西安，中国西部的历史文化名城，先后有西周、秦、西汉、新莽、东汉、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐13个王朝在此建都，因此也号称十三朝古都。 西安，古称长安，从小知道长安是从小说《三国演义》开始的。东汉末年，因为诸侯同盟一起攻打董卓，所以董卓采取了火烧洛阳并挟天子迁都长安。从开始的董卓乱政后被诛杀，后来李傕、郭汜、张济、樊稠这西凉四将进入长安后继续乱政，到后来西凉四将矛盾激化，互相攻......阅读全文

 2018.3.25重庆国际马拉松 山城重庆，赛道却非常平坦，只是不够宽阔，特别是起点后的几公里，如果想要PB一定要站在前排，还有一点就是折返路线风景相对比较单调（像今年因为赛前下雨起雾，江边风景完全看不到），当然重马很有特色，主打“火锅马”的主题，赛前发放的美食大礼包也很丰富，总体评分8.4分。 • 2018.4.15武汉马拉松 江城武汉，赛道跨越“一城两江三镇四桥五湖”，前半段看汉口的人......阅读全文

2018年又快要结束了，还记得17年快要结束的时候在公众号上写了一篇年终总结，感触颇深。今年在爱燃烧也写一下，好好回忆一下这一年，究竟都干了些啥，又收获了些什么。 2018年是我跑马拉松的第三年，这一年，由于天时地利人和，有机会跑了很多次比赛，总共2次全程马拉松，9次半程马拉松，不仅跑了以前跑过的无锡和苏州，更是跑出了包邮区，去到了哈尔滨、北京、日照、西安、广州，相比于前两年，从时间空间上，......阅读全文

一月在2018在雨中从厦马起步 【芝华安方】祝贺王宝英完成2018建发厦门马拉松赛男子全程项目 ，参赛号：B10676，枪声成绩：4:01:54,净成绩：3:59:28。此成绩仅供参考，解释权归组委会。 三月在苏州春茗 祝贺王宝英完成2018苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛男子半程项目 ，参赛号：A12524，枪声成绩：1:42:43,净成绩：1:42:13。此成绩仅供参考，解释权归组委会【芝华......阅读全文

2018是个神奇的一年，从没想过自己会跑马拉松，更没想过会和马拉松结下不解之缘。 2018年7月正值炎热夏季，一天突然发现自己有点肚子，穿衣服感觉也不好看。于是想起减肥，开始了跑步，从最开始一次只能跑三公里，慢慢增加到五公里。然后跑满大明宫遗址公园一大圈八公里，就这样跑了大概有半个多小月。 一天偶然机会碰见一个跑步的跑友，很友好的让我加入他们跑团，真没想到跑步还有跑团，带着好奇，每周跟着跑友......阅读全文