最近似乎有人翻出来这篇日志看,估计都是报名了2016的比赛吧,我更新下你们最关心的内容吧
1、赛道
风景一流(特别是半程,坦白讲全程后面有点无聊)
起伏很大,要最好跑坡的准备
2、服务
15年的比赛,很早就出现了纸杯水跟不上,发瓶装水的情况,后半程补给还算充足
但必须要注意的是,15年全程完赛者也就1000人!15年全程完赛者也就1000人!!15年全程完赛者也就1000人!!!
所以呢,16年那么多人全程,赛道服务不好判断,15年完全没有参考性!
报名比较晚,没有半马名额了,就硬着头皮报了全马,盘算着只跑一半。
训练从3月11号才进行起来,身体素质不好,计划半马230。
拿到参赛手册我就傻眼了这起伏怎么这么大,还说周六会下雨。
起跑后没多久,我跑到2K左右吧,开始下雨了,雨不大,跑着还算凉快。
12K半马 全马分叉,带着全马号码布没好意思跟着半马队伍走,也因为全马后面会去青城山。
上坡如吃翔,下坡如拉稀,一路走走停停还挺累。耳机传来半程马拉松完成,2:29,有惊无险的达成目标。
截图,发朋友圈,得瑟自己完成了第一个半马。21K后开始溜达,计划看看青城山山门就找茬回去。
23K迎来陡坡,我是走没太多影响,心情还算是舒畅。
25.5K到达建福宫,这也是线路中的最高点,拍照。
27K路过青城山新山门,盘算着找车回去了。
可都江堰毕竟是小城,没那么多道路,马拉松一封路就基本没有车了。
想回去?只能走回去了。
还有15K要走就够倒霉的了,雨还变大了,越走越冷。
看来我必须完成这42195了,但要是被关门就太悲催了,奖牌都没得拿。
周围的选手越来越少,不断被超越,很多人开始跑走结合。
27-37这10K走的很艰难,又冷又累。
路边不是景点,也没有民宅,加油的人少了很多。
也不敢跑,因为我知道只有匀速快走才能又快又节省体力。
37K后雨减小,看一下表450,还有5K,我铁定能回去了。
之后曾经跟着三个西安的哥们短暂跑了两步,但身体很快反馈说跑不了了。
38K开始把走的速度提高了一些,40K是最后一个补给点,和志愿者击掌,之后依然是走,强迫自己看到41K再跑。41K慢慢跑起来,稍微一提速就好像要抽筋。
42K和路边的观众击掌,奔向终点体育场。
跑过终点线,志愿者送上奖牌,回头看一眼时间533,就这样意外的完成了自己的第一个马拉松。
本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/475
回应
回应
回应
回应
回应
回应