想起来去常州跑半马还要拜南京马拉松推迟到11月初举行所赐，10月份空出了一个月的档期。于是在9月北马比赛前报了这个中国田协的金牌半马赛事。常州去过很多次，但是滆湖武进区倒是第一次去。

     常州西太湖半马在滆湖举行，滆湖也被称为西太湖滆湖又称西太湖，它又俗称沙子湖，亦称西滆湖和西滆沙子湖和西太湖，位于江苏常州市武进区，是苏南仅次于太湖的第二大湖泊，南接宜兴，北通长江，东濒太湖，西接长荡湖，如同一块碧玉，静静地镶嵌在苏南大地上。

    上海到常州基本等于大地铁的概念，虹桥出发1个小时左右就达到了常州站。由于常州市区来过很多次就直接下了火车奔赴领物现场了，领取了物品后搭乘常州的BRT B15路到了事先预定的酒店。由于这次是独自报名而来，没有跟魔都的小伙伴一起来参赛。主要就是为了保持比赛状态，以下个月上马的比赛目标配速拉个半马。达到了酒店后整理了下装备

      大概下午5点多，跟事先约好的跑友DOLA和雷哥碰面。DOLA是常州本地的，基本等于家乡主场作战。盛情的邀请我一起吃了顿晚饭，非常感谢她的热情款待。晚上回到酒店洗洗9点多入睡了！因为赛前对比赛成绩没有什么特别高的要求，5分左右配速跑完即可！145左右的成绩都是可以接受的，毕竟平时15K的日常训练和每个月2次LSD也比5分配速慢10到20秒。

     一觉睡到5点多醒来，洗漱后吃完早饭。出门走了十几分钟就到了参赛起点。

 赛前跟DOLA和雷哥合影了一下

      由于分属不同分区，我便早早进入了检录区。按照事先约定的我从B区出发追上他们，赛后才得知由于赛事组织不好，排队上厕所人太多导致错过了检录时间8点30分发枪后还在等上厕所。他们2个只能从迷你跑出发，到了起点拱门已经过了6分钟。因为有了这个突发事件，赛前商量的带DOLA破2的计划都是浮云了。也制造了一场最无聊的比赛，刚开始前5公里我以为他们在前面我开足马力5分内的配速狂追，这条赛道还算宽比赛当天阴天温度18度属于比较舒服的天气。除了风大一点以外，适合PB!追了大概5公里一路上左看右看就是看不到他们2个。一看手表5公里跑了24分20秒，我想他们不会跑那么快吧？我应该错过他们了，好吧！那我就5分定速巡航吧。平时夜跑15K基本不用补给的我，一直到10K才进了第一次站补水，接着12公里直接跨过到了15K在补了2杯。一看手表1小时20分左右，基本可以在150以内完赛。就这样一步一步按照固定的节奏跑到了21K的最后一个转弯口，拿出了屁股后面的旗帜。赛前制定的3个人携手冲线的画面没有出现。。。。。。冲过终点计时钟上显示14843，净完赛时间14752。基本完成了赛前制定的5分左右巡航到结束的计划。一次平平静静的比赛！赛后才得知DOLA和雷哥错过了发枪从迷你跑人堆内起跑，浪费了过多的体力导致DOLA15K以后掉速遗憾的没有破2。好消息是比上次比赛快了1分多，也算是小PB了一把。

    赛后的奖牌和天宁寺的完赛签

  自己手表的跑速图和最后官方发布的完赛成绩差不多接近！