我的跑步生涯从北马开始。 2007年10月19日，第一次参加北马，半程，30元参赛费，证书提前发了，冲刺时被一63岁老伯超过，1小时47分。Nike短袖穿至现在，背后的赞助商印记已洗得无踪影， （冲刺时刻） 2008年，训练1年后参加了全程比赛，穿着跑吧的背心比赛，遇到跑吧全国的，最后4小时3分3秒完赛，一路上心情激动，配速前快后慢，最后10公里每2.5公里走100米。从此踏上马拉松之路。 ......阅读全文

北京马拉松梦想支持计划 马拉松带给我的是信念！相信坚持的力量，相信不断前进的努力，相信一份付出一份收获！ 我第一次在上海跑马拉松的原因是为了锻炼身体，当我越跑越远，我开始有计划的把路程化成了若干个一公里，当我每跑完一个一公里，我就知道自己离目标又近了一步，后来我跑步的热情越来越高，开始参加各类跑步活动。 在跑步的过程中，我结识了一些志同道合的朋友，收获了难得的友情。在跑扬州马拉松时，跑友激励......阅读全文

      北马历史悠久，级别最高，因此能去北马是很多跑马人的愿望吧，而2015年北马只保留全马，名额达到3万人，虽然这样，但是同样要抽签。而我很幸运的中签了，所以决定跑马+旅游，体验一把高大上的比赛，同时顺道在帝都玩耍一番。第一次去北京还是08年，面试的时候去的，匆匆只有一天时间，去天安门和故宫玩了下就回去了。这次去北马可以好好逛逛。       北马物资领取地点在国家会议中心，离火车站还......阅读全文

乐跑教练田玉桥的跑马前六条忠告 1、坚持需要勇气，必要时的放弃需要更大的勇气。 　　2、成绩重要，完赛更重要，身体比完赛还重要。 　　3、马拉松全国每年有几十场，你的身体只有一个。 　　4、并不是每个人都能跑完马拉松，今年不行明年。 　　5、北京马拉松是个大party，重要的是享受它参与它。 　　6、每一个跑者都是独一无二的，都在不断的超越自己，工作更有效率，身体更健康。 前一天晚上早早入睡......阅读全文

2015 猫咪的杯具北马 恶心的天佑德青稞酒 2015年北马，是猫咪第六次北京的全马，也是跑得最慢，感受最崩溃的一次，最让人恶心的是被某人忽悠着参加了什么天佑德青稞酒跑团，穷折腾不说，说好的补给居然提前撤离，俺连水也没喝到，结束了也没人在终点，找了半天找不到，还有恶心的人背后说猫咪的坏话，把天佑德公司为了省钱，早晨就退了宾馆，大家跑完没地方去的责任推到俺头上，号称青海排名第一的上市公司天佑德......阅读全文