首先个人是个很大众的跑友，跑量在赛前一个月堆到了接近400，平时200的跑量，为什么说跑量，跑量是跑马的基础，没有基础何谈跑超级越野赛。 赛前各种备战，每天基本都进山，不过爬的都是小山丘，事实证明小山丘的作用不大，像这个级别的比赛比赛，赛前爬1000的山才有帮助，也就是每周进山都去爬接近海拔差1300左右的山还是有些作用，后来在比赛的过程中下子梅垭口的时候证明我比很多人都快，你下的陡山多了自......阅读全文
2017-08-29 17:23
没有记录
首先个人是个很大众的跑友，跑量在赛前一个月堆到了接近400，平时200的跑量，为什么说跑量，跑量是跑马的基础，没有基础何谈跑超级越野赛。 赛前各种备战，每天基本都进山，不过爬的都是小山丘，事实证明小山丘的作用不大，像这个级别的比赛比赛，赛前爬1000的山才有帮助，也就是每周进山都去爬接近海拔差1300左右的山还是有些作用，后来在比赛的过程中下子梅垭口的时候证明我比很多人都快，你下的陡山多了自......阅读全文
2017-08-29 17:23