西樵山超马已经过去两个多星期了，中间几次想写赛记，不知道从何入手比较好，昨天跑完南山半马，突然醒悟，跑个步，哪有那么多感想，跑步就和吃饭睡觉一样，是那么的平凡，在平凡中一步一步脚踏实地的前进。 五月十号，跑友瑞士糖发来报名西樵山超马信息，看到这个比赛，我就说一起去玩，虽然今年元旦在深圳北站跑了一个百公里超马，但是不是比赛，有点遗憾，正好这次可以去西樵山挑战下比赛成绩，随后也成功报名12小时组......阅读全文
2017-11-20 22:40
北马是17年的首个全马赛事，跑步以来的5个全马赛事，大半年的努力准备，虽然成绩不是最完美，也把PB提高了10分钟，不觉得遗憾。 赛前训练： 从3.19清远马拉松后，就进入闭关状态备战北马，中间没有参加任何马拉松赛事，说是闭关训练，还是有很多不到位的地方，四月份到八月的的深圳是很炎热的，气温都在30°以上，湿度达到90％。 速度训练因为一直高温天气，心脏受不了，不敢上大强度的训练，北马赛前最大......阅读全文
2017-10-04 16:20
西樵山超马已经过去两个多星期了，中间几次想写赛记，不知道从何入手比较好，昨天跑完南山半马，突然醒悟，跑个步，哪有那么多感想，跑步就和吃饭睡觉一样，是那么的平凡，在平凡中一步一步脚踏实地的前进。 五月十号，跑友瑞士糖发来报名西樵山超马信息，看到这个比赛，我就说一起去玩，虽然今年元旦在深圳北站跑了一个百公里超马，但是不是比赛，有点遗憾，正好这次可以去西樵山挑战下比赛成绩，随后也成功报名12小时组......阅读全文
2017-11-20 22:40
北马是17年的首个全马赛事，跑步以来的5个全马赛事，大半年的努力准备，虽然成绩不是最完美，也把PB提高了10分钟，不觉得遗憾。 赛前训练： 从3.19清远马拉松后，就进入闭关状态备战北马，中间没有参加任何马拉松赛事，说是闭关训练，还是有很多不到位的地方，四月份到八月的的深圳是很炎热的，气温都在30°以上，湿度达到90％。 速度训练因为一直高温天气，心脏受不了，不敢上大强度的训练，北马赛前最大......阅读全文
2017-10-04 16:20