小毛驴，足迹踏遍五大洲的资深驴友，同时，他还是一个跑友。在他的旅途中，跑步自然成了不可缺少的项目。但是，世界之大，并非所有地方都像北京的奥森、纽约的中央公园那样是跑者的天堂。从国内的滇西北小镇，到北非的摩洛哥，南非的约翰内斯堡，以及宗教氛围浓厚的沙特阿拉伯、伊朗……跑步的感...
出差，去一座熟悉或陌生的城市，结束一天的工作，换上跑鞋，选一条路线跑起来，呼吸新鲜或者糟糕的空气，或许还能跟着当地的跑步组织一起，结交新的跑友。但首先，你需要在行李中带上合适的装备。 因为工作的原因，我平时出差的机会不太多，每次出差时间最长也不超过一个礼拜。出差，去一座熟悉...
来自 ”每天必运动&计划必执行 ”星的作者，每次出差会面临打乱日常的运动规律的烦恼。但提前作好功课和计划、一样能做到不耽误运动还能有新体验。一起来看看她是怎么做到的吧！ 如何准备 规划行程 我的出差基本都属于短小紧凑型，一般不超过3天、国内城市，交通、住宿和每天的工...
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