爱燃烧

步态测量分析 对于跑步者真的很重要吗 ？ 想好好了解一下

有没有步态测量的装备？

跑马一年，多次突破330，但是没进325，希望驾驭小萨，突破320

训练计划：
1.每周3~4次10公里；


测评计划：
1、开箱评测；
2、5公里塑胶跑道评测；
3、10公里水泥路面评测；
4、条件允许的话，半马测评；
5、横向对比，综合分析缓震性，抓地力、耐磨、舒适度评价等。

S一直是我梦寐以求的跑步利器，期待有机会穿上它去野

广告专业从业者，会拍照，能文案，爱跑步，爱越野！
马拉松鞋目前有 亚瑟士 美津浓 索康尼
曾参与萨洛蒙s-lab wings大红鞋的测评活动，正是由于s-lab wings我对于专业越野鞋有了全新的认识，同时也对Salomon Sonic PRO充满期待，萨洛蒙出品必属精品。
2015年参加了四场全程马拉松赛事，四场半马以上越野赛。
平时训练，每周70公里综合跑量。
希望能参加Salomon Sonic PRO 的测评，我将通过图文结合，技术分析和实际体验等不同角度对这款鞋子进行测评。

我喜欢这个颜色 我想穿着她跑全马

喜欢跑步，尝试高端跑鞋

喜欢上了跑步，希望能找到适合自己脚的跑鞋！

Salomon Sonic PRO 速度和颜值并存
————带我们征战山海云间

好看的跑鞋：Nike，NB
好用的跑鞋： 亚瑟士，圣尼康

★★★★★即好看又好用：Salomon 小红鞋


对于Salomon Sonic PRO的期待：
穿过一代小红鞋，一代是既可以公路，又可以越野两方面,我们知道当两者都沾边的情况下，就有个制衡，也会失去一些优势，一代在公路跑的时候脚感偏硬，没有优势，但是越野跑的时候又能很好的保护到脚，而二代小红鞋则是完全定位于公路跑鞋——可以在微博上面看到，3.20的无锡马拉松有很多跑者穿着小红鞋征战42.195。
为什么选择小红鞋——第一就是因为颜值✔ 第二就是因为很轻，身边跑友都靠它无锡马破PB✔

正是因为有了小红鞋的成功， 我们当然对Sonic PRO——小绿鞋有不一样的期待。

1——鞋底的防滑性，在湿滑的山间奔跑，在碎石上奔跑，在泥泞里奔跑的脚底的抓地力
2——快速系带的鞋带，大多数跑友都有这种感觉，如果，跑鞋鞋带有分段收紧的功能，会不会更加贴合脚面
3——每个跑者的脚部都不一样，希望通过跑友的运动数据分析合理科学的后跟高度
4——增强鞋整体的耐磨性，现在跑越野，真的很废鞋，为了更好的保护鞋，一双好的越野鞋也是很快就要更新，
5——防水性，透气性，快干性即和谐又分裂的需求
6——重量和保护性之间的博弈，100公里的越野鞋差一点点重量，都是很大的差距，要兼顾到重量和鞋的保护性

越野训练计划：
①——每天一组亚瑟800
②——每周一次10公里速度跑，一次10公里间歇跑，一次25公里长距离跑，越野跑看路况决定距离
③——核心力训练
④——柔韧训练，谁说越野只需要耐力肌肉，身体的柔韧性很重要

有了训练计划，再穿上♥♥♥♥♥Salomon Sonic PRO，
大连100。。。香港百公里。。。相信Salomon Sonic PRO小绿鞋，肯定能带我们征战山野云间。

『爱装备』 『爱摄影』能很好展现Salomon小绿鞋
『爱装备』 『爱摄影』能很好展现Salomon小绿鞋
『爱装备』 『爱摄影』能很好展现Salomon小绿鞋

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爱燃烧发表的测评文章有：
装备测评：粉色控的选择——Garmim Forerunner 235小粉
来源：爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/169724

发表的赛事测评：初次见面，那抹绿色『TIFFANY项链』——名古屋女子马拉松
来源：爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/169723

步态测量分析 对于跑步者真的很重要吗 ？ 想好好了解一下

有没有步态测量的装备？

跑马一年，多次突破330，但是没进325，希望驾驭小萨，突破320

训练计划：
1.每周3~4次10公里；


测评计划：
1、开箱评测；
2、5公里塑胶跑道评测；
3、10公里水泥路面评测；
4、条件允许的话，半马测评；
5、横向对比，综合分析缓震性，抓地力、耐磨、舒适度评价等。

S一直是我梦寐以求的跑步利器，期待有机会穿上它去野

广告专业从业者，会拍照，能文案，爱跑步，爱越野！
马拉松鞋目前有 亚瑟士 美津浓 索康尼
曾参与萨洛蒙s-lab wings大红鞋的测评活动，正是由于s-lab wings我对于专业越野鞋有了全新的认识，同时也对Salomon Sonic PRO充满期待，萨洛蒙出品必属精品。
2015年参加了四场全程马拉松赛事，四场半马以上越野赛。
平时训练，每周70公里综合跑量。
希望能参加Salomon Sonic PRO 的测评，我将通过图文结合，技术分析和实际体验等不同角度对这款鞋子进行测评。

我喜欢这个颜色 我想穿着她跑全马

喜欢跑步，尝试高端跑鞋

喜欢上了跑步，希望能找到适合自己脚的跑鞋！

Salomon Sonic PRO 速度和颜值并存
————带我们征战山海云间

好看的跑鞋：Nike，NB
好用的跑鞋： 亚瑟士，圣尼康

★★★★★即好看又好用：Salomon 小红鞋


对于Salomon Sonic PRO的期待：
穿过一代小红鞋，一代是既可以公路，又可以越野两方面,我们知道当两者都沾边的情况下，就有个制衡，也会失去一些优势，一代在公路跑的时候脚感偏硬，没有优势，但是越野跑的时候又能很好的保护到脚，而二代小红鞋则是完全定位于公路跑鞋——可以在微博上面看到，3.20的无锡马拉松有很多跑者穿着小红鞋征战42.195。
为什么选择小红鞋——第一就是因为颜值✔ 第二就是因为很轻，身边跑友都靠它无锡马破PB✔

正是因为有了小红鞋的成功， 我们当然对Sonic PRO——小绿鞋有不一样的期待。

1——鞋底的防滑性，在湿滑的山间奔跑，在碎石上奔跑，在泥泞里奔跑的脚底的抓地力
2——快速系带的鞋带，大多数跑友都有这种感觉，如果，跑鞋鞋带有分段收紧的功能，会不会更加贴合脚面
3——每个跑者的脚部都不一样，希望通过跑友的运动数据分析合理科学的后跟高度
4——增强鞋整体的耐磨性，现在跑越野，真的很废鞋，为了更好的保护鞋，一双好的越野鞋也是很快就要更新，
5——防水性，透气性，快干性即和谐又分裂的需求
6——重量和保护性之间的博弈，100公里的越野鞋差一点点重量，都是很大的差距，要兼顾到重量和鞋的保护性

越野训练计划：
①——每天一组亚瑟800
②——每周一次10公里速度跑，一次10公里间歇跑，一次25公里长距离跑，越野跑看路况决定距离
③——核心力训练
④——柔韧训练，谁说越野只需要耐力肌肉，身体的柔韧性很重要

有了训练计划，再穿上♥♥♥♥♥Salomon Sonic PRO，
大连100。。。香港百公里。。。相信Salomon Sonic PRO小绿鞋，肯定能带我们征战山野云间。

『爱装备』 『爱摄影』能很好展现Salomon小绿鞋
『爱装备』 『爱摄影』能很好展现Salomon小绿鞋
『爱装备』 『爱摄影』能很好展现Salomon小绿鞋

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爱燃烧发表的测评文章有：
装备测评：粉色控的选择——Garmim Forerunner 235小粉
来源：爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/169724

发表的赛事测评：初次见面，那抹绿色『TIFFANY项链』——名古屋女子马拉松
来源：爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/169723