀扶，就连吃饭还要人送给我。现在第二天的我就能蹦蹦跳跳，像个没事人一样。有人说是因为我年轻，我想说是因为之前我跑太少了。我寻思昨天发生的种种。 昨天是我们KM跑团第一次闪亮登场，我们按照规定的时间在小南门等待。从大院的小路走出来，伸手不见五指。我看着曾经我深爱的......阅读全文

        这是一篇由文科生写的正儿八经跑马年终总结。         2018年还剩最后的48小时，和以往的几个周末一样，总会在睡前考虑第二天的行程。只是今天终于不用再提前刷牙洗脸，别好号码布，然后检查闹钟，把五指袜和鞋子晾在窗台，看着凌晨时分没入黑夜的城市再道晚安了。        发现要开始动笔时，却是百无头绪。并不仅仅只是久无动笔生疏如斯，而是胸中思绪万千，不知该从何说起的感慨作......阅读全文

    我是从今年3月份底进入现在公司的----耐力运动（肌鲣强），公司是做运动食品的，既然是运动方面的当然不可避免的，我们也是需要动起来的，从4月的跑量30公里，运动三次：每周五一次5公里，加上周六一次的长距离（20.6公里），还有一周下雨未跑步，平均配速从945到830不等。那时候5公里对我们整个公司的同事来说都算是长距离了。大家更不愿意用周六的时间来拉练一个长距离公里，第一次的20.6......阅读全文

   记得当时报名不想报的，原因是“富川隆”的，龙舟不乐意了，因为他已经报了全马，然后让我把信息给他，他帮我报了，想想也是，4个半马还差一个，那就去吧，借他之手度过一下贫穷的岁月。   黄埔马拉松的赛事物资还是蛮丰富的，一开始以为每人一箱牛奶（安慕希），结果，是蓝月亮。怎么喝？给衣服喝去吧。听说奖牌能刻名字的，顺道去问了，要收我15大洋，名字都那么贵啦？我还是省点钱吃个饭吧，毕竟搵食咁难。赛......阅读全文

 先说说我的准备吧。有点啰嗦，我自己也觉得准备不足        3月份完成首个半马的时候，膝盖痛脚踝痛背痛那天又暴雨又冷，那时候看到全马和半马的时候，心想如果我这个状态去跑全马应该会死在赛道上吧。那时候就跟朋友说我想我应该要两年后才能跑全马吧。        5月份跑了一个很危险的欢乐跑十公里，为什么危险呢，我从没有试过用五分配的速度跑10公里，那时候为了欢乐英雄为了欢乐戒指，真的拼了老命......阅读全文