魔都出生的我能有幸第一次参加2018上海国际马拉松赛而感到由衷的开心和幸福。与上马接触是从2017刚开始减肥跑步第一次报名未中，但是抽中了志愿者参与了2017年上海国际马拉松赛的赛前引导工作，也着实感受了一把上马的现场氛围。

      2018年有幸抽中了上海国际马拉松，由于上半年抽中了扬州鉴真半程马拉松，下半年报名前夕就获得了北京马拉松的参赛资格。加上放弃的太原和西安，这一年可谓签运太神奇。其实好运还在继续，2019年的厦门马拉松也幸运中签。虽然幸福来得如此突然，但是上马作为本年度的收官之战。半年前立下的SUB400目标也仅此一场了。赛前几天说实话心里还是没有底到底能不能破400，每天不时的翻看天气预报据说比赛那天降温下中雨。其实这就是赛前焦虑症，马拉松是一个长期积累训练才能在比赛中有所发挥的项目。一味的担心紧张毫无意义，一分耕耘一分收获这才是马拉松的奇妙之处。42.195公里不是临时抱佛脚就能一步登天的。

      11月16日下午微信群一则消息说基普乔格要去马博会现场采访，于是跟领导请了假提前赶赴马博会去近距离接触偶像。以最快的速度冲到了马博会现场，不得不说上马的领物流程变得方便快捷。身份证刷一下打印单据，门口试衣进场领物全部流程只花费了3分钟不到。领完东西出口就看到了基普乔格在接受NRC的采访。于是驻足观看了一会。

看完采访在马博会现场薅羊毛，不得不说上马作为双金标赛事马博会也是非常大气。偌大的展览馆足足光了2个半小时。顺便跟前来面基的吧友合影留念。参赛包内的彩票居然还中了20块。

比赛前还去了起点金牛广场与M吧的小伙伴合影留念。图中包括我在内赛后据悉在上马PB了，恭喜各位小伙伴！

  以前外出比赛，在酒店赛前总要失眠一会。我这个人比较认床，这次本土作战赛前睡得非常好甚至连闹钟都响了3次才醒来。一看4点45分马上起来洗漱换上装备吃了面包和香蕉还有喝了点咖啡排空，5点15分便出门骑上膜拜赶赴金牛广场。参加本地的比赛唯一的好处就是方便，背包里放一些换洗的衣服即可。其他东西统统不用考虑。昨晚下了一夜的雨一到早上也停了一会，除了空气湿度有点大以外其他都OK。雨战我也经历不少回了，所以这次心里提前有准备。最低的目标是SUB400。5点40分到了特跑族的签到地点签到合影，之后便去了厕所排空和存包。早上虽然下着蒙蒙细雨而且外滩风也蛮大的，但是2万5名跑友一起聚集在一起还真是热了起来。C区的检录口在南京东路，离主席台有100米远。

      7点随着一声枪响，2万5千名跑者一涌而出。C区起跑的我大概用了5分钟不到就过了起点，脱掉了雨衣按照赛前预订的5分左右的配速，中山东一路还是蛮宽阔的一路上伴随着细雨蒙蒙跑在外滩金陵东路南京路步行街九江路西藏南路然后一路到淮海路新天地中共一大会址。过了10K看了看手表，用时51分心率保持在145左右。于是便加快了配速按照事先预定的10，20，30K补充盐丸。15，25，35K补充能量胶。天气的因素所以感觉前半程跑的很舒服，心率和配速一直控制在合理范围。达到黄埔滨江半程计时点耗时1小时51分，除去起点5分钟不到的半程用时146。后半程只要不掉速严重就能稳稳的SUB400，于是便放轻松的观看赛道两边的风景。滨江对于我来说在熟悉不过了，每个月都要来这里刷2次25K长距离。上马把滨江作为后半程也考虑到了市内交通压力，做到了最小限度的扰民值得称赞。今年的30公里龙腾大桥上坡改成了新建成的龙腾大道折返。一路上就3个小坡最大限度的为跑者考虑也创造了本年最大的破3人数。赛后得知男女一共有720人破了3。但是，好景不长到了10点30左右雨开始下了起来。一路上从10K追上345的兔子一路跟随，到现在雨势逐步加大。感觉双臂发冷。在35K的地方目送345的兔子远离，这表明破345的机会没有了。因为我晚出发5分钟如果一直跟着到底就能340。当时心想还是保证破400吧，观察了赛道两边有群众拿了一瓶尖叫和士力架，由于失温导致速度下降便走了过去接受了民间私补，我说了声谢谢、那个帅哥回了我一句加油还有7公里就完赛了。破四很稳，一股力量突然冲上脑门已经35公里没理由不拼一把。便继续起速双眼盯着赛道前方的里程牌，一路上心里默默倒数36，37，38.当跑到40公里处看到了上海体育场时，已经不在乎雨是否有多大鞋子是否湿透。双腿机械的摆动冲进了上海体育场，一跑进体育场看到了终点冲刺拱门仿佛整个人都轻松了许多。也开始在镜头前摆出了各种造型争取多拍几张照片。绕过最后一个弯看到计时表上显示352，终于在今年收官本土之战上SUB400。一切都是那么突然，从年初的马桥半马跑得气喘吁吁2小时10分多完赛。到现在的上马全马破四，当中的艰辛只有自己心里清楚。套用我偶像基普乔格的一段话：当你在跑一场马拉松时疼痛会无处不在。。。 我知道脸上有300块肌肉，其中有一些连接大脑神经，当你露出开心的表情，你的脑袋会接受到你快乐的信息，跟着你的身体就不会痛了。所以我喜欢笑着跑完最后一公里。当我冲过上马终点的时候也是如此的感受到了快乐！   整个人仿佛一下放空感觉非常轻松愉快，在体育场一处角落拉伸了一会，卸下芯片便排队领了完赛包和奖牌。上马这次赛后给的拖鞋真是好评。不过由于雨下的太大，导致终点拥挤不堪，更衣拥挤。相信明年改造好的体育公园会给上马赛后1公里带来不一样的体验。作为本地人领了包便离开了现场。赛前跟小伙伴预订了马路对面的宾馆着实机智了一把，到了酒店洗了澡换了干净的衣物。得知小伙伴们纷纷PB也为他们感到高兴。

         上马跑出了国内的新高度，无论赛前马博会和赛道服务和赛后1公里都无不显示出国际大都市的气派。我相信不久的将来上马必定会成为中国第一站世界大满贯赛事。和世界一起跑，申爱到底！