今年1月底精彩激烈的港百惊心动魄，祁梁之争创下了9个半小时以内的新赛会纪录。和越野圈的大多数人一样，我们只能远观港百。和上海车牌拍卖相当的极低的中签率，遗憾的错过了把港百作为首百的机会。但幸运的是，我通过去年10月底的凯乐石莫干山60公里越野赛的4个ITRA积分获得了高黎贡RCE125公里的参赛资格。 实际上高黎贡越野赛的报名去年年初就开始了，那时我还没听过越野跑这个词，还在准备自己的首个路......阅读全文
2018-03-19 09:33
忙碌一周后，终于在可以在高铁上快速回忆“完美”的厦马破3之旅。看似水到渠成的梦想成真，过程却跌宕起伏，出乎意料。“真正的马拉松是从最后十公里开始的”，这句话是2018厦马，我的第6个马拉松后，才真正明白的。 回顾不到一年的马拉松经历（有兴趣可浏览我在爱烧发布的获奖赛记《2017上马，最好的年度收官之战》），从不懂心率、配速、“撞墙”的跑步初学者，2017年1月28号（大年初一）到南京玄武湖兴......阅读全文
2018-01-18 16:52
健康往往是大家经常挂在口上，但实际却投入最少去经营的事情。13、14年爬黄山和三清山都经历了膝盖痛，同事集体爬山看日出，结果刚出发就不得不返回的就是我。身体似乎给我警示：保护膝盖，别爬山跑步！2015年6月更是几乎病休一个月。虽然表面上看上去很正常，但经过多年高强度的工作和持续的精神压力，健康危机四伏，身体发出了黄牌警告！ 2016年3月1日，我终于开始把健康计划从口头落实到行动，很简单，走......阅读全文
2017-11-29 15:36
今年1月底精彩激烈的港百惊心动魄，祁梁之争创下了9个半小时以内的新赛会纪录。和越野圈的大多数人一样，我们只能远观港百。和上海车牌拍卖相当的极低的中签率，遗憾的错过了把港百作为首百的机会。但幸运的是，我通过去年10月底的凯乐石莫干山60公里越野赛的4个ITRA积分获得了高黎贡RCE125公里的参赛资格。 实际上高黎贡越野赛的报名去年年初就开始了，那时我还没听过越野跑这个词，还在准备自己的首个路......阅读全文
2018-03-19 09:33
忙碌一周后，终于在可以在高铁上快速回忆“完美”的厦马破3之旅。看似水到渠成的梦想成真，过程却跌宕起伏，出乎意料。“真正的马拉松是从最后十公里开始的”，这句话是2018厦马，我的第6个马拉松后，才真正明白的。 回顾不到一年的马拉松经历（有兴趣可浏览我在爱烧发布的获奖赛记《2017上马，最好的年度收官之战》），从不懂心率、配速、“撞墙”的跑步初学者，2017年1月28号（大年初一）到南京玄武湖兴......阅读全文
2018-01-18 16:52
健康往往是大家经常挂在口上，但实际却投入最少去经营的事情。13、14年爬黄山和三清山都经历了膝盖痛，同事集体爬山看日出，结果刚出发就不得不返回的就是我。身体似乎给我警示：保护膝盖，别爬山跑步！2015年6月更是几乎病休一个月。虽然表面上看上去很正常，但经过多年高强度的工作和持续的精神压力，健康危机四伏，身体发出了黄牌警告！ 2016年3月1日，我终于开始把健康计划从口头落实到行动，很简单，走......阅读全文
2017-11-29 15:36