今年我也是抽抽了，3月份一口气报了老山100，金鸡湖半马，连岛超马。想象中的意气风发没有出现，反倒是每场比赛都让我有所思考。老山越野让我知道了装备的重要，金马让我知晓了长距离之后的恢复是何等重要。这次连岛又让我知道了目标是怎么一回事。

听我道来，老山100公里（实际70）过后，我一直在调整。连岛前一周的金鸡湖半马只跑出143，状态没恢复。对连岛超马的目标就定为100公里。正好是9圈赛道，拿小金人的最低条件。

当然，我对过程和自己状态一无所知，内心也有跑不完就弃赛的想法。赛前计划就是大概分三段，前三圈轻松热身，中三圈稍提速，后三圈保持。当然最后证明只要是首次跑，计划都是白费劲，因为没参考性。

开赛当天风大天冷，匆忙之间把老山完赛服套上，这海岛的风冷嗖嗖的，一点都不象是春天。不过总体来讲，除去早晚真让人难受外，其它时间都不错。没有太阳不下雨，是个跑马的好天。

第一圈，见识赛道。上来一个大坡，名为苏马湾。前半赛道几乎集中了所有爬升，还顶风。跑得那叫一个辛苦，单圈11公里，补给站三个，正好把赛道分为三段，第一段都是大坡爬升，但距离短。第二段是缓的上下坡，绵绵不绝，时间在这里会变慢，第三段平路无风，是调整和加速的好路段。

我第三圈就开始掉速。啃掉一根能量棒后又恢复了不少。前面的补给我基本保持一圈一能量胶，两个盐丸的节奏，是不是多了不清楚，但全程几乎没崩，至少是有用的。

说好的中三圈提速没有发生，其实是掉速了。关键在于情绪波动。我的大脑可能因为血液供应不足（都流到四肢和胃去了），决策能力明显下降。整个过程就是在犹豫是否要提速。提了怕崩，怕受伤。不提又觉得路漫漫。这样犹豫中紧两步慢三步，现在想起来这处是个败笔。节奏全无，还消耗了大量脑力。我一直以为我是个决断的人，其实在未知面前，我还是怂了。或者说，在看似冷静的背后，是漠然，缺少了兴奋的情绪。

就这么压着节奏到后三圈，单圈用时已经从一小时多降到一个半小时。而看看时间，也只够三圈了。开始想提速，不过过程很缓慢。到最后一圈才恢复六分左右的配速。这阶段碰上几个想搭档一起跑的，我都拒了。这个决断力我还是有的。前面没搭，到了最后就不用搭了。按自己节奏跑吧。

最后的教训发生在最后一圈。由于时间还剩一小时40分，按之前的节奏有点紧张。决定提速。速度上到6分左右一公里，搞了七公里，到了最后一个补给点，此时离终点还有3公里不到。千不该万不该，将最后2公里看轻。所谓革命尚未成功，行百里者半九十。停下来后喝杯饮料，悲剧了。忽然的放松让身体再也没动力跑起来。下巴发麻，手脚发凉，简直是世界末日。所谓倒在胜利前夕绝非恐吓之言。

还好补了最后一颗盐丸，救命啊。终于在12小时内完成了我的首百。

总结这次比赛，长距离比赛最好有个比赛策略。没有的话也要尽快在途中制定一个。漫长的时间会消磨人的意志，从而使决策过程变慢。一定要有个终点的目标，至于里程碑的目标，不能放得和终点很近。补给也很重要，能量胶盐丸能在关键时候救命，而一场超长距离比赛很难知道关键时刻在什么时候出现。