前言：首先，四月份对于我这个大龄初级跑者有着特殊的意义，就在两年前四月的一天，上天选择了让我跑步，而且一跑就再没停下来，老婆说跑步对我来说已经远远超过了锻炼身体这个最初的意义，它就像吃饭和睡觉一样融入了我的血液，跑步的习惯和坚持见证了我大女儿的成长和二女儿的出生……从最开始的一双赤足跑鞋开始我前前后后已经穿过20多双跑鞋，在跑步成绩逐渐提高的同时，跑步乐趣和对跑鞋的认知也积累了很多，在不知不觉之中已把自己变成一个彻头彻底的装备党，感谢爱燃烧选中了我，正如当初上天选择我跑步……

爱之初体验

与这双鞋的缘分始于一个初春的下午，因为当时看到众测的产品是来自Salomon （我目前50%以上的跑步装备都来自Salomon，90%运动品来自其母公司亚玛芬），本着对产品线的熟悉程度我认定这就是我需要并可以评测的东西，经历了中签后的激动和漫长的等待，快递小哥终于在上周六敲响了我家的大门……

打开鞋盒的第一眼，我马上发现我想象中的那一抹绿色没有如期而至，取而代之的是橙红色光影隐约闪过，准确的说是官方定义的番茄红，把鞋子拿出来的一瞬间我更觉得它像一条三文鱼，难道爱燃烧发给了个传说中的三文鱼鞋给我？仔细看了看，鲜明的配色，没错，就是它。

想要延续小红鞋去年的辉煌，作为第二款的路跑鞋产品，Salomon推出的Sonic pro共有四款配色，分别是红，绿，蓝，黑，其中这个红并不是大家熟悉的竞赛红（Racing red），而是蕃茄红，其实实物更像三文鱼色（salmon），也许Salomon觉得这个颜色和自己的名字就差一个字母就选择了它，总所周知Salomon在配色一向非常大胆，这一次也不例外，三文鱼鞋颜值颇高。

这鞋底纹路好眼熟啊，分明就是S-lab Sonic的黑色版本，我拿到的鞋码是UK9.5，US10，欧码44，轻量化是最近几年跑鞋发展的重点方向，由于有Sonic S-lab这个顶级大哥的存在，我暂时把Sonic pro归于次顶级轻量化范畴（虽然它的价格早已突破这个界限），我们熟悉的同类经典路跑鞋有Adizero Boston Boost，NB870，Nike Zoom Elite，Asics DS trainer 等等，我自己大部分也都穿过，US10码重量范围是260g到280g之间，下面看看三文鱼鞋的表现如何吧。

拿出我改装自行车的专业级台称，误差小于0.5g哦，左脚245g，右脚248g，和adizero BB5同尺码几乎一样的重量，但是整个做工看起来要厚重得多，考虑到鞋子出色的颜值，虽然价格偏高，整体感觉在这个级别的竞争里还是有优势的。

Salomon的跑步产品有两个主要的高端线，分别是Lab 和pro系列，也就是实验室级和专业级，参考越野跑鞋里的Sense系列，有大家熟悉的Sense ultra S-lab大哥和Sense pro二哥，本次推出的Sonic pro其实就是路跑鞋Sonic S-lab的专业级产品，价格稍微便宜一点，配置稍微低一点，定位人群稍有不同。

从重量来看，同尺码的Sonic S-lab重量要再少20g，单只少于230g直逼专业马鞋，下面对比一下Sonic S-lab 和 Sonic pro的鞋体构成，可以了解到这个20g差距主要在哪里？没错，鞋垫是一个主要不同，分析过后，我个人觉得以我这个水平的跑者来说，Sonic pro性价比要更高。

我没有小红鞋二代，就官方介绍的鞋体构成来看，Sonic pro和S-lab的鞋底是完全一样的，外底都是Contragrip技术，连纹路和材质都是一样一样的，不一样的只是颜色，让我惊喜的是，我在三文鱼鞋的鞋尖包裹处发现了S-lab字样，就是一条生产线下来的，底盘为3D profeel薄膜，中底是Energy cell，往下看差别就来了，两个鞋的鞋垫不一样了，Pro使用了ORTHOLITE技术，更厚密度更大弹性也高，而追求极限轻量的S-lab鞋垫为EVA横切，更轻薄。

再看看鞋面，另外的差别在这里，三文鱼鞋很好的保留了Quicklace这个小红鞋一代才有的鞋带快穿技术，而红鞋二代放弃了quicklace，同时，小红鞋移植了越野鞋的endofit鞋舌技术，内部鞋舌和鞋底连成一体，增加包裹性和舒适度，这个在Pro的介绍里没看到，但是拿到鞋子之后我发现这个pro也是有的，仔细看鞋舌下的网布结构。

直观看小红鞋的鞋面网眼更大，三文鱼鞋的网眼很小，让我对其透气性有一丝担心啊……

在这个厚底横行的年代，Salomon也不甘落后，Sonic pro 24mm/16mm（高差8mm）的底盘构造提供足够好的减震，这一点我在路测阶段会亲身体会一下，这个数字和Sonic S-lab也是一模一样的。

通过横向对比，Sonic pro并不是小红鞋的缩水版，在鞋体结构几乎一样同时保留了越野鞋带的情况下，目前我更喜欢Sonic pro，关于透气，包裹和舒适性，我马上穿上试试哈。

那些穿过Salomon跑鞋的人都知道一个事实：S的鞋子鞋楦很窄......这次也没有意外发生，我穿上后调整了一下鞋带，发现尺码和Adidas差不多，包裹性十足，脚感居然比S-lab sense ultra还要小半个码，因为太包了，大家购买前需要有心理准备，穿过S鞋子的买同码，没穿过的建议和Adizero一个码。

屋子里走两步就很快感受到了18mm厚底提供的缓冲，迫不及待的下楼撸上几圈，还有一个细节需要注意：此三文鱼鞋的压胶线很高，居然和Sense ultra差不多了，防水效果一定好于一般的路跑鞋，但是透气性呢，又来了，还是下楼跑跑看吧…..

路跑之前国际惯例先晒晒装备，尤其是鞋子，为了配合蕃茄红色拿出了S-lab sense 套装，颜色配合度很高，摄影师是我老婆和儿女，摄影装备是爱疯，好了，带上表开撸！

实况路测

关于路测我安排了三次如下，因为平时跑的最多的就是10k，所以两次都是10k，但是配速差别比较大，主要试试不同配速下鞋子的表现：

1/ 10公里MAF180配速跑，适应一下鞋子，熟悉一下脚感。

2/ 10公里乳酸配速跑，计划用来冲击10KM的PB（目前PB是49分55秒）。

3/ 北京国际长跑节半马21公里，人生第二个半马，看看能否PB。

前两次路面情况：小区公园的沥青马路＋不规则青砖，路面起伏不大。

长跑节路面情况：沥青马路＋鸟巢塑胶跑道（这个塑胶真心专业舒服啊，能天天跑就好了）

温度：15度左右，基本无风，有点雾霾，PM2.5在150左右，北京这天气算不错了。

长跑节温度：10到22度，3-4级风，空气质量优，7点发枪，越跑越热啊。

上面是前两次10公里suuto截图，第二个10公里PB了15秒，好久没跑这么高的心率了，不是太适应啊。

刚开始跑感觉鞋子和脚是一体的，因为包裹性太好了，完全没有拖泥带水的感觉，前脚掌回馈明确有力，后跟缓冲充分，此鞋子很适合全脚掌触底的跑法，脚踝的保护性足够，不温不火，

前5公里的脚感介于NB870V4和Adizero BB5之间，韧性不及BB5，但包裹性和速度感强于BB5，比NB870V4的脚感硬很多，反馈时间也短很多，后5公里脚感和BB5更相似，但没有弹的那么凶，虽然鞋底很厚，好像踩不到底，可能我体重太轻或者此鞋调校偏硬吧。

好了， 下面是重头戏，4月17日的北京国际长跑节21公里，6点就到了天安门广场，天气还是挺冷的，不过跑起来就知道穿多了，跑前留影，令我意外的是，拿过来照片才注意这骚鞋居然这么吸引眼球啊，看看路过的跑友，小心看路啊，马上撞到人了哦......

北京长跑节的路线真是经典，先向东跑了长安街，上二环过雍和宫北上杀入鸟巢，因为之前就跑过一次半马，成绩2小时开外，怎么跑都PB了，所以一开始就慢慢跑，想跑快也跑不起来，到处都是小黄人，前10公里三文鱼的脚感和小区公园里的感觉差不多。

前10配速不高，在5‘40开外，转折点发生在10公里之后，由于当天太兴奋心率偏高，反正也压不住了，就放开跑吧，马上脚下发力，因为已经跑了十公里，这时鞋的脚感有点偏硬了，但是底盘硬提速也容易，尤其进了鸟巢马上像打了鸡血一样，配速直接变成4‘45，以我的水平，此时这速度就是脚下生风的感觉了，甚至跑过终点时还有点意犹未尽，似乎劲儿没用完啊，一看表还行，1:56’07，顺利PB。

三文鱼在鸟巢内的模样，和这塑胶太配了！

在第二天的修复跑当中我又拿出了Adizero boost boston 5跑了5公里体验不同的脚感，这回差异感真的更明显了，由于最近的跑量比较大，比上个月提高了80%，所以脚踝一直不太舒服，但是在穿着Sonic pro这几天脚踝的不适完全没了，4月18日穿回BB5的时候感觉真的还是adidas的透气性更好，跑起来鞋的平滑度和柔软性更佳，但是跑到第3公里的时候脚踝又开始不舒服了，此时非常怀念我的三文鱼啊，也立刻明白了虽然三文鱼底盘偏硬，透气性一般，但是保护性和稳定性绝对是一流的，这点完全继承了它越野的血统。

40公里之后看看鞋底的纹路，没有任何磨损迹象，目测耐磨性不错，有很多人觉得这个鞋子可以跑山，完全代替专业越野鞋，我不太认同，对比一下专门的越野鞋纹路便知，尤其前掌纹路，此鞋是标准路跑鞋鞋底，虽然比一般路跑鞋抓地力强很多，跑山也不是不行，但在大坡度碎石沙土路上安全性差很多，跑跑台阶和防火道没问题，计划4月24日穿着去跑个10公里的香山超能量越野赛看看效果，香山大部分路线是台阶或水泥硬地，应该问题不大，感受回来再补发。

回头再说一下鞋子的透气性，三次测试下来感觉比想象的要好，过程中没有明显憋闷的感觉，特意穿了厚一点的袜子看看效果，跑后袜子汗水也不太多，但是比起其他老字号路跑鞋，三纹鱼鞋的透气性只能说是一般般了。

总结与展望

总体看来，此鞋绝对是轻量竞速的好选择，我配速在5’15之内感觉更好，即使跑5‘45左右的MAF180也完全没问题，下个月我还会穿着它参加2016秦马，希望再次PB。

希望Salomon能把sonic pro一直发展成明星跑鞋，毕竟pro 的配色比S-lab更多，价格更好（价格真心还可以再低点啊），应该可以俘获大部分人心，另外因为此鞋设计的保护性和稳定性非常好，进行平面的城市越野也是个不错的选择，比如在树林或者平土路上跑，可以秒杀其他路跑鞋，最后我能吐槽一下Salomon跑鞋的包装吗？买了三双鞋了，收到的鞋盒都是烂的，不是个案啊，看来包装设计有问题，完全无法应对国内的快递环境啊。

最后的最后，让三文鱼鞋再飞一会儿......