江南168总算完成了，痛苦吗？煎熬吗？我感觉还好吧，168公里7000米爬升，看看花听听鸟鸣，就完成了，主要还是心态决定成败。为这个首百英里留个纪念、做个总结，就叨逼叨一下吧。 缘起：既然加入了五云山168拉练营，总要完成168的任务吧，精挑细选（找最容易的），相中了农民CPA的江南168，7000米的爬升，家门口的四明山，还有CHINA100的四明山越野时，和农民有过交流过，说是全程可跑，......阅读全文
2019-04-19 15:12
以前不跑步，痛风和脂肪肝找上门，整日昏昏沉沉是我的常态。 2012年的一天送儿子去游泳，儿子说:“我在游泳，你干什么呢?”望着他乌溜溜的大眼晴，无法拒绝，好吧，我就跑个步吧。说到做到，每次把儿子送进泳池后，就开始像驴子般绕着游泳馆转圈，由慢到快，慢慢地走中带跑，我可以跑个步了。 2013年春，遇见“爱尚跑步”，西湖边，迎着游人的目光，3公里-5公里-10公里，原来我可以这么牛B。闲聊中，听说......阅读全文
2017-08-22 14:02
江南168总算完成了，痛苦吗？煎熬吗？我感觉还好吧，168公里7000米爬升，看看花听听鸟鸣，就完成了，主要还是心态决定成败。为这个首百英里留个纪念、做个总结，就叨逼叨一下吧。 缘起：既然加入了五云山168拉练营，总要完成168的任务吧，精挑细选（找最容易的），相中了农民CPA的江南168，7000米的爬升，家门口的四明山，还有CHINA100的四明山越野时，和农民有过交流过，说是全程可跑，......阅读全文
2019-04-19 15:12
以前不跑步，痛风和脂肪肝找上门，整日昏昏沉沉是我的常态。 2012年的一天送儿子去游泳，儿子说:“我在游泳，你干什么呢?”望着他乌溜溜的大眼晴，无法拒绝，好吧，我就跑个步吧。说到做到，每次把儿子送进泳池后，就开始像驴子般绕着游泳馆转圈，由慢到快，慢慢地走中带跑，我可以跑个步了。 2013年春，遇见“爱尚跑步”，西湖边，迎着游人的目光，3公里-5公里-10公里，原来我可以这么牛B。闲聊中，听说......阅读全文
2017-08-22 14:02