从2018年7月那个炎热的早上被志愿者剪去手环的那一刻，俺就默默对自己说，崇礼，俺一定要杀回来。所以19年三夫崇礼一开始报名，俺立即就抢了个老鸟价1080，这个价钱的168真是业内良心价了，所以不到一周，350个168名额就被哄抢一空。加推的150个也很快满员，这可是168公里，可见三夫的崇礼168口碑确实不错，俺自己也忽悠了毅行小分队5个人全部参赛，其中俺和勇哥、李赟、小黑都跑168组，爱睡觉的老孔只敢报100，勇哥夫人群姐也报了70，这也是18年毅行后我们小分队第一次共同参赛。

我和勇哥都参加了6月1号的梅里101比赛，俺赛后因为种种原因训练一直不正常，特别是缺乏长距离拉练，只跑了两次20公里的火窝火，原定最后热身冲刺的10趟凤梯赛也因要加班没能参加，心里免有点嘀咕。不过时间不等人，和18年一样，俺也只能11号晚做红眼航飞北京开始19年的崇礼复仇之旅。联航的航班一如既往的不靠谱晚点，到了订好的99优选酒店已是凌晨2点半，赶紧简单收拾一下睡下，好在这里离组委会摆渡车发车的地点很近，可以睡到730在起床。结果习惯早起的俺还是6点就醒了，挨到730起床洗漱完毕，在隔壁小超市买了两个面包一瓶酸奶就出门了。走了不到10分钟就到了摆渡车停车点，6辆摆渡车都差不多满员，才3年三夫就把崇礼168的品牌做起来，成为国内参赛人数最多的168赛事，也真是不简单。18年的时候从北京去崇礼还要经过八达岭，今年走为冬奥会新修的京张高速，路况非常好，接近张家口的时候一路隧道，11点半就到了崇礼，比旧路快了差不多1个小时。今年的领料地点改在富龙滑雪场，条件更好，志愿者检查强装也十分认真，不过领料次序很畅顺，还有专门的免费拍照环节，十分贴心，可惜因为已经是中午，领料现场没抓到啥大神合照。

领完料联系先期到达的大部队，勇哥、群姐、老孔正在包子铺吃饭，俺拉着箱子走了600米就被晒得汗流浃背，心想好在168组5点出发，要是3点和100组一起出发就不用跑了，肯定中暑。

在包子铺和勇哥、群姐、老孔汇合，点了个牛肉面和两个猪肉包子做赛前最后补给，然后去勇哥他们酒店房间休息，分装换装包。这次168组有两个换装点，一个在60公里的CP5，长城岭滑雪场，一个在96公里的CP9太舞山顶餐厅。我计算一下时间到长城岭应该是凌晨4点左右，到太舞是下午1点左右，所以两个换装包都装了短休团服，压缩袜和腿套，第2换装包还放了充电宝和一双凯乐石飞翼3.0，主要是飞翼3的鞋型比飞翼PRO宽，脚肿的时候穿飞翼3比较舒服。这次的强装要求有冲锋衣和保暖衣，虽然外面正烈日逼人，气温30度，俺还是老老实实凯乐石傲云冲锋衣和美丽奴保暖内衣装进越野背心里，事实证明不带这两件衣服估计CP2就要退赛。整理好装备李赟，小黑李赟也过来放行李，他们和勇哥的目标都是35小时完赛，俺是目标40小时的渣渣，自然不跟他们一起跑，准备孤身踏上漫漫长路。

5点出发，我们4点15来到起点冰雪广场存包领取GPS，这里要夸一夸三夫公司，GPS不用押金，开好机给选手，真是体贴入微。在广场遇到大大姐等不少熟人，自然各种合照，然后俺们V战队又是大合照，因为V战队有帽子发，俺就懒得带其他帽子了，结果第二天被晒成焦炭，这是后话。

5点一到准时鸣枪出发，俺知道后面上山道比较窄，怕塞人已经尽量挤在前几排出发，第一公里已经五分配速，周围仍不断有四分配的选手风一般略过，这里是1700米的亚高原呢，前面还有160公里的漫漫长路，大神的世界渣渣真的不懂。不久俺追上了钧月女神，她气定神闲6分配慢跑，俺和她简单聊了几句，知道她今天的计划是32小时完赛，俺后面肯定跟不上，所以就按自己的节奏继续一个人跑，后来钧月果然以32小时成绩夺得女子亚军，大神果然是大神。

大约四公里左右，大队人马从右边缺口开始上山，今年崇礼的山都特别翠绿，真的是繁花似锦，青翠欲滴，山并不高，很快我们就登上山头，沿着山脊在一个又一个山头奔驰，这时天上云量明显增多，斑驳的光影下翠绿的山峰宛如一幅幅油画十分漂亮。突然四周响起排跑般的雷声，我们前进方向出现了壮丽的双彩虹，看来我们要经过雷雨区了，果然没多久黄豆大的雨点将砸了下来，气温也明显下降，暑气一下子消失了，真是救命的及时雨啊。

阵雨下了不到10分钟就停了，我抓紧凉爽的时机开始高速不停跑下山，很快到了CP1酒店。此分段12.1公里，爬升552米，下降370米，用时1:47:47，平均配速8:54，选手排名 117名，对俺来说是个相当快的成绩了。

因为CP3的关门时间很紧，俺在CP1没有停留，装满饮料和水就出发了。出了CP1马上就是大坡度爬升开始上山，山上也开始出现森林，路边的告示牌上写着这里是蘑菇摘采区，土路上都铺着厚厚的松针，就像走在海绵上一样十分舒服。在树林中穿行大概2.5公里，爬升300米后，我们终于穿出深林，踏上盘山公里，这里天色已暗，天边也出现红色的晚霞，山风吹起气温更低了。

这里有几公里的油面盘山公路，是比赛中少有的硬化路面，很快到了万龙路口，沿着土路开始高速下山，总体而言这段路跑得非常舒服，当我们跑到离CP2还有1公里时，突然倾盆大雨，瞬间全身湿透，好在距离已经不远，很快就冲到了CP2万龙滑雪场。此分段10.7公里，爬升644米，下降412米，用时1:45:32，平均配速9:51，总用时3:33:46，总里程22.8公里。选手排名 123名，也是一个很不错的速度。

在CP2又遇上了钧月，雨一停她又出发了，俺因为全身湿透，赶紧换上美丽奴保暖内衣，穿上冲锋衣，才没有失温，如果偷懒不带强装，就只能在这里退赛了，在CP2休息10分钟后，雨已经基本停止，俺抖擞精神继续上路。

出了CP2就是沿着雪道往上爬，坡度30度的样子，天色已黑，四周啥也看不到，努力爬就是，大概1个小时左右上到坡顶，可以看到一个灯火辉煌的建筑物，就是云顶滑雪场的金华阁，期间不时遇到一些粉色号码簿的100公里选手，原来我已经追上早我们2小时出发的100公里组落后选手了。经过金华阁，已经可以看见的灯火，我们沿着野罂粟雪道陡降，只要胆子大可以飞起来，俺胆子小，还是慢慢小跑下山，可惜CP3没有设在坡底的云顶酒店，还要继续左拐一公里才到。此分段7.5公里，爬升463米，下降386米，用时1:32:32，平均配速12:17，总用时5:05:45，总里程30.3公里。选手排名 116名，

CP3是168组别第一个关门点，关门时间6小时30分，俺提前1小时25分到达，基本达到原来的计划时间。这里手机信号不错，俺用微信向家里报了平安，老军医说李赟小黑在俺前面约20分钟路程，俺觉得自己跑得可以了。

在CP3简单补给后继续出发，也是马上沿着狼毒花雪道往上爬，这个雪道坡度明显更大，只能一步一步往上挪，这时雨过天晴，一轮明月刚好出现在坡顶，大概经过30分钟，就爬升到云顶山脊，然后就沿着缓缓起伏的坡道前进，很多时候可以跑起来，这时我身边基本上都是百公里选手，原来已经追上百公里大部队了，大概4公里后，到了分流点，有义工在大声吆喝168向左百公里往前，这次比赛的赛道义工数量多态度好，他们大部分都要搭着帐篷在原地驻守2~3天，真是让人钦佩，所以俺遇到每个义工一定道一声您辛苦了，义工们基本上都回答你们更辛苦，俺会再回一句这是我们自找的，确实，在外人看来我们这些花钱在野外跑百公里的人和精神病人估计差不多了。大概2个多小时后终于到了CP4山水庄园。此分段14.8公里，爬升574米，下降691米，用时2:43:11，平均配速11:01，总用时7:48:55，总里程45.1公里。选手排名 122名，

因为下一个CP5有关门时间，在CP4补给后俺继续上路，出了CP点又是继续爬升，这时夜色漆黑，四周啥都看不到，只能看到脚底下头灯照射的一小块地方和赛道上一闪一闪的路标和红色闪烁的青蛙灯，登上坡顶停下休息，关了头灯往上看，你会看到最璀璨壮丽的漫天繁星，让人久久不忍离开。沿着作业道草甸小路一路前行爬升，两边时不时会经过巨大的风车，漆黑的夜里看不见风车的全貌，只能听到咯吱咯吱的叶轮转动声，十分瘆人，大概四公里后行进到树林边，义工告诉我左拐进树林下降，然后有大概2公里木栈道，再下行就到CP5了，这段下次也比较舒服，不过经过近60公里的行进，已经基本跑不起来了，果然离开木栈道下到盘山公里后在行进约500米，就到了CP5长城岭滑雪场。此分段14.公里，爬升747米，下降610米，用时3:05:32，平均配速13:015，总用时10:54:26，总里程59.10公里。选手排名 131名。

CP5是换装点，设在滑雪馆内，条件不错，有热粥馒头花卷。此点关门时间是凌晨5点，我提前1个多小时到达，就是60公里用时不到11小时，比去年同样里程快了近2个小时，后面的关门时间比较充裕，所以决定在这休息半小时，不过俺换好衣服腿套后犯了个大错误，顺手把湿透的V战队帽子也塞进换装包里，夜里虽然用不上帽子，可漫天繁星预示明天可是个大晴天啊。

在CP5停留50分钟，俺在凌晨4:40离开，这时还有不少选手陆续到达，看来这个鬼门关要关不少人。出了滑雪馆过马路沿雪场缆车到向上爬行，这段路和去年一模一样，轻车熟路。爬上坡顶转入白桦林继续上爬，林间的落叶踩着十分舒服，很快就爬上了翠云山顶的柏油大路，此时天色已经很亮，巨大的风车被朝阳染上绯红色，十分壮观，不过气温也很快上升，沿着大路小跑一点5公里，由景区平台右转如，走木栈道和土路一路下行就到了CP6老虎沟，这段路去年实际是去年比赛反向走，所以十分熟悉，也是短距离舒服的赛段。此分段6.8公里，爬升314米，下降230米，用时2:12:14，实际用时1:22，平均配速13:015，总用时13:06:39，总里程65.9公里。选手排名 127名。

在CP6俺意外发现大大姐也在，原来她膝盖受伤退赛了，大大姐是上届冠军，可见长距离越野真的很难不出意外，只能自己小心。俺简单吃了块西瓜就出站，从CP6到CP7基本上都是起伏不大的作业道，可是虽然才6点钟，火辣辣的太阳已经晒得人生疼，俺的帽子已经放进CP5的转运包，又没有墨镜，只能咪着眼睛硬着头皮快走。

这路段两边都是起伏不大的草山包，山包上架着风车，景色可人，不过对于在烈日下行走的俺，就没太多兴致拍照了，好在路不难走，下坡还可以偶尔小跑，两个小时不到，就到了CP7新洞坑。此分段9.1公里，爬升397米，下降411米，用时1:53:09，平均配速12:25，总用时14:59:48，总里程75公里。选手排名131名。

出了CP7路况和前面几乎一样，都是风车作业道和草甸小道，路两边是起伏的山丘和风车阵，路边居然有摄影师在等候拍照。

俺见到摄影师就满面笑容跑一段，过了摄影师在黑着脸闷头走，因为没有帽子被晒得晕头转向，想干脆退赛算了，可一想中暑退赛的理由去年已经用过，实在不好意思再用，再说去年好歹过了CP14，现在就退也太荪了，只好坚持坚持再咬牙坚持，经过3个多小时的煎熬，总算到了CP8 078乡道。此分段13.1公里，爬升533米，下降610米，用时3:06:06，平均配速14:12总用时18:05:54，总里程88.1公里。选手排名140名,,也是俺全场比赛的最差排名，由此可见俺此时状态之差。

在CP8俺遇到CBN的铎叔和PP，合照后俺去看里程牌，一看吓了一跳，下一个CP点CP9是第二换装点，也是关门点，关门时间24小时，俺原来印象中CP8~CP9只有7公里，稍走快一点可以在20小时内赶到CP9，可是一看数据是7.7公里，上升912米，下降474米，这样估计要花3小时左右才能到CP9了。看了数据俺赶紧出站，出站走了一公里左右就左转开始上山，这座山去年也爬过，不高大概200米，就是45度坡直上，小路两边都是开满鲜花的草甸，景色是美的不像话，爬坡也爬得不像人。

好不容易爬上山顶，一看路边指向对面的更大的山，小道旁边就是已经坍塌的古长城，没办法，硬着头皮先下陡坡再沿着古长城边的小道慢慢爬上山顶，这时传来消息，有人被雷劈了，比赛可能会终止，听到这个消息我们几个人简直是雀跃欢呼，精神立即起来了，CP9就在对面山头上的太舞山顶餐厅，那里有吃有喝，在那等着被完赛岂不美哉。精神一起来劲头就十足，尽管CP9海拔2160米也是整个赛道的最高点，上山的雪道又陡又滑，都不是问题。终于俺爬上了第三座大山的山顶，走进豪华的山顶餐厅。此分段7.7公里，爬升912米，下降474米，用时2:49:03，平均配速21:57，总用时20:54:57，总里程95.5公里。选手排名126名。

山顶餐厅确实十分豪华，一楼有啤酒饮料，二楼是自助餐厅，有各种热食，俺领了换装包，问了工作人员对停赛的事都不得要领，反正时间尚早，就决定上楼吃喝休息在说，自助餐厅居然有俺喜欢的炒河粉，俺吃了满满一大盘，然后换好袜子护腿就准备睡觉，这时有人叫我，居然是小黑，原来李赟状态不好已经退赛，他和勇哥已经休息了一个小时准备出站，俺考虑出站也跟不上，就让他们先走，不用管我。俺迷糊了四十分钟，这时工作人员说天气好转，大家可以出站，既然没机会不劳而获，那就老实继续走吧，这样俺在山顶餐厅休息了1:08后，依依不舍离开了这个舒适的安乐窝。

CP9~CP10可以说是整个赛段最无趣的赛段之一，基本上就是沿着盘山公里一路向下，到了山脚就沿水泥村道继续前行，路过的村子都很破旧，希望是这里已经成了旅游区，从北京和外地来得游客到处都是，希望他们能给这里的山民带了实惠。经过一个来小时的急行，就到了CP10窑子湾村。此分段7.8公里，爬升30米，下降609米，用时1:25:49，平均配速11:08，总用,23:28:51总里程103.6公里。选手排名104名。

窑子湾虽然只是个村子，补给点却也有汤面，俺吃了一碗汤面就赶紧出发，这时听说CP11~12赛段因天气原因取消，我们将直接从CP10直接前往CP12，路线将缩短约7公里。路程短了当然是好事，可这段路就更加无趣了，先是沿着车来车往的公路行走约5公里，爬升约300米，然后右拐进景区，沿着起伏不定的作业道一路往下，这里的作业道不是前面的土路，而是乱石和碎石路，十分咯脚，走得非常难受，经过约三小时的折磨，才来到CP12西坪村。此分段约13公里，爬升约450米，下降约450米，用时3:03:30，平均配速12:25，总用时27:32:21，总里程127:03公里。选手排名108名。本来CP12也是关门点，关门时间34小时，因为已经领先关门时间很多，现在不用考虑关门问题了。

出了CP12天色已黑，周围景色和记忆同样模糊不清，先是爬了座山，然后速降，接着沿着＆边小路一路弯弯曲曲前行，此路段到时没有什么爬升，只是没玩没了的水潭小河让人嫌烦，经过2个多小时，俺有踏上有路灯的水泥大路，再走两公里，就到了CP13东坪村。此分段9.7公里，爬升475米，下降452米，用时2:41:52，平均配速15:42，总用时30:14:13，总里程137.6公里。选手排名106名。

CP13虽然不大，但有俺最稀罕的炒饭，俺又吃了一大盘，然后前往CP14，也是让俺刻骨难忘的转枝莲。从CP13出发穿过马路，沿风车作业道开始上山，这段路也是让俺在这个赛程中觉得最辛苦的路段，此时夜已深，气温急降，天又下起了阵雨，俺穿着短休加上傲云单冲仍难以抵挡刺骨的寒冷，加上经过30多小时的长途跋涉，身体已十分疲惫，难于抵抗一阵阵的睡意，俺只能走一公里左右就停下来坐在路边石头上打个盹迷糊几分钟，然后继续向上爬，经过2个多小时挣扎，终于来到了下山口，义工说这里下山大概3公里，下到山脚过马路就是转枝莲，俺只能强打精神开始下山，谁知下山比刚才上山更辛苦，下山都是30度以上倾斜的小路，坡陡路滑，十分难走，一步小心就可能要屁降或扭到脚，下山的配速也基本和上山一样慢，经过3个多小时，俺终于来到上次退赛的地方，只是这次时间非常充裕，俺是无论如何不会让悲剧重演的。此分段9.8公里，爬升589米，下降622米，用时3:20:51平均配速21:49总用时33:35:03，总里,146.8公里。选手排名104名。

转枝莲的帐篷是敞开的，完全抵挡不住风寒，俺本来准备吃完方便面小休20分钟就出发，可是铎叔和PP及他们的朋友刚好来到，说不如一起走吧，俺考虑时间十分充裕，就说好，可怜穿着短裤的俺就哆嗦着等了近40分钟才出站，总计在CP14待了近一个半小时，比在山顶餐厅停留时间还长。

出了CP14直接左转穿过村子开始上山，这个山坡是纯土质的，坡虽然很陡，但不算特别难爬，俺领头慢慢爬上山头的铁塔，这时天色渐渐放晴，东方已慢慢亮起来，我们就沿着山脊一个山头向另一个山头前进，每爬完一个山头路标又指向后面另一个山头，没玩没了，连绵不绝，随着红霞出现，PP和他的女朋友情绪也慢慢高涨起来，不时要停下拍照留念，俺和铎叔急着下山，终于爬完最后一个山头，义工介绍这里离最后的CP15只有6公里了，俺和铎叔决定先下山到CP15再说，这时已近6点钟，天色已经很亮，俺们一路急性下撤，快到二道营的时候路边居然还有摄影师帮我们拍照，终于，清晨快7点的时候我们来到最后一个CP点CP15二道营砖厂。

此分段12.4公里，爬升625米，下降753米，实际用时3，平均配速12:25，总用时37:54:35，总里程159.2公里。选手排名115名。CP15有肉馅饼，俺狼吞虎咽吃了两块，赶紧和铎叔一起出发，挑战据说整个线路最难的陡坡，沿着路标在杂草重生的河沟前进了约1公里，我们就来到了登山口，这里坡度确实很陡，不过土坡上有浅浅的脚坑和阶梯，并不算十分难爬，只是坡度大费力气而已，当我们快到坡顶的时候，居然听到有人用广州话和我们打招呼，原来我们CBN的小陈在这里做义工守着，我们才知道我们已经爬完了所谓最险最难的绝望坡。然后就是从一个山头转向另一个山头。

一路前行，我们终于来到可以俯览整个崇礼市区的半山亭，这里离终点还有2.5公里，时间马上就到40小时了，既然破40小时无望，我们也就不急，开始佛系下山，一路上让位给好几个飞奔下山的英雄好汉，铎叔还不停打电话联系小伙伴送团旗到终点，终于，我们等到送团旗的小伙伴，很有职业精神地冲刺100米冲线，用时40:36:50，完成这段167.1公里的奇妙旅程。最终排名122名。

这次比赛俺原计划38~40小时完赛，最终结果基本接近，如果准备工作在仔细充分些，多带顶帽子，在两个换装点和转枝莲休息安排更紧凑些，38小时完赛是完全可能的。这次比赛共有400名男选手和78名女选手参加，最终有252名男选手和42名选手完赛，总完赛率61.5%，这对一个亚高原百英里比赛来说已经相当高了。

总的来说，崇礼168不考虑亚高原的海拔和白天暴晒的话，难度并不大，基本没有技术路段，大部分时候只要体能充沛都可以跑起来，总爬升也只有8200米，是个名副其实的入门级赛事。赛事组织方三夫也十分给力，赛道义工之多，路标只密集，都在国内赛事的前列，补给对俺来说也算很充沛。特别是摄影师十分敬业，照片有多又好，俺找到了超过100张的单人照片。崇礼赛道的风景之美，在国内非高原赛道来说肯定名列前茅，无论青翠欲滴青山，繁花似锦的草甸，壮丽的风车阵。璀璨的星河，都不会让人失望，实在是个值得强烈推荐的比赛。

下次如果有可能，我还会再来参加崇礼168，不过不是做为选手，而是做一名赛道义工，守在璀璨星河下，等候大家到来。