我是大禹，男，31啦，来自东北，位置海事大学。 14年4月开启跑步人生。 大黑山大连市区最高点。2017年3月，桃花含苞待放的季节，一群可爱的人齐聚大黑山，向着山顶进发。 我作为一名跑步玩家，近水楼台，与伙伴们参加了本场赛事，顺便测试一下3月份的训练效果。3月份是我按照计划系统训练长跑的第一个月，赛前跑量210km，以操场10-15km跑为主，参加过两次20-25km的路跑和越野跑训练。核心......阅读全文
2017-03-27 15:25
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我是大禹，男，31啦，来自东北，位置海事大学。 14年4月开启跑步人生。 大黑山大连市区最高点。2017年3月，桃花含苞待放的季节，一群可爱的人齐聚大黑山，向着山顶进发。 我作为一名跑步玩家，近水楼台，与伙伴们参加了本场赛事，顺便测试一下3月份的训练效果。3月份是我按照计划系统训练长跑的第一个月，赛前跑量210km，以操场10-15km跑为主，参加过两次20-25km的路跑和越野跑训练。核心......阅读全文
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