#哈尔滨马拉松# 第四次哈马之旅结束 赛事一天领物后和两拨同学聚会到晚上11点才到酒店，身心俱疲 今早直奔赛场，天气可是好热 昨天喝酒直接决定完赛就好 起点入场检录做了优化比以前好 赛道两旁助威的团体一如既往好 赛中补给也一如既往的好 赛后西瓜，马迭尔和饺子太赞了 依然坐船到江南 美中不足的是赛事喷淋车的喷雾量偏小 其他都很棒，并不会因为赛前各种媒体平台的轰炸式报道，一点瑕疵不足以摸黑@哈尔滨国际马拉松官微 本届哈马成功 @比赛控
#兰州马拉松##运动先锋计划##跑步打卡[超话]##跑动中国##PB兔跑世界# @兰州国际马拉松 在大好天气下完赛啦！天公作美，没有那么晒，就最后5公里有点晒！ 感谢老大学生在人少的路段给我们的助威加油 补给还有黄瓜，赞 完赛来一罐露露立刻精神百倍 417完赛，前半210后半207 出发不久就肚子痛，要命啊，坚持到5公里的厕所，排队等了5分钟，上了5分钟，等出来后刚好碰到610关门兔都来啦，一路加速追赶，18公里上桥追上430兔，体力也没了，后程减速坚持下来！ 今年的兰马总体策划很棒 完赛奖牌漂亮 @比赛控
#银川马拉松##2019银川马拉松##PB兔跑世界##跑步打卡[超话]##运动先锋计划# 首度@银川马拉松 顺利完赛了，406，前半程156，后半程210！28km在花博园那上了个厕所被400兔超过，状态突然下滑，崩了！晃晃悠悠直到40才恢复过来，重点是严重缺练啊！ @银川马拉松 总体中规中矩 赛前入场检录候场不错 赛道补给正常 完赛包内容一般 赛后有冰水浴和拉伸 取包路线有点绕不太合理 赛道两侧的志愿者和观众热情一直在喊加油，听到一小妹妹说，油加的中石油都不够了，印象深刻！ 天公作美，适合跑，可是体能不给力
#大理马拉松##惊艳全世界##运动先锋计划#中粮大理马拉松终于在暴晒中结束了，也终于PW啦，510完赛！完赛包很丰富！志愿者很热情，不断给选手加油！前半程还有点树荫，伴着小风还算好，后半程就是赤裸裸的与阳光拥抱！@力为运动官方微博 @i爱燃烧
| 最好成绩 | ||
|---|---|---|
| 10公里 | - | |
| 全程马拉松 | 3:47:00 | |
| 半程马拉松 | 1:43:00 | |
| 50公里 | - | |
| 100公里 | - | |
