防护是最好的运动，伤前防护胜于伤后治疗！——By Bracoo 奔酷 什么是髌腱炎？ 髌腱是指连接髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱 (见下图所示)。当它受损或出现炎症时，即为髌腱炎（Patellar tendinitis）。 髌腱有什么作用？ 髌腱在腿部的正常活动中起着极其重要的作用。髌腱帮助你的肌肉控制小腿，这样你才能踢球、骑自行车和跳跃等等运动。 什么人群容易患上髌腱炎？ 髌腱炎......阅读全文
2017-04-21 16:42
防护是最好的运动，伤前防护胜于伤后治疗！——By Bracoo 奔酷 你以为膝盖疼就是膝盖的问题？有可能是髂胫束作祟！ 膝盖外侧疼，十之有五是髂胫束综合症！虽然髂胫束不是什么大毛病，但确是跑者最害怕的损伤之一，因为疼起来真的跑不动啊！=_=!!! 什么是髂胫束？ 髂胫束是平行于股骨，连接臀部和膝盖、厚而致密的组织。它在一侧臀部连接臀大肌和阔筋膜张肌，并连接一侧的胫骨。髂胫束的一个主要功能之一......阅读全文
2017-04-20 17:50
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防护是最好的运动，伤前防护胜于伤后治疗！——By Bracoo 奔酷 什么是髌腱炎？ 髌腱是指连接髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱 (见下图所示)。当它受损或出现炎症时，即为髌腱炎（Patellar tendinitis）。 髌腱有什么作用？ 髌腱在腿部的正常活动中起着极其重要的作用。髌腱帮助你的肌肉控制小腿，这样你才能踢球、骑自行车和跳跃等等运动。 什么人群容易患上髌腱炎？ 髌腱炎......阅读全文
2017-04-21 16:42
防护是最好的运动，伤前防护胜于伤后治疗！——By Bracoo 奔酷 你以为膝盖疼就是膝盖的问题？有可能是髂胫束作祟！ 膝盖外侧疼，十之有五是髂胫束综合症！虽然髂胫束不是什么大毛病，但确是跑者最害怕的损伤之一，因为疼起来真的跑不动啊！=_=!!! 什么是髂胫束？ 髂胫束是平行于股骨，连接臀部和膝盖、厚而致密的组织。它在一侧臀部连接臀大肌和阔筋膜张肌，并连接一侧的胫骨。髂胫束的一个主要功能之一......阅读全文
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