跑步5年了，参加了N个半马和10公里比赛，这次上马是第4个全马。 去年的苏州全马跑了3:53，PB，拼得死去活来，心有余悸。心底里对全马还是有畏惧感。 今年夏天以后总体训练不足，体重增加了不少，赛前2个月的跑量都只有120-130KM/月。出差频繁，10月下旬的重感冒也影响了训练，但是归根到底还是偷懒了。所以这次对成绩没有目标，赛前的计划是尽量巡航到30公里，之后随意跑就可以。心里好担心完不......阅读全文
2017-11-14 18:04
赛事组织很差。我是第三年参加李宁10公里了，前面2次都很好，非常正规，有上马的风范。这次是自暴自弃了。 吐槽点无数： 1.地铁出来没有明显的存包处指示，导致无数人过了安检门再回头出去。 2.寄包处每张桌子的分区号码指示牌放的位置很低，前面站个人就全挡住了。 3.赛事包上居然没有插号码簿的位置！ 4.赛道不合理，与返程选手来回对冲，非常危险。 5.补给点太小，7000人的比赛应该多弄几张桌子，......阅读全文
2016-06-08 13:17
跑步5年了，参加了N个半马和10公里比赛，这次上马是第4个全马。 去年的苏州全马跑了3:53，PB，拼得死去活来，心有余悸。心底里对全马还是有畏惧感。 今年夏天以后总体训练不足，体重增加了不少，赛前2个月的跑量都只有120-130KM/月。出差频繁，10月下旬的重感冒也影响了训练，但是归根到底还是偷懒了。所以这次对成绩没有目标，赛前的计划是尽量巡航到30公里，之后随意跑就可以。心里好担心完不......阅读全文
2017-11-14 18:04
赛事组织很差。我是第三年参加李宁10公里了，前面2次都很好，非常正规，有上马的风范。这次是自暴自弃了。 吐槽点无数： 1.地铁出来没有明显的存包处指示，导致无数人过了安检门再回头出去。 2.寄包处每张桌子的分区号码指示牌放的位置很低，前面站个人就全挡住了。 3.赛事包上居然没有插号码簿的位置！ 4.赛道不合理，与返程选手来回对冲，非常危险。 5.补给点太小，7000人的比赛应该多弄几张桌子，......阅读全文
2016-06-08 13:17