14年大学毕业年，出于对自己健康因素的考虑，决定过完元旦开始减肥。 从1月6日第一天正式开始通过节食的方式来达到减肥目的，到一个月后开始进入平台期后慢慢开始慢跑，到最后逐渐恢复饮食，截至3月30日总共减了七十斤体重。 减肥完成后跑步的习惯保持了下来，并且给自己定下目标，年底参加上马的十公里完成自己首个10K，第二年参加上马半马，第三年完成上马全马。结果参加了14年的李宁10K，59分59秒完......阅读全文
2015-04-13 12:35
14年大学毕业年，出于对自己健康因素的考虑，决定过完元旦开始减肥。 从1月6日第一天正式开始通过节食的方式来达到减肥目的，到一个月后开始进入平台期后慢慢开始慢跑，到最后逐渐恢复饮食，截至3月30日总共减了七十斤体重。 减肥完成后跑步的习惯保持了下来，并且给自己定下目标，年底参加上马的十公里完成自己首个10K，第二年参加上马半马，第三年完成上马全马。结果参加了14年的李宁10K，59分59秒完......阅读全文
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