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Ryanding3000

已关注 无锡马拉松

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已关注 上海国际马拉松赛

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已关注 深圳南山半程马拉松

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已关注 深圳大鹏新年马拉松

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参加过 2019东风雷诺武汉马拉松

  • 42.195km

祝贺丁耘完成2019东风雷诺武汉马拉松男子全程项目,参赛号:B1209,枪声成绩:3:37:55,净成绩:3:36:29,此成绩仅供参考,解释权归组委会【芝华安方】

参加过 2019 无锡马拉松

  • 42.195km

【汇跑赛事】亲爱的丁耘选手,恭喜您完成2019比佛利无锡马拉松全程马拉松项目,参赛号E29007,枪声成绩03:59:29,净成绩03:50:23。该成绩仅供参考,成绩报告预计明日可在官网查询。比佛利提醒您:1、完赛后可前往拉伸区拉伸,让身体各部位肌肉得以放松;2、尽快补充水分、电解质、碳水化合物和蛋白质,加速身体恢复;3、及时更换干燥的保暖衣物,谨防感冒或失温;4、保持饮食清淡和充足的睡眠,隔天不宜再进行长距离训练,可以通过适当的排酸跑来舒缓肌肉疲劳。感谢您对2019锡马的支持,明年春天,我们锡城再见!

参加过 2018深圳国际马拉松

  • 42.195km

最近训练不足,加上右腿关节有些不适,不敢放开跑。跑到32km时左小腿肌肉跳了一下,立马拉伸、降速。顺利完赛。

参加过 2018南山半程马拉松

  • 21.0975公里

赛事组织的很好,气氛活跃。但是由于近期状态不好,跑步成绩很一般

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  • 29 小时 时间
  • 316.46 KM 距离
  • 16 场 场次
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 3:36:29
半程马拉松 2:03:00
50公里 -
100公里 -
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