星夜，做一杯手冲咖啡，秘鲁日晒豆，酸甜透亮尾韵如红酒般撩人。挺直腰板，感受呼吸，气流缓缓进入身体，冥想片刻，开始码字——

赛前领物流畅丝滑体验，游园发现的美

传承过去的自我肯定，小细节中有自我创新。已经跑过两次汇跑系赛事分别是榆林马拉松、西安马拉松，能背下来领物流程：刷脸、打票、领号码布、验证芯片、领取衣服，衣服试穿好了，选好号码按“自动”按钮出货，拿参赛包，出场。五分钟内完成，极速体验，顺滑感一流。随手刷了个领取T恤的视频放朋友圈，何曌发来T恤发放后台的小视频，只见志愿者把一件一件T恤甩在窗口里，幸好志愿者比奥尼尔投的准，否则我们在外面得等多久呀？有趣的小创新，外面看是黑科技，里面是真人操作，这灵感是否来自《让子弹飞》的桥段呢？

时间紧张，没来得及体验全部赞助商活动。

顺利入住，大家骑共享单车去蠡湖湿地公园游玩，游人密集，骑到景区老有人问我们的共享单车骑不骑了，年轻的90后小妹小弟的请求真心难以拒绝，可是没了共享单车连打车都难，歪把满是淤泥的自行车居然有了诺亚方舟的感觉。跟着张老师环湖骑行了一圈，边探路边玩，居然发现了照婚纱的，无一例外，俊男配丑女，或者靓妹配丑男。湖光美景带着光晕让水天一色，原来古人写的诗，却有其景。而家乡塞北的沟壑纵横大漠流沙，是西北地区的旷远感。我不喜欢吊书袋，可是眼前的张老师还真像那位哲人说的，有一双善于发现美的眼睛，每一张照片都有故事有动感。

公交不方便网约车叫不动打出租司机不着识，张老师说，要不我们就把车子骑回去，也就7km，就当赛前热身，来这么美的地方谁还在乎完赛成绩呢？我觉得比赛成绩和平时训练绝对正相关，女儿需要更多照顾，厦马之后停跑。三月份抽时间跟着运动软件烧烧脂肪，控制下饮食，少吃碳水化合物，比赛前三周才开始抱佛脚，执行了一下跑步计划的课表，赛前月总跑跑量70km，算上马拉松那就有120km了，虽说有氧运动能力退步，但腰腹力量可以，平板撑做的很好。

准备好第二天比赛的装备，发张定装照，很早就睡着了，睡得很香。

起点我选择站在Ｆ区的最后

7点排空完毕，7点15存包集结，起点处缓慢拉伸，半马选手直往前挤。一架直升飞机飞过，再也没看到过，记得兰州半马赛道上见过两次直升机，还是两架一起飞的。离起点最远，不知道啥时发的枪，好像不重要，佛系完赛而已，随着人群散步到起点，过了半小时。过了起点人群才开始跑动，我溜着左边跑，踩到不少跑友废弃的雨披，天气那么好我没带雨披，厚衣服早已存包，左躲右闪，想起了小时候玩的超级马里奥游戏。

心态放松，呼吸着新鲜的空气，看路边的樱花，时不时和经过的跑友搭讪几句，用跑动的方式游玩，看到配速差不多的跑友就follow一小段，调侃赛道边的标语，比如“女朋友在赛道边上，老婆在终点等你”。不知不觉跑到了9km补给点，补给点的志愿者很热情，有不少人端起水杯递给选手，特别有助于选手保持跑动状态。志愿者这么热情，停下来走路多么不好意思啊。

14km处跟上了兔子

第一只兔子，是一只挂着红气球写着6：15的，左右插两把广告刀旗，长得像低配版的彭于晏，时而跑的很快，时而停下来休息，是一只浮夸的野兔，我觉得他是用赛道来练习间歇跑的。有两位新手跑者想跟上这个“关门兔”，我们赶紧劝阻。赶上了6:15关门兔，完赛不存在任何问题，四人小队伍，问了下配速，大概就是八分多，跟了一小段心率瞬间下降到136以下，恢复的差不多了。于是继续保持速度看看能不能跟上前面的兔子，17km处跟上了5：45官兔，边聊边跟，搭话的是一位武汉妹子，是一位很有经验的跑者，我直言我已有两个月没练，慢慢跑，一直跟到23km。吃下去的越野版GU能量胶似乎起作用了，重新找到节奏，慢慢甩开了5：:45官兔。另一位兔子说：“21km了，马拉松真正的开始了”。后半程赛道变宽，所有的心思都在跑步上，紧跟手表节拍器180bpm，实际平均步频达到了183bpm，一小段一小段，切割着漫长的赛道，跟着节拍谱写一个个音符。

前一天机场买了本杂志，飞行中读有关郎朗的专题文章，采访作者显然和我一样不懂古典乐，但是作者前期采访的功课做得很足，郎朗一路成名的细节爆料比较详细，讲到郎朗的特点是东欧俄式爆发性的节奏感，我耳朵里的钢琴似乎都一样。想一想，跑马积累两年就能上全马了，学钢琴不知要从几岁开始积累才能有成果，淘汰率高的超出想象。跑马拉松看来真是个全民健身运动了。

30km没撞墙，35km吃蛋挞

看着心率表，始终卡在能接受的范围内，不知不觉早已过30km，只是感觉需要调整下呼吸，放松一下心态。一公里一公里的数着盼着，听志愿者说前面35km处有蛋挞，跑到补给点当即吃了一个。蛋挞虽说冷了，可爽滑的味道还有，去KFC的话老贵了，再拿两个，吃起来。

38km到终点一路安然拥抱终点

38km以后，放慢呼吸感受着呼吸，所有碎碎念都没有了，加速掉速已经无所谓，此时观众才有了久违的热情，是啊，所有观众都喜欢看美好的大结局。心态平静了，等待终点线的拥抱，耳畔感觉到了时间流动的声音，第七个马拉松完赛。

赛后

进入完赛大厅，顺着樱花道领取完赛物资，发奖牌的小妹双手递上奖牌，这感觉真是受宠若惊，那一刻，终于体会到中小学运动会运动健儿的感觉，当年可只能作为观众写写通讯稿件。丰富的赛后补给，一直吃到火车上，刚准备冰水洗脚，张老师就催促我了，净计时成绩5:15感觉还不错，按计划练了一下，总比不练强多了，找回了大部分状态，本次出征无锡大神众多，我再次成绩垫底。赶不上回酒店洗澡，我只能拿湿巾抹了一把脸，抹下一把盐，匆匆吃了一晚面，和小伙伴们乘坐火车返程。

最后，为蠡湖美景写段文字：

蠡湖的夕阳，沾着湖水，像是橘红色的颜料散开，地表上方都逐渐融为一色

你看行人一眼，行人看你一眼

是美女，略施粉黛，惹你心动，居然好像似曾相识

背影模糊，不可寻，原来只是年少时的梦