2017HONG KONG TNF中签结果公布伊始，CC陈老师朋友圈拉人组队，于是我们聚在了一起，我找到GRONELL的七总和UTO的张总拉赞助，他们立马爽气地答应了，队名也随之产生：“GRONELL & UTO 别动队”！

   小队的5人分别是：CC陈老师、Eric宋老师、Yy、蟹子还有我。

   我们之前都没有跑过这条线，其实是打着去跑步的旗号，去香港旅游下，故对这条线路的难度，并没有概念。 只到12.3去给追猎当志愿者，听到宁波的BoBo说，Hong Kong TNF100是亚洲最虐的赛事，这下不由地让我紧张了起来。

   12.15号一早启程，直飞香港，比飞深圳还便宜，到达后转坐地铁，一个半小时到达沙田城市广场（其实有机场大巴可以直达，1个小时，还不用地铁转来转去）。我们认识的几个都差不多时间到，就约在TNF店里碰头：

   左起：南京“天生爱跑步”的奇奇和小辉，我，阿Mae，Eric Ling，蟹子，广西南宁的张飞

    我们小队赞助商的旗子：

   领好物，去酒店check in，稍作休整了下，准备一起去吃晚饭，用大众和美团看了下（其实人家香港人不用这2个app），选了个人气旺的----沙田城市广场的明珠阁。在香港吃饭就是贵，而且分量少，不够饱，吃完发现还不如就在丽豪后门的饭店。

    Ps：17年初来跑环大帽山，有次去丽豪边上的越南餐厅吃早饭，一小份意大利空心面，一个煎蛋，一小杯港式奶茶，就要35港币，还不如国内6块钱的芭比馒头，稍微吐槽下，这没办法，谁叫那是香港呢。

    为了不重复跑大帽山时，头天晚上睡眠不足的问题，特地点了一罐啤酒，微醺的状态有利于睡眠，后来发现还是少了，得2罐，半夜醒后，有半个多小时没睡着（跑长距离，赛前睡眠很关键，一定要充足）。

    吃好回酒店后门的超市，买了点香蕉，猕猴桃，头天吃这个有助消化，再买点切片面包当早饭，水和运动饮料，就回去收拾装备，准备休息了。

    闹钟设定的5点半起床，洗漱好，吃点面包，6点半出发，45分钟的车程到达起点----大美督。

    出租车快到的时候，张飞指着左边的山头说：“数数看这有几个山头？”

     1，2，3....8，一共8个，这就是八仙岭，最后的难点，虽然每个山头只有几十米的爬升，但到这里，基本都已筋疲力尽了，这样上上下下地折腾，很虐！

     起点拍照留影：

小队合影，左起：蟹子，Yy，我，CC； Eric宋老师，临出发前，单位通知有事要加班，遗憾为能成行。

    我们小队身上的衣服都是由国内品牌UTO悠途赞助的，长、短袖各一件、压缩一体的越野短裤、腿套、袜子。衣服穿着舒适，速干透气，无缝织造，不会磨，关键便宜，还经常搞活动打折，哈哈。

   鞋子是意大利品牌Gronell的最新款越野跑鞋---First 2.0 R937，Vibram Magagrip底，防滑一流，中底是高密度EVA，鞋面是KPU材料的，不是传统的网布，后续他们也会推出网布款的，黑色的。

   再来几张大合照：

     第一排是精英选手，祁敏也来了，戴着黑帽子，左3是最后的冠军，尼泊尔人。

     在赛事总监----瑞士人Keith Noyes的简短致辞后，8点开始起跑！

      浩浩荡荡的队伍，尽头是一个缓坡：

     2公里后，转弯一条小道上坡，台阶比较窄，一次只能并排站2个人，很快就堵住了，还好之前多跑了几步，没有太靠后，其实也可以大胆点，踩边上的台阶坎和土路上去。

    第1段6.6公里，爬升460米，这段还好，开始体力也充沛，由于出发靠后，不停地往前赶，遇到了深圳来的墩子。进CP1的时候，2壶水都没怎么喝，就没补水，直接开始了第二段。

     墩子

      小辉

     奇奇，后面是CC

     阿Mae

     蟹子

     香港的山很硬，可能和天气有关系，常年气温较高，山土都被晒硬了，平土路段，人跑过去，后面立马扬起了灰尘。

      第2段8.1公里，爬升505米，有的地方有乱石，稍微小心点，放慢点，这会太阳也很大了，有点刺眼。

     宁波的阿锋

     北京来的Jacky，小鲜肉一枚。

     第3段13.5公里，爬升650米，这段路程稍长，有很长一段路跑是在印洲塘海岸公园跑，沿着海岸线跑，大概有5公里，这送的里程，我都尽量让自己跑起来，多争取时间。

      cc，迷人的酒窝笑

 也是上海来的alvin

     进CP3前，追上了广州来的littleho，站台型选手，完赛了去年的UTMB，她说自己状态不好，想转50早点回去了，有点不解，后来才发现她的决定明智，这赛道前半程只是开胃菜，后半程才是正菜！

      第4段9.5公里，爬升590米，这段也还好，可这时左脚外侧已隐隐做痛，应该是下坡被震的，难怪香港选手大都穿的hoka的鞋子，底厚，缓震好！ 

    广东佛山的13宜，实力和美貌并存的选手，一直在我前面，17年柴古65K组，女子第二。

    CP4是换装点，可这里的寄存包，赛事组委会是不帮你运回终点的，全部会丢弃，赛前官网有说明，只能放后半程要用的食品和衣服，减少前半程的负担。有一个云南来的妹子，不知道这条信息，后来在往CP5的路上，发现她领着袋子在走，她让朋友去CP5接应她。也是上海来的王小米，原打算跑50组的，可赛前几天自己不小心摔伤，跑不了了，主动在这里给我们帮忙，所以我们有的人可以在这里换鞋，我只换了鞋垫和袜子，打算一双鞋干到底。

    熊鹏鹏，新昌越野赛的赛事总监

    老鸟，比赛后翻照片，看到他也是戴的柴古帽，原来也是柴粉，另外也是个戏精

    第5段9.25公里，爬升580米，这段路还好，最后CP点是在马路边上，也送了几公里的路跑。

  这张照片拍的很有感觉

    肌能家的河流，实力女将，这次最后成绩20小时17分，在CP4遇到过她，如果不崴脚的话，也不一定能追上她，而且她穿的sense！

我们小队的Yy，来自深圳

Eric Ling，连续征战多场，也是个要货

    第6段8.7公里，爬升750米，在爬大刀屻的时候，让我回想起来年初来跑大帽山的情景，也是傍晚跑到这里的，和茂茂一起，也是迟迟没拿出头灯，想趁还有点亮光，就多赶点路。其实这很危险，又不是没有备电，万一脚下滑一下或者崴一下，就前功尽弃了！山脊上的路是乱石路，而且狭窄陡峭，下坡也很陡。CP6在大帽山脚下的凉亭里，有方便面吃，吃点热食增加热量，刚才已经很冷了，稍作休整，再喝点热咖啡提提神上路。

     第7段8.75公里，爬升915米，直上大帽山顶，漆黑的夜里，前后就我一个人，几条狗在村口的叉路口，头灯照射下，它们眼睛碧绿碧绿的。担心他们会跟着我，我走两步，回头一看，MD！居然跟上来了，可能只是警戒吧，我没急着跑，继续保持原来速度，走了差不多1公里，才发现没有继续跟上来，吓我一跳。

    快上山顶的时候，风越来越大，湿透的T恤在冲锋衣里面，风一吹，冰凉冰凉的，头灯带也被汗水浸湿了，戴在头上很凉，感觉有点头晕，就赶紧坐了下来，水包里还有根能量棒，先补给下。拿出手套戴上，因为四肢末梢散热最快，这时要用上了。稍微回转后，继续上路，灯戴头上凉，索性就拿在手里，压缩短裤的内胆短了点，我时不时地往下揪一下，这时觉得多块布都是好的，终于爬到了大帽山顶（957米），山口的风很大，吹得人直打哆嗦，赶紧咬牙，迎着风慢跑起来，这样稍微暖和点，接下来的下坡路都是公路。  

  下坡途中，有一处可以俯瞰到香港的夜景，掏出手机，脱掉手套，颤抖着手拍了这一张照片

    然后一直下到半山腰的CP7施乐园，站里有很多选手在，包括实力选手熊鹏鹏和13宜，问他们怎么不跑了，说是有点失温迹象，打算退赛了。阿峰还在继续，已经出站半小时，喝了2杯热粥，吃了片面包，准备去追他看看。

    鞋子脚后跟有点磨脚，先去医疗室要2片创口贴贴下，也把隐隐作痛的左脚处理下，一进门，发现他们开着取暖器，真舒服，只顾着处理脚，忘记喊熊鹏鹏和13宜他们来取暖了。让他们在我左脚外侧垫了块纱布，想这样缓和点地面对脚外侧的冲击，后来发现这样增加了一个厚度，反而抵着更疼，后来在路上索性撕掉了。

   整理好出发，一出院子，就是一口冷风，吹的我又哆嗦了起来，赶紧快步走，能跑的地方，尽量不停，这时忽然发现可以把头灯戴在冲锋衣的帽子外面，这样可以隔湿，避免湿头灯带和头顶直接接触。

     第8段14.1公里，爬升440米，这段路乱石路很多，那里叫铅矿坳，夜里跑这里，要非常小心，还有条小溪，志愿者在这里拉了绳子，可以从石头上蹦过去。小辉在这里跑太快，不小心滑进水里了，那感觉，肯定冰凉冰凉的！

   在进CP8下坡的时候，听见后面有选手要赶上了，回头看了下，如果临近的话，可以给他让路，就这一下，没注意脚下的路，啪叽，崴脚了！！！那钻心疼啊，赶紧坐下来，心想完蛋了，要退赛了！后面那选手问我要不要紧，我说我自己歇会，让他先走了。如果退赛的话，这5分没有，就不够资格抽签UTMB了，就差这一场！

    还好随身带了撒隆巴斯涂剂和护踝的护具，因为年初跑柴古也崴过，之后每次上山就备着，这次还真用上了，涂了点药剂，休息了好一会后，戴好护具，抵着杖站起来，庆幸还能走，于是先走到CP8，再做打算。

   崴脚后，进CP8时的照片，看见摄影师在，勉强跑了几步。

    进站后，心情郁闷不已，闷头吃了碗泡面，边上2个也是大陆来的，随便聊了几句，然后去找志愿者要了些冰块，冰敷下脚踝。这时已是凌晨12点多了，有点犯困，问有没有睡觉的地方，志愿者说后面有个急救用的担架，可以躺会，于是要了毯子，盖着上半身眯会，可后背进风，冷得根本睡不着，休息了20分钟，拿出手机，给小伙伴说我崴脚了，犹豫要不要退赛，王小米让我继续走，因为时间还很充裕，离关门时间还有10个半小时，走也能走到了。

     Jacky也到了，他也想躺会，于是让位，惹着脚痛，颠到前面灌了点温水，这会冷水喝不下，看了下补给，也没什么想吃的，于是继续出发。

     阿Mae也冷的不行，后来听说她都发烧了，吃不下东西，反胃吐了，在CP9的时候，医生让她退赛，她不肯，硬是坚持跑到了终点。

     出CP8，看着别人跑，自己只能慢慢颠步走，一步一疼，走了一段时间后，疼痛麻木了，就把步子迈大点。

     第9段10.3公里，爬升690米，这段虽有几处复杂路段，但不长，大爬升是修葺好的台阶，边上栏杆可以扶，走了4个小时，才走到CP9。

路上爬累了，拍的一张野路的照片

   CP9没胃口吃东西了，志愿者用一次性纸杯盛了一杯白粥，在里面加了点盐（组委会有建议带便携碗，我以为是拿来喝饮料的，没带），吃点热的暖暖身，喝完又盛了一杯。时间已经凌晨5点了，离关门时间还有6个小时，为了给后面多留点时间，没多做停留就上路了。

    最后一段12公里，爬升840米，可赛事总监在终点前又多开辟了个50米爬升的小土坡，实际890米。一开始就是500米的大爬升，还好有杖，双杖一起往前插，然后噔噔噔上去，比较省力，一般陡坡我都这样上。终于爬到了山顶，风很大，山顶都是大的乱石，上到最高点--黄岭639米，天也亮了。再往后，就是开始提到的最后的难点---八仙岭了，沿路右边可以看到海岸和新建的巨型观音像。

这样延绵不绝的山头，这才是2个，跑完最远的那个山头，后面还有！

   上坡有杖倒还好，关键是下坡，石台阶又窄又陡，山顶风也大，得强打着精神，用杖抵着下，生怕一夜没睡的自己，这时犯迷糊，脚下一不小心，滚下去！自信心也在动摇了，越野这么危险，要不要退出越野圈，回去把装备都卖了，还是路跑安全，难怪有几个小伙伴都不玩越野了。另外今年跑了3个百公里，都很狼狈，两次崴脚，上次是柴古，在进CP5之前，最后只能走，28个小时才搞完，最后脚踝肿得像馒头；另一个百公里是江山100，先是暴晒，差点中暑，然后大雨溯溪，双脚一共磨了9个水泡，有几个CP点卡着关门时间冲进去的，最后拖着残脚慢慢走完，关键那比赛最后的十公里就是在田间绕来绕去，完全在凑公里数。

    终于爬到了最后一个山头，然后直下到底，乱石路居多，有的地方，只能慢慢挪下去，下了好半天，发现还在半山腰，怎么也下不到底！挪啊挪，终于下到了底下的公路，掏出手机在群里告知下小伙伴，让王小米9点到终点接我。

     后面还有个小土坡，爬的时候，心里在骂赛事总监的：神经病，搞这么难！爬完就是下坡路，下坡途中，能听到志愿者声音越来越大，最后抬头一看，是终点拱门；于是停下来，稍做整理下，号码布挂出来，来张最后的冲线照，终于虐完了！ 

    最后成绩25小时01分，总里程102公里，爬升6458米，这条赛道路真的很野，很难！如果你真想挑战，而且想跑个好成绩的话，一定要好好练；只是想完赛的话，也要做好心理准备！    

    同行的小伙伴张飞，爬八仙岭的时候，遇到了发哥，发哥平常也喜欢爬山，留下了这张合影，着实让大家羡慕死了。

   值得高兴的是，我们小队的队员都完赛了，Yy最快，23个小时多，cc陈老师和蟹子也都坚持到了最后！其他完赛100的小伙伴有：Eric Ling，阿Mae，张飞，奇奇，小辉，阿锋，老鸟，Jacky，Sophie，alvin。

PS:

  我的残脚，回来后，一周都没能好好走路