大家的预测是否准确呢？
跑过这个夏天，惊喜在你眼前！
今天，人民网援引《成都商报》的一条新闻又引起了众多跑步爱好者的关注。——马拉松爱好者因跑步患热射病不幸去世。每次听到类似不幸的消息，同为跑者，心里都会感到悲伤那么，如何做才能平安健康地跑过夏季呢？这一不幸的事件能给我们带来哪些教训和启示呢？ “马拉松爱好者因跑步患热射病不幸...
每年夏天，在高温高湿的环境中跑步对每个跑友来说都是个挑战。有时就算清晨出门也没有改善。在夏季还能继续跑步，甚至进行间歇跑等有一定强度的训练么？有什么需要注意的呢？ 夏天又要到了，在酷暑中要完成既定的训练目标，对每个人来说都是不小的挑战。有时从数据上来看似乎成绩并不是那么尽如...
转眼，夏天就要来了，在这潮湿闷热的季节，就算每天早上不到 7点出门跑步，T 恤也会湿透。跑步的亲们打算怎么办？早上 4点就起来跑步？听着就没动力。做好以下几点，安全舒适跑过夏天。 要事第一：补水 要是一天都没喝水，等到跑步的时候才喝就晚了。跑步之前2-3小时应当补充500毫...
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