下午两点半，孩儿睡着，取咖啡豆，磨粉，手冲一杯，呼吸满屋子的咖啡香气儿，冥想片刻，心平静，西马电影三万群众演员，即将上映：

序幕：抽签之前锁定名额，我要的稳

今年为了跑马，第三次来省城西安，临行前多几分淡定和从容，没发朋友圈，没参与火车站的合影。网络碎片化的年代，加了好几个相关的群，看着群里先到的朋友晒领物图片，心里渐渐有了底。

这种确定感，更来自抽签之前就锁定名额，因为去年落签，未能参加比赛的内心充满遗憾。这迫使我今年早做努力，争取宝贵的名额。暨上半年西安城墙马拉松、西安女子马拉松陪跑员，今年第三次来省城西安，力求用三次半马的跑步轨迹，去勾勒飞速发展的西安，在这种貌似确定的基调里，寻找诗意和远方，赛道上挥洒激情，将是此次西安之行的主要目的。

第一幕：赛前领物一如既往的快，早去的鸟儿没毛薅

从榆林坐火车到西安7小时左右，早晨六点多到了西安，下了火车，吃了一碗牛肉面，随家乡跑友步行到领物地点大明宫遗址公园。

9点整开放领物，排在前面转了好多圈s型栅栏后，顺利通过人脸识别，拿凭条，去对应窗口领取物资，拿到号码布后安装赛事手环，领赛T，领参赛包一气呵成，出了大厅又把领到的物资晒了张图后，看了看表只用了六分钟，期间我还拍照记录流程，顺畅迅速。

由于我们出来的早，expo上面好几家赞助商没有开始展览，问了下个别薅羊毛的地方，居然得晒朋友圈点赞一定数额，想一想这是工作日，能来西安已经是不易，还是低调点吧，忍一忍，还是放弃。比赛设置在周六有利有弊，还是期待赞助商改改薅羊毛的方式，推出更多可行的方案，上班族周五很不适合晒朋友圈的。而且眼看人越来越多，天气稍有一点冷，体验展览会的计划泡汤，大家排队照相也累了，一宿火车上没睡好，酒店不足四公里，于是我和王老师和丽姐一行，走到酒店，入住。

中午去桥梓口美美的吃了顿泡馍，店里生意好，找了好久才跟人拼桌坐，那汤汁是我吃过最鲜香的，只不过给的糖蒜太少了，泡馍吃到一半，糖蒜就的吃完了。

下午睡起来又吃了一顿精致的米饭菜，丽姐请客，回酒店聊了会儿天，收拾好第二天的参赛物品，朋友圈里胡晒了一张，千言万语汇成一句话：安全完赛！

第二幕：群众演员均已就位，正片

早上六点钟，我还在梦乡，忽然听到有人喊我，原来是王老师她们隔着门在喊我，我说我还没起来，这就出发，我自理，跑个马一点心跳都没有，这是少有的。

睡得好，准备好的装备一穿，简单吃了点面包，喝点佳得乐，背上存衣包，步行到了起点，通过第一个见路口的时候有点慢，口子很窄，最后工作人员索性让参赛者把手环露出来，集结点人流密集，好不容易逆行挤到存包车，还得排队上厕所，这一折腾，就到了7点15分，等穿过人群走到D区集结口的时候，D区站不下人了，只能趴在D区入口。

枪响了，我还在D区末端蠕动，这个状态保持到西大街，抬手一看时间和配速，想一想没经过拉伸就加速的伤病和痛苦，想一想曾经没有热身到位受过的伤，虽然密集的人群如泥石流一般，时而有几个越人墙超车的跑者，忍一忍，苟且一下，慢跑中努力寻找身体各部位的跑步感知，如果我听不到那些声音，我压不了自己的速度，赛道上的激情是根本无法体验的，就这样安抚自己。

就这样跑到赛道边沿，赛道两旁的群众热情欢呼，出了西门，一边跑，一边看景，一边唤醒身体，不知不觉已经到了高新区，高新区的大拱门虽然有年头了，但那种科技感现代感没有落伍。

赛道两旁的助力表演并没有锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，耳朵更不用受土嗨重金属的骚扰，倒是更美观了，尤其是拉小提琴的小仙女，学音乐的妹子自带优雅气质，给赛道增色不少，忍不住停下来，定格这一美好瞬间。

第三幕：苟且之后，我选择诗意和远方

汇跑赛事的补给超级给力，从5km开始每两公里一个补给点，这是榆林马拉松全马项目给我的参赛经验，汇跑赛事的所有套路了然于胸。11km处吃了个咖啡因能量胶，此时身体经过充分有氧运动而唤醒，从开始的120缓缓升至135左右。

苟且到位，是时候保持初心，追求速度和激情，此时我感觉身体每一个毛孔都打开了，紧贴赛道左侧开始缓慢加速，没有酸爽，只有多巴胺分泌产生的快感，此时的我才真正的体验到了跑的感觉，一路小跑。飞一般的感觉就是这么简单，想一想蝉要振翅发声需要在地下苟且三年，人要体验速度与激情，只需要热身到位，按部就班的加速，监测心率即可，迈着轻快的小碎步，稍微加大点步幅，我就这样开始贴地飞行，最快跑到4分50秒。

就这样直奔重点没有掉速，随时感知身体，没有难受，一路超越人群，本打算跑个2小时30分算了，没想到还快了十分钟，跑完还是同样的轻松写意，这个半马我觉得跑好了，发力飞奔的感觉就是这样有速度有激情，无伤而轻松。

尾声：群众演员拍照离场，领取蓝色盒饭

赛后，通过领奖牌，领盒饭香蕉，领毛巾的三重门，排队照完赛帅照，都来了都跑了，岂能灰溜溜的退场？领了“盒饭”，我对发盒饭的小姑娘说，哎呀，有盒饭吃啊，我们都是群众演员，腼腆的小姑娘笑了。

步行到存包车，迅速领取存包，志愿者各司其职，有序找包。拿到存包，套上厚衣服，裤子，在另一个存包车处等朋友黄哥，估计他是照相去了，或者去找妹子了呢。

依次吃完“盒饭”里的花生、绿豆糕、面包、牛奶，吃了都乐香蕉，分几次喝完魔力饮料，把露露往兜里一揣，尽情体验赞助商的温暖，我试过了，尽管略微寒冷，吃了这些确实暖和了一些。收拾了一下战场，垃圾打包，递给环卫工叔叔，玩了玩手机，随手拼了几张图发朋友圈。

花絮：完赛奖牌独创的设计

奖牌是一如既往的大，可以放满我的手掌心，奖牌正面是大明宫标志性建筑丹凤门，虽说是新建，但大唐遗风犹在，唐朝是古代最繁荣的朝代，也是西安最有影响力的时代，无奈沧海桑田，这座老牌京城架不住历史变迁，沦为地区中心城市。

然而风水轮流转，随着一带一路倡议的大背景下，发展机遇又来了，西安作为丝绸之路的起点，重新焕发出生机，经过近二年爆炸式的发展，成为抖音网红城市，正在成为西北地区的桥头堡，扳起奖牌上的蓝色拱门，如此璀璨，真美。

奖牌背面现代高科技气息浓郁，那团火焰象征星火计划，西安近二年大力吸收高科技人才，出优惠政策留住本地高等院校人才，火炬的背景是人造卫星发送回的彩色电视信号，此时虽然尚未开播，但可以期待，精彩节目即将上映古城西安，每个人都能找到专属自己的辉煌，我们将在有生之年一起见证这种精彩，就是那不一样的烟火。

喝着咖啡，猜测设计者的心思，回想起黄哥在咖啡馆讲的量子纠缠理论， 以上内容是否是我解析的密电码呢？

花絮二：赛后氛围延续

回酒店休息的途中全程比赛还在进行中，36km处一女孩跑崩，哭着对志愿者要自行车骑到收容车附近，报名比赛可不是一时脑热，这次安排半马完全出于对马拉松的敬畏，和佛系跑者对自己的充分了解，9月份在家乡榆林跑了个全马，11月还有全马比赛，西马虽好，根据自身情况，理性安排了个半马。

火车站遇到等车的巧娃，上次榆马，她抽筋加感冒，一起走完最后5km，这次她刷出了PB成绩，恭喜她。

我对她说:"还是年轻好，居然不怎么练，天赋好啊"

“哈哈，这话我爱听！”

深吸一口气，房间里的咖啡粒子充分氧化，越来越醇香，赛道两旁观众呼声不断，余音绕梁，我爱我的省城，爱曾经求学之地，爱志同道合的西安朋友，西马，就是我要的这号马拉松！

后记

感谢黄哥热情款待，杨凌一别，西马赛前再次偶遇，缘分啊；感谢王老师提前订房安排，省了不少心；感谢张老师让我睡了单间，虽有遗憾，不能一起参赛，用激昂文字示意；感谢咖啡店主刘美女，每次到店都是不一样的收获，赛后更是推出马拉松跑者半价的优惠；感谢爱运动和跑步维生素摄影师拍摄的精美赛事照片；更感谢赛道上陌生跑友，聊天陪跑，让赛道充满温情。

特别感谢家人的无私奉献，放我这只野马出去，平时训练给予支持。