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崇礼初体验——2019 Columbia崇礼168越野赛35公里组赛记

       似乎没有什么比周五晚上空旷的办公室更适合治愈拖延症的地方了,趁着这个难得的机会,赶紧整理下崇礼的赛记,也算是了却一桩心事。人还是要目标驱动的,定下来写赛记的目标,每场比赛下来不写点什么就总是挂念着;定下来每月跑量的目标,一周少跑一次就觉得难受;定下来考注会的目标,算了我们还是聊点别的吧......

       因为第一次去崇礼,本着谨慎性原则报名了35公里组(70公里根本跑不下来),对这个滑雪胜地还是充满期待。选择了组委会的大巴,四个小时左右的车程也还算OK。

       到了崇礼,到处都充满了滑雪元素,虽然我已经无力支撑起除了跑步之外的其他爱好,但是看着那些宣传依然很激动。崇礼还在各种疯狂房地产开发中,领物回去的路上被各路中介疯狂塞了好多传单。滑雪场里面很漂亮,外面的路上却都是工地,废土扬尘......

美丽的夏季雪场

下次住这里吧,带着阿吉

       崇礼的温差还是蛮大,领物之后到酒店休息一会就到了吃晚饭的时间,一出门发现竟然还有些冷,赶紧回去拿了外套穿上。

赛前火锅安排上,碳水补起来

       这次选择的速8酒店就在终点旁边,吃了晚饭过后就去给168和百公里组的大神们加油了,每当有人即将冲线,人群都会想起热烈的欢呼声。有一位选手应该是崴了脚,一瘸一拐的坚持完成了比赛,快到终点时扔掉手杖单腿蹦着冲线,那个场面真的还蛮震撼。

夜色下的终点

入夜之后,终点的人群渐渐散去,主持人也已关掉了话筒。回到酒店,开始整理第二天的装备。

定装照来袭(确认过眼神,是个装备党......)

       35公里,1600左右的爬升,跟TNF50P相比其实还好,不过与TNF相对较多的硬化路面和台阶相比,崇礼的赛道要野的多。与周六的暴雨相比,周日艳阳高照,蓝天白云,对于比赛来说,其实还是阴天的好。从起点开始便是沙土路的缓坡,走吧其实坡度并不大,跑吧一会便大汗淋漓,让人十分纠结。这样挣扎了六公里左右,开始下坡,也开始见到熟悉的风车。这景色跟去年的康保马拉松真的很像。

小缓坡

阿吉,风车送给你

       八公里左右开始一个巨大的下降,感觉坡度至少有40。也是由于前一天下雨的缘故,泥土很松软黏性也很大。鞋底的防滑纹路感觉都被粘上了。屁降了一次,作为支撑的手杖竟然也被按了进去,可见当时是用了多大的力。很窄的路,一直是下坡,第一次感觉到下坡可以和上坡一样痛苦,脚踝,膝盖都承受着很大的压力。有些跑友还穿着路跑鞋,真的有点危险。下坡之后偶遇于哥,他干完了70公里在等人,合照之后直奔CP14,吃了点橘子罐头(应该带上一个走),面包片夹榨菜,灌满了水壶继续出发。

      出了CP14就是一个超级大爬升,爬上一个山头发现又是一个山头那种,山上以灌木为主,几乎没有阴凉,头顶上就是大太阳,晒得要命。这一段走的很艰难,感觉走几分钟就要歇一口气。出CP点必遇暴力拉升,看来是一个亘古不变的定理。路跑也好,越野也好,尤其是上坡的时候,一定要掌握好自己的节奏,毕竟人类的本质是复读机,找到节奏,重复就好,一定要有自己的节奏。一顿操作过后,遇到了一个救援队的大哥,我问他前面还是坡么,他说,前面山脊在等你。走在山脊上,开满了白色的小花,风吹过来,真的凉爽而惬意。

向着山顶进发

回头看真的很美,爬的过程真的很虐

       崇礼的赛道真的是相当野,不是沙土就是石子,TNF的鞋底略薄,跑起来还挺震脚的,回来之后大脚趾还麻了几天.....雨后的赛道坑坑洼洼,一不留神就会崴脚。有一段路我前面一直是两个大哥,后来跑着跑着发现怎么突然少了一个人,结果是掉到旁边的小坑里了......好在人没事,继续前进。到了CP15,吃了些西瓜,肉饼(非常怀念TNF的肉包子),可乐,还喝了一大碗绿豆汤。出了补给点,眼前就是最后一座山,还欠500米的爬升,就是这里了,看着很恐怖,干就完了。

山脚下的照片,看着还好,其实很陡,画面前方是一个168公里的哥们,坚持到这里,真的很不容易

      又是一段没完没了的山头之旅,好在飘过一片云彩挡住了头顶的烈日,凉快了许多。护腿,护臂全部被灌木刮花了,这也是装备的意义所在。路上多次有小石子掉进鞋里面,这种碎石路多的赛道,准备一个鞋套还是必要的。经过一段起起伏伏之后,看到了传说中的小凉亭,下了台阶之后,就到了县城,也就是要到终点了。

遥看城区

       台阶下面有一个迷你补给点,被志愿者用浇花的喷壶一顿狂喷,我自己也拿了一瓶水,喝了半瓶,往身上泼了半瓶,然后直奔终点!

      因为不熟悉赛道,所以一开始没有成绩的目标,只是尽全力就好。随着终点的临近觉得可以挑战一下六小时完赛,人嘛,都是想凑个整数。结果最后的成绩是六小时零两分钟整。哈哈。

狂吃两根完赛雪糕

喜欢带有风车图案的奖牌

       组委会贴心的在完赛包里面放了两片面膜,暴晒了六个小时候洗了澡赶紧安排上。虽然赛前做了充分的防晒准备,脖子还是晒伤了,周一上班穿衬衫都觉得磨得慌。从第三天开始脱皮,现在还比其他地方黑上很多......

       借着冬奥会的契机,崇礼的高铁也即将开通,到时候从北京过来只需要一个半小时。看着70公里组以上的都有完赛外套,糟糕,是心动的感觉,不如明年......

       从TNF开始比赛我都会用语音记录下一些小细节,小想法作为赛记的素材。崇礼比赛途中有一段可能不小心打开了录音机,于是收货了一段16分34秒的赛事声音记录。现在听起来里面都是呼呼的风声,脚踩在石子上的沙沙声,手杖与地面的碰撞声,偶尔一声的沉重呼吸声,还有路过跑友的交谈声,正是这些声音陪伴我完成了比赛。

晒照片时间,每一张都超爱




















2019 Columbia·中国崇礼168国际超级越野赛


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  1. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.12
    2019-08-12 11:30:46
    好样的!

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  2. Dfeadcd95c518fe10bd354107766e89a
    LeojayLv.13
    2019-08-12 11:44:47
    好样的!      大海宝
    哈哈,谢谢,加油

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  3. 65625162d9245fa44befaaf4066dff2a
    远方的帆影Lv.4
    2019-08-20 10:43:37
    好样的,加油

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  4. Dfeadcd95c518fe10bd354107766e89a
    LeojayLv.13
    2019-08-20 18:42:55
    好样的!      大海宝
    谢谢,加油哦

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  5. Dfeadcd95c518fe10bd354107766e89a
    LeojayLv.13
    2019-08-20 18:43:05
    好样的,加油      远方的帆影
    谢谢,加油

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