夏日已经到来了，面对夏日的高温，你还在坚持每天跑步吗？夏日跑步时，由于气温很高，因此身体很容易出汗，如果不及时补水，就会引发各种身体反应，轻则影响运动表现，重则造成严重的脱水反应，甚至危及生命。因此，对于夏日还在坚持跑步的跑友来说，补水就变得尤为重要。那么什么时候喝水？怎么...
比赛中你知道应该如何正确补水么？
跑步补水，你做对了吗？
夏天只能待健身房？如果你懂得如何降温和补水，知道如何正确使用装备，那么你照样可以跑在阳光下。
火锅啊，麻辣烫啊，烤串啊，蛋糕啊，当然更不可以吃了！
一般的人，口渴的时候喝点水就足够补充水分，但是对于出汗量很大的人，出汗和补水一定要慎重对待。
马拉松赛前的训练很重要，训练时的补水更重要
关于运动补水的 4 个小提醒，分享给大家
在这个都快热到烧着的夏天，我们严选了6款夏日手持水壶，希望能够助你晒黑更进一步。
从现在开始，或许你应该入手一件NATHAN装备了。
我们热爱奔跑，而炎热的夏季更需要懂得保护自己！
补水对于跑步这项消耗巨大的运动究竟有多重要呢？
在一般人的印象里，长跑途中的补给无非就是一次性纸杯装点水，遇到提供运动饮料的赛事组织者就可以让跑友大呼靠谱了。严肃跑者和装备党还会习惯带上各种牌子和口味的能量胶、能量棒，但是它们的味道……唉，都是泪。跑者爱好者注定与美食无缘么？显然不会，跑好，更要吃好。
水是人体的主要组成部分，而补水对于人体机能的正常运作起着至关重要的左右。同样运动与健身也跟合理的补水息息相关，在很多有关运动健康的app里都将运动后的补水建议作为一个重要的功能时刻提醒着使用者们。而如今出现了这么一款智能的硬件产品来管理你健康的水生活了。
正确的营养补给会给运动带来良好的影响，然而各种关于营养补给的说法也令运动者一头雾水，究竟什么才是真的，就让我们一起探讨运动营养的5大疑惑。
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