谢天谢地，终于完赛了。越过终点线的时候，我差点腿软了，不是因为体力不支，是右膝髂胫束痛到了极限，脚抬不起来了，瘸了。按下码表，2：03：22，果然没进2小时。 由于手机死机，悦跑团5公里之后就罢工了，没有配速数据。还好带了心率带，全程心率只有在上桥的时候达到190，其他时段都在160上下，最低的时候是18-20公里处，145上下，也是右膝最痛的时候，散步的节奏。 ......阅读全文
2015-11-02 14:11
谢天谢地，终于完赛了。越过终点线的时候，我差点腿软了，不是因为体力不支，是右膝髂胫束痛到了极限，脚抬不起来了，瘸了。按下码表，2：03：22，果然没进2小时。 由于手机死机，悦跑团5公里之后就罢工了，没有配速数据。还好带了心率带，全程心率只有在上桥的时候达到190，其他时段都在160上下，最低的时候是18-20公里处，145上下，也是右膝最痛的时候，散步的节奏。 ......阅读全文
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