3月份的跑马计划有成都双遗马拉松、首尔马拉松、无锡马拉松，最后选择成行的是成都双遗马拉松，看来还是和成都有缘吧，在成都曾经生活与工作过若干年，真的如同张艺谋所说的：“成都就是一座来了不想离开的城市"

3月16日晚上电子科大校友肖波发起的电子科大跑友聚餐，跑友还是人才济济，跑步不仅仅只是锻炼，跑步可以衍生很多跨界；

3月17日去都江堰领取装备之前在电子科大EMBA同学陈巨民先生邀请下到他的识度酒业去看看，陈总的【识度】浓香52度在当下假冒伪劣肆虐下更有亮点 、更有品质感，100%纯粮酿制，有泸州50年古窖群及中国白酒品评勾调大师邓如秀女士做品质保障，关键的是葫芦造型的识度酒极具文化底蕴，大有葫芦造型的识度酒业文化产业就此拉开帷幕……

都江堰、青城山就是成都双遗马拉松很好的卖点，没有都江堰、青城山，都江堰的马拉松还真的没啥吸引力，细雨霏霏，快速领取装备，在体育场内的场地挺大的，可惜的是露天，下雨领取装备还是不方便的，看来主办方需要考虑再细致一点；

看看还早，领完装备围绕起点转转，熟悉一下第二天跑步的地方成了参加每个马拉松的必须课；跑了20多个全马，老司机跑马越来越淡定；

每一个马都有一个定妆照，在睡觉前在朋友圈发定妆照并感慨一下：明日上午8:30开跑的成都都江堰双遗马拉松 是本人在2018年第2个全程马拉松，自2015年3月无锡首马 开始累计至今第25个全程马拉松 一步一个脚印跑过春夏秋冬，踏实落地的酸甜苦辣回味满满斗志，继续坚持跑自己的路……加油明天第25个马 。

旅馆就定在起点，感谢都江堰朋友张亚君女士提前安排，起点就在旅馆门口，开跑时间8点半，6点多就被住在旅馆的跑友吵醒了，看来跑友们对于马拉松的仪式感还是很强的，成群结队的一起跑马也是一种快乐，不像我独行侠一样独来独往，跑的执着但不沉迷；外面下雨，7点二十分出发，披着雨披走到外面感觉有些冷，还是后悔出来太早了，不寄存行李起点又这么近，提早半个小时就可以了；

下雨，碰到电子科大的跑友一起合影留念；

8点半开跑，还是下雨，也不管那么多，跑之后就把雨披甩掉了，跑起来还是脚步有些沉重，看来自元旦大鹏马之后锻炼无序化，春节期间基本上属于大吃大喝，体重有瞬间见涨之嫌疑；跑马拉松真的无法偷懒，没有固定的跑量，跑马就容易受伤；

跑过都江堰水利工程景区，都江堰水利工程位于成都平原西部都江堰市西侧的岷江上，距成都56公里。建于公元前256年，是战国时期秦国蜀郡太守李冰及其子率众修建的一座大型水利工程，是现存的最古老而且依旧在灌溉田畴，造福人民的伟大水利工程。今天用脚在丈量千年前的伟大工程真的很穿越，雨中让人更加清醒意识到到信息技术迭代的今天历史的传承不要轻易丢弃；

从都江堰水利工程往青城山方向跑，一路上坡下坡不断；青城山风景区位于四川省成都市都江堰市西南，是中国首批公布的风景名胜区之一，国家5A级旅游景区，距成都市区68公里，距都江堰市区16公里。

青城山靠岷山雪岭，面向川西平原，群峰环绕，状若城廓；林深树密，四季常绿；丹梯千级，曲径通幽。全山以幽洁取胜，与剑门之险，峨眉之秀，夔门之雄齐名。

艰辛的跑到青城山山脚山门看到还有一个长坡需要跑，咬牙继续跑下去；

跑完25公里，再上坡几百米到青城山山门折返下山，到26公里觉得右脚有扭伤嫌疑，跑到28公里右脚已经疼的不行，赶紧喷药，之后的14公里就这样一瘸一拐的跑完，可以这么说在跑马生涯当中还从没有象今天这样受伤，看来还是需要反思自己的跑量不够，原本这样的气候最容易出成绩的，坚持到30公里勉强是3个小时，但越往后1公里1公里对于我就是折磨，也只好一公里一公里不停找医疗点喷云南白药；

在路上和两位跑友约定就跑4:38，跑到终点发现还早2分钟多，只好耐心的等到4:38，在等待期间离终点不到十米拍个照；

完赛时间04:38:08，时间比较吉利，看来成都双遗马温馨的让选手可以自由选择参赛号码值得点赞；

领了完赛包和奖牌，旅馆退房有时间限制，也没有拉伸，赶紧一瘸一拐回旅馆，回到起点绕着体育馆走了一大圈，让原本伤痛的右脚更疼；洗澡退房，吃中饭，再找车，又折腾了一二个小时，小城市办大活动让城市都瘫痪了，其实拥有都江堰、青城山的都江堰市要办中高档的精品马拉松，没必要随大流做太大众化的马拉松赛事；有时想想，千里迢迢到一个陌生城市，哪怕过程体验再棒，如果出行不方便都会影响体验的再次购买；

都江堰双遗马拉松跑完，回到成都，05级电子科大EMBA同学接风，回家的赶脚喝麻也得喝，陈总提供的葫芦【识度】52度浓香型白酒喝的就是文化，喝的就是浓浓同学情…

跑过几十个城市，跑步认识一群新朋友，也重新熟悉一群老朋友，跑步跑马锻炼身体不是唯一目的，要的就是那种能够用脚丈量一个城市的人文与自然景观，丈量一个人独来独往的心境，跑步 算是修行，痛并快乐修炼，跑无疆，心有径，坚持脚踏实地总会安全快乐完赛。

接下来期待今年人间4月天的汉马再见。