江山越野已结束快10天了，这段时间工作比较忙，没时间写，刚好可以沉淀下，平复下心情好好写，希望对明天的参赛报名选手有用。

    首先声明，我写这篇赛记，没有故意贬低赛事的想法，只是想从参赛者的角度，谈一谈自己的感受！

   事前我没想到江山的比赛这么虐，也没有多做功课，只知道去年刚好降温，赛道几十次涉水，有选手失温这些信息，今年提前到9月，觉得只要不下大雨，应该还好。

   直接进入主题，江山越野100K组和65K组 5点出发，3点半就开始起床洗漱，头1天收拾到晚上10点才睡，夜里2点多醒过一次，断断续续5个小时不到，赛前睡眠一直是我的问题，还好晚饭把赛事包里的跑山狗啤酒喝了。

     吃过早饭，4点20出门，走了几步，发现登山杖忘拿了，又跑回去，担心来不及，索性和易安的老板协商，能否一人10块钱送我们后面几个过去，还好老板客气，说免费送我们。应该如此的，为什么呢？早一天晚上我们在他店里吃晚饭，没有价目表，结账时，发现菜价报的有点贵，有宰一刀的意思，一份老鸭汤，开价130块，抵上上海饭店的价格了，后来还价到100。所以说赚了我们钱，做点好事应该的。

     住易安我推荐的，装修新一点，吃饭可以去街上去吃，很多饭店，明码标价的。

    到达起点后，选手都已准备就绪，大赛即将开演： 

   院长也远道回来复仇了，还好回来了，不然卧槽家族全军覆没。

    没等热身完，赶紧站到起点处想占个好位置，抓到2个种子选手：

   歪歪，最终60KM组女子第一

   陆教官，最终60KM组男子第八

   牛！！！

   5点准时发枪，前排选手一涌而出

    开始的一段平路，跑了下，一上坡就开始拄杖走，最后上山的时候，堵在队伍后面，跟着队伍慢慢爬，焦急的选手还想超人，就一条道，根本没法超；

    爬到一半的时候，一棵倒下的树干边上，坐着一个女选手在等救援，她被树绊了下，手臂好像骨折了，刚开赛就这么不幸，可怜。

   上坡路上，还看到个选手，穿着简易的那种五指鞋，类似赤足那种，比Vibram的五指鞋还简陋，心想这能干完吗？还有还有很多选手穿着Do-win的路跑鞋，后来才知道，比赛报名资格太低，跑过3场马拉松就让报名100了，2场马拉松就能报60，这也太儿戏了吧，江山也不是容易的赛道，老鸟们都可能被关！

  有一段是这样滑溜溜的土坡，拉了绳子，听一位复仇的选手说，去年由于下大雨，这里很难爬，有的人爬上几米，又滑下去了。

   终于爬到了坡顶，接下来就是土路下坡了，可以跑起来，朱二说，去年这里有对小情侣，慢悠悠地，手拉手堵着下坡路，造成后面的选手集体塞车，还好今年没有，不然让我碰上，会给上一脚。

   到CP1前还有个乱石坡和一段土路爬升，就一条道，也是跟着大部队慢慢爬。

   到达CP1后，灌好水，马上出发，碰到了完赛UTMB回来的腿哥，还没恢复过来，说跑到CP3就打算撤了。这会太阳出来了，气温开始升高，路上看到有水的地方，都去冲下，降降温，一直熬到CP2。这件UTO的短袖有点厚，热的我都想光上身跑。

PS：这件压缩裤后来拉在CP6的换装点了，晚上23点以后，有没有选手捡到，可以联系我微信：              andrew_wei001，谢谢！

   补给好后，看见四大在小溪里玩水，这么热的天，加上鞋底有点薄，硬（salomon sense pro，跑完觉得只能短距离用），脚底跑的有点痛，索性不着急出发，去泡个脚再走，和小伙伴Willing一起泡脚。

    休息了半小时不到，CP2的关门时间也快到了，志愿者在催促着下山的选手，我赶紧收拾出发，一双袜子感觉脚底有点痛，willing建议我套2双，就把包里的五指袜用上了。

    带了1L水出站，天气太热，后面不够了，还好中间有个临时补给点，志愿者拿着冰凉的山泉水给我们灌，装了一壶，再吃点藿香正气丸，以防中暑。路上有好几个选手出现了中暑的情况，Willng灌的那壶后来给了路边一个快中暑选手，得益于这壶山泉水，那人缓过来了。

 下到CP3前，有段路就和下图差不多，不知道选手是不是这段拍的，群里找到的，石头上有点青苔，湿滑，跑起来可能会摔；下坡路上，有的石头边上的草很多，前面把草踩倒了，在石头面上，后面如果跑下来的话，也很危险，这段路只能拿杖慢慢下。

   进CP3后，发现大批选手都已到达，很多人都在溪水里降温泡脚，小表哥也在，端了一碗羊肉面，脱掉鞋袜，小腿放进溪水里，那才叫一个爽，3下2口把羊肉面干完了，多补了点榨菜，补盐，赛事补给还是可以的。  

    还没等我休息好，就变天了，开始下大雨了，赶紧把袜子，鞋子穿好，依旧穿了2双袜子，压缩衣出汗湿透了，找申中换了干的Odlo体恤，他和benny，行走，Willing都打算退了，把他的一小罐肌坚强给了我，benny的能量胶，willing的盐丸也都给我，带足弹药继续干，这站休息又耗用了半个多小时。

    这2站的超长休息，直接造成了后面的紧迫局面。

   这会已是大雨倾盆，拿出冲锋衣穿好，和小表哥一起出站，路上看到很多退回来的选手，都放弃了。志愿者担心我们会被关，提醒我们CP4山顶不能下撤，如果现在放弃还来得及。

   后面是一个大爬升，300米海拔先爬到800米高度，然后跑一段，再爬到1150海拔高度，不知道是不是肌坚强起了作用，爬这个坡并没觉得很累，一口气干到顶，遇到了冷风刺骨。这时阵雨结束，太阳出来了，山上出现了一道美丽的彩虹，冷风说，能看到彩虹，值了！

     到顶后下坡路上，很多地方要溯溪了，刚好可以冷冷脚。在一个溯溪的地方，脚底一滑，摔了一跤，拿手撑住了，可我右手拿着2根BD杖，嘣的一声，起来发现其中一根BD碳杖第二节的地方管子裂了，立马心碎了一地，杖绳还么断，于是折叠起来，放在水包的后兜里，想带回去，看看能不能找人修。

想找上图第二个的妹子，CP4后的大坡，我带他们爬的，后来她们没跟上，蛮可惜的

   一直以为这段时间是4个小时关门，路上遇到一个选手，他说也是3个半小时，一看手表，离3个半小时时间不多了，一路飞奔下去，就在这时，我的BD杖从后兜里掉了出来，发现的时候，已冲下来好一段距离，着急打卡，就没回去找，心想应该会有选手捡到交给组委会吧。

    到CP4的打卡时间只提前了3分钟，一身冷汗，这下意识到了严重性，从来没有被关了，难道要在江山被关了？喝了杯浓咖啡提提神，这时天也快黑了，拿出头灯赶快前行。

   到CP5，先爬500多米的坡，带着几个跑友一起爬，有2个妹子，每爬50米，我让他们休息一会，到顶后再下到600以下的海拔，到达300米的山坡脚下，有一个临时补给点，志愿者说，离CP5的关门时间还有40分钟，正常的话，选手要花50分钟才能到，说可能来不及了，心里有点灰暗，但总得试试吧，拼也要拼到最后一刻，另一个志愿者也鼓励我，状态好就继续。啃完一个香蕉立马跑上山，那几个小伙伴没有跟上，也顾不上了他们了，我估算了一下，以前在苏州拉练爬320米的大阳山的时候，一口气上去最快是25分钟，这次得尽力了，啃一根能量胶，看表计时爬，一分钟爬10米，一口气干到了山顶，25分钟，没有300米，下坡立刻奔跑起来，这会脚虽已发胀，套了2双袜子，加上salomon的鞋子本来就窄，左脚底挤出了一个水泡，小脚趾也有点痛，忍者疼痛往山下奔，遇到一对男女结伴选手，也是催他们快点跑起来，如果这里被关，要冤死的，最后提前6分钟打卡，临时补给点到这里花了34分钟，这段是我最努力跑的一段路了。

    看到打卡志愿者，建议他们拿打卡机上去迎一迎选手，我们今天又是战高温，又是战暴雨路滑，折腾了一天，如果这里被关，太可惜了！

   休息站里，遇到了退赛的瘦肉飞，还有小表哥，CP3出来的大爬升就把我甩了，稍作休整，赶紧出发，不想下一个卡点也这么紧张，出来的一段路是马路，慢跑起来，毕竟是没有爬升的，留点时间给后面爬坡。跑了一段，右脚小脚趾痛得有点厉害，就把五指袜脱了，再用创口贴包下。后面的上坡只能快走，夜里大家都着急赶路，掉队的只能自己落单跑了，毕竟时间很紧。

    CP6在廿八都，4个小时关门，但是体力跟不上了，进廿八都镇的时候，离关门还有20分钟，心想应该没问题了，可要跑很远才到卡点，不敢走，一直慢跑，终于提前4分钟打卡了，这段路上撵上了乾昌他们。

    终于到达换装点了额，可以好好休息下，志愿者说下个卡点9公里，给4个小时时间，这下可以好好休息了。上海来的furong妹子，在这站做志愿者，开始还不敢认，以为志愿者都是当地的。

    吃好，换好干衣服和新鞋hoka speedgoat，湿衣服和2xu的压缩裤就随手放在休息区的塑料凳上，志愿者帮我按摩了下发胀的大腿，小腿，那酸爽，嗷嗷叫啊。

   2个小脚趾都疼，脚底的那个水泡拿纱布包了下，100公里的选手陆陆续续都出站了，我在休息站待了1个多小时，不能再休息了，赶紧收拾东西出发，急急忙忙收拾中，忘记把塑料凳上的湿衣服塞进换装包了。   

   出站后，发现头灯里有问题，忽亮忽暗的，找人帮忙把背包里的备用电池拿出来换上，他也是从上海来的，这次选手估计50%都是上海的，他肠胃除了问题，想吐，让我先走。

    后来看到小表哥坐在路边，说犯困了，想睡觉，就催促了下他，就继续赶路了，问别人借了清凉油，太阳穴、人中刺激下，这会不能落下。一起结伴的有北京来的刘强（来复仇的），合肥最后一个还未被关门的百公里选手，其他百公里的都“覆灭”了，还有乾昌。

    这段路是仙霞古道，爬山还好，下坡的时候，台阶石头是圆乎乎的，加上下雨，滑的很，边上的石头，还有点青苔，只有用杖抵着，一步一步慢慢下，大腿酸痛，也抬不起来了。我就和合肥的的小伙走在前面，尽早去下一个CP点。

    到达CP7，这里也有个上海过来的志愿者~~涂涵，一聊才发现，她还在我的柴古赛事团报群里。吃了一天的能量胶和盐丸，舌头都发麻了，喝水都是苦的，喝可乐最来劲，一喝就感觉power来了，灌了一壶水动力，一壶可乐，不等关门前到达的乾昌和刘强吃完，赶紧出发，多争取点时间。

   赶往CP8 三卿口，还有个300+的爬升，都是盘山的十字路，这里我手持单杖，一个人走，一刻不停，到达山顶时，周围雾气很重，路边的草有都被露水打湿了。

    到达CP8后，脚底实在痛的不行，拆开发现水泡更大了，让医生处理了下，换个纱布，2小脚趾还是疼，4脚趾也挤着疼，医生给垫了块棉花。

    进发CP9，还有2个100左右的小爬升，爬坡还能接受，下坡那个难啊，大腿肿痛得根本抬不起来了，一落脚，脚底也一阵痛，这会天也亮了，又乏又困，已奋战了一天一夜了。

   下山后，到CP9还有5km的公路，走的好心累，号码布上标记的是97KM处CP9，我suunto ambit3 计到100KM才到CP9旧街。

   最后还有个10KM的路要走，虽没有爬升了，但一脚的水泡，人也是又困又乏，走不动了。但还是要继续啊，出站后，就在田里高速桥洞里绕来绕去，这不完全是凑公里数么，有啥意思，难道是觉得我们都是城里来的孩子，没见过水稻？最后拖着残脚，走了2个小时，才到终点，真是操蛋。

    真不知道赛事总监是怎么想的，这么难的赛道，万一下雨什么的，更难完赛，我们折腾了一天，累的要死，还要我们加料，非得要打造第一难赛事么？报名时，说105KM，我们也就接受了，又加了近5公里，109.1，最后走完，里程超过了110（计到107的时候，手表没电了，那会显示终点还有3点几公里）。

    总结下：

    江山这么野的赛道，遇上下雨，更难，所以不适合初野者，也不适合拿来当首百！

    赛事策划明显不够细心，赛道也基本没有清理过，比如CP3前石头边上的草没有清理，下坡路上有可能引发崴脚的小石头没有大致清理下；很多地方茅草丛生，人过去，手臂一拉一道口子，划伤无数；赛道上不知道有没有撒驱蛇粉。

     不是是条路线就可以拿来跑，还要考虑给选手带来的安全隐患，这次跑完，很多人进了医院，崴脚的，头破的，还有骨折的；

   另外就是赛事报名门槛太低，也是造成完赛率这么低的一个因素，拉那些没玩过越野的人来跑，是一种不负责任的行为，就是想多赚钱。

   去年是天气原因，今年可以搞个复仇玩玩，明年呢？这么多受伤的选手，都是选手的责任么？

以上图片来自赛事群，和官方照片，如有意见，可以联系我，我在选手3群，爱燃烧的ID就是我的微信号。

另外志愿者很辛苦，感谢你们的付出，索娜在终点给选手挂牌，也是一整夜没合眼，最后自己都累到了。

江山市政府也很重视，看到有领导去CP点巡视，但想办好这个赛事，还有需要改进的地方。