我是大禹，大连海事的大，大连海事大学大禹的禹，

14年4月开启跑步人生。说道长跑，其实在我学生生涯的时候已经参与过（啦啦队&观众&旺旺大礼包+2L大可乐），基本上属于运动菜鸟，唯一参与并坚持的体育运动是上大学以后的游泳（不得不学&练，或者没有可能毕业），一直觉得自己不太擅长运动，更别想参与体育比赛了，尽管是个体育迷，也只是看看奥运，看看升国旗奏国歌，没事意淫一下自己与各路奥运选手同场竞技，站在领奖台上云云。第一次亲身接触长跑，是2014年大连海事大学长跑协会组织参加大连国际马拉松赛，报名半程马拉松，当时完全没有概念，说半程马拉松不就是21km嘛，于是开始操场训练，当时体重84kg，操场跑了17圈，第二天迟到了，因为下不了床了！接下来整个人都不好了！好像是纵欲过度的感觉，浑身乏力，精神恍惚。过了3-4天的样子，恢复过来了，再次跑步，居然可以10km了，而且反应也没有之前那么大了！1个月以后站在出发点，人山人海，第一次被这么多人一起比赛的壮观和热闹震撼了！觉得自己很厉害！发令枪响（根本听不到&不跑被踩死）就匆匆出发了，好多美女啦啦队在马路两边加油，我激动地一顿嘚瑟，跑过了5km，咦！怎么观众少了。。。没人搭理我了。。。我没劲了。。。崩了！！！完犊子了！最后用了1小时58分，终于算是把半程对付下来了！接下来我身体出现各种反应！有点像机器人乱码了！哪里都不爽。再接下来2014年还参加了首届黄泥川越野赛，初次尝试越野整了个全程，过程以后细聊。

2015年又是一届大马时，整全程，总觉得被别人问跑过马吗，回答跑过，接着问全程半程，答半程太LOW了，毕竟希腊那位被纪念的勇士是因为跑了全马累死的，你一个半程没累死，不整个全程死不瞑目啊！于是乎，报全程，再说报名费半程和全程一向差的不多，所以你懂得。总之一步到位了。先说结果，4小时47分完赛。过程是前半程被晒死，后半程被吹死！不知道什么叫盐丸，抽筋抽到脸！微微一笑很抽筋！紧跟很疲惫，但是我发现我爱上了长跑，因为对于我这个拖延症晚期的人来说，起码有一项我能很容易制定计划和目标并试着完成的任务。

2016年开始系统训练，主要是跑滨海路，加入了若干个跑团，赛季从大马开始，这届大马终于回到了市区，路过大连一众地标建筑